Gure bizitzan paper garrantzitsua betetzen dute. Eta, zalantzarik gabe, hobetu dezakete. Baina maskotek mesede al dezakete gure osasunari?
Maskoten jabeek medikuak gutxiago joaten dira, gaixotasun kardiobaskularrak gutxiagotan jasaten dituzte. Animaliek estres maila murrizten dute eta bakarrik ez sentitzen laguntzen dute. Haiekiko sentitzen dugun atxikimendu sakonak autoestimua areagotzen du eta depresioa izateko arriskua murrizten du.
Animaliek besteekin enpatia izaten ere irakasten digute eta ezagunagoak egin gaitzakete. 2010eko ikerketa batek aurkitu zuen txakurren jabeek besteekin maizago eta luzeago hitz egiten dutela.
2011n, Allen McConnell-ek, Miamiko Unibertsitateko psikologia irakasleak, hiru ikerketa egin zituen, eta guztiek baieztatu zuten maskoten arteko harremanak oso garrantzitsuak eta onuragarriak direla jabeentzat. Azterketa batean, maskota bat jabea bere lagunik onena baino okerrago alaitzeko gai dela frogatu zen.
Jendea prest dago hainbat animalitan giza ezaugarriak ikusteko. Hala ere, maskoten eraginaren sekretua gure psikean dago.
Medikuek gomendatzen dute heldu guztiek egunean gutxienez 30 minutuko jarduera fisikoa egitea. 2009ko ikerketa batek aurkitu zuen txakurren paseoak batez beste 24 minutu irauten zituela eta egunean bitan egiten zirela. Aldi berean, horrelako ibilaldiak osasunerako ez ezik, psikerako ere erabilgarriak dira. Oraindik txakurrik ez baduzu, ezagutzen dituzun pertsonak txakurra paseatzera gonbida ditzakezu.
Ez ahaztu maskota bat txakur bat edo katu bat ez ezik izan daitekeela. «Gure ikerketek erakutsi dute osasunaren eta osasun mentalaren onurak ez direla maskota motaren araberakoak. Jendea prest dago hainbat animalitan giza ezaugarriak ikusteko: txakurrak, katuak, zaldiak, arrainak, sugandilak, ahuntzak. Maskotek guregan duten eraginaren sekretua gure psikean dago gehiago, eta ez haietan ", dio Allen McConnell-ek.
4 arrazoi gehiago maskoten alde
1. Maskota - familia atsegin baten konpromisoa. Eta familia oso garrantzitsua da ongizate mentalerako. Animaliekin batera jolasak eta paseoak familia-kohesiorako lagungarriagoak dira telebista ikustea bezalako denbora-pasa pasiboek baino.
2. Osasunerako onura bikoitza. Txakur bati buruzkoa bada, gero, esan bezala, jabea egunero berarekin ibiltzera behartuta egongo da, eta hori ona da sistema kardiobaskularrentzat. Gainera, animaliarekiko atxikimendu emozionalak estresetik babesten du. 2002ko ikerketa batean, katu eta txakurren jabeek esperimentu estresagarri batean (matematika-arazoak denbora tarte mugatuan konpontzen) lasai egoteko gai izan ziren: bihotz taupadak eta odol-presioa gutxiago zituzten.
3. Maskotekiko komunikazioak haurren garapenean laguntzen du — Etxean animaliak egoteak enpatia ikasten laguntzen die, autoestimua areagotzen du, zeharka garapen fisiko eta sozialean ere laguntzen du.
4. Animaliek bakardadetik salbatzen zaituzte. Hau bereziki garrantzitsua da adineko pertsonentzat. Ikerketek erakusten dute zahar-etxeetako txakurrekin elkarreraginak adinekoak sozialagoak bihurtzen dituela, antsietatea eta bakardade sentimenduak murrizten dituela.