Limoia, literalki, nutrientez josia dagoen fruta bat da, C bitamina, B konplexua, kaltzioa, burdina, magnesioa, potasioa eta zuntza barne. Datu dibertigarria: limoiak sagarrak edo mahatsak baino potasio gehiago dauka. Limoi-zuku purua oso azidoa denez eta hortzen esmaltea herdoildu dezakeenez, garrantzitsua da edozein tenperaturatako urarekin diluitzea (epela gomendatzen da). Hartu goizean goiz, gosaldu baino 15-30 minutu lehenago. Honek limoi-zukua hartzeari etekinik handiena aterako diozu, behean aztertuko dena.
Limoi-zukua aldizka edateak gorputzeko azidotasuna murrizten du, hau da, gaixotasunaren kausa. Limoi zukuak artikulazioetatik azido urikoa kentzea sustatzen du, hau da, hanturaren arrazoietako bat. Limoiak zuntz pektina dauka, eta horrek elikagaien gogoak murrizten laguntzen du. Gorputzeko toxinak kentzen ditu gibela estimulatzen duen entzima baten funtzioa areagotuz. Limoi-zukuaren antioxidatzaileek adin-puntuak ez ezik, zimurrak ere murrizten laguntzen dute. Orbain markak eta adin-orbanak murrizteko ere ona da. Limoiak odolaren detoxifikazioa estimulatzen du. C bitamina gure sistema immunologikoan konektatzeko kable gisa jokatzen du. C bitamina maila da estres luzean egiaztatzen den lehenengo gauza, estres egoeren eraginez bereziki galtzen baita. Goian esan bezala, limoiak potasio kopuru handia dauka, eta hori beharrezkoa da bihotz eta nerbio sistema osasuntsu bat izateko. Zenbat limoi zuku edan? Pisua 68 kg baino gutxiago dutenentzat, limoi erdi bat ur edalontzi batean estutzea gomendatzen da. Pisua adierazitakoa baino handiagoa bada, erabili limoi osoa.