Nor izan da zoriontsuagoa isolamenduarekin?

Ez dira urduri jartzen, ezta urduri jartzen ere. Aitzitik, egungo egoerari etekina ateratzen diote eta esanahi bereziren bat aurkitzen diote. Batzuk lasaiago, besteak erneago, beste batzuk inoiz baino seguruago. Batzuek, euren bizitzan lehen aldiz, gutxiago bakarrik sentitzen ziren, nahasiak eta arduratsuak.

Jakina, asko nazkatuta daude: “Nola izan daiteke hau? Hain al dira pertsona horiek bihozgabeak eta berekoiak, non besteek sufritzen, kezkatzen eta dirua ateratzen saiatzen ikustean atsegin hartzen dutela? Zalantzarik gabe, ez. Izan ere, orain ongi sentitzen diren gehienak natura oso sentiberak dira, besteen minarekiko axolagabeak, hurkoen beharrak berenen gainetik jartzeko joera dutenak.

Nor dira eta zergatik jokatzen dute egiten duten moduan?

1. Aukera galduaren sindrome kronikoa duten pertsonak (FOMO — Fear Of Missing Out). Haiek gabe onena gertatzen dela sentitzen dute. Ingurura begiratzen dute eta ikusten dute nola dagoen barrez eta bizitzaz gozatzen. Etengabe pentsatzen dute besteak interesgarriago eta dibertigarriagoak bizi direla. Eta planetako ia biztanle guztiak etxean giltzapetuta daudenean, lasaitu zaitezke: orain ez dute ezer galtzen.

2. Inori ez zaiela axola uste duten pertsonak. Haurtzaroan gurasoen arreta kendu zietenak askotan munduan bakarrik egongo balira bezala sentitzen dira. Batzuetan, bakardade sentimendua hain adiktiboa da, non nahiko eroso bihurtzen baita. Agian krisi globalaren garaian benetan bakarrik zaude, baina besteek baino hobeto jasaten duzu. Agian errealitateak azkenean zure barne egoera islatzen du eta neurri batean hori normala dela baieztatzen du.

3. Txikitatik zailtasunetara ohituta dauden pertsonak. Ingurune ezusteko eta lurrunkorretan hazten diren haurrek helduen erabakiak hartu behar izaten dituzte sarri, beraz, edozertarako prest hazten dira.

Txikitatik, nahi gabe ohitzen dira etengabe erne egotera. Horrelako pertsonak ziurgabetasun baldintzetan berehala kontzentratzeko gai dira, azkar eta erabakiorrean jarduteko eta beren buruan bakarrik fidatzeko. Pandemia bizirauteko trebetasun multzo sendo batekin, oso zentratuta eta ziur sentitzen dira.

4. Muturreko esperientziak nahi dituzten pertsonak. Izaera hunkigarriegiak, literalki zirrararik gabe gelditzen direnak, emozio bizien itsaso batean murgilduta daude. Pertsona batzuek ezohiko esperientziak behar dituzte, baita muturrekoak ere, benetan bizirik egoteko. Larrialdiak, arriskuak, gorabeherak dei egiten diete, eta hori guztia COVID-19 pandemiarekin etorri zen. Orain behintzat zerbait sentitzen dute, emozio negatiboak ere huts osoa baino hobeak direlako.

5. Introbertsoak muinera. Etxeko egonaldi konbentzituak, beti norabait arrastaka eta jendearekin komunikatzeko behartuta daudenak, lasaitu egin zuten. Jada ezin zara moldatu gizarte makur batera, hemendik aurrera denak moldatzen dira haietara. Arau berriak onartu dira, eta hauek barnekoen arauak dira.

6. Pandemiarik gabe ere zailtasunak izan zituztenak. Munduan jende asko dago pandemia piztu baino askoz lehenago bizitzako zailtasun eta zailtasun larriei aurre egin dietenak. Egungo egoerak arnasa hartzeko aukera eman die.

Mundu ezaguna bat-batean erori zen, ezin zen ezer konpondu edo konpondu. Baina denek arazoak dituztenez, hein batean errazagoa egin zitzaien. Kontua ez da alaitzea, baizik eta zertxobait kontsolatzen direla pertenentzia sentimenduak. Azken finean, nor da orain erraza?

7. Urteak daramatzaten hondamendia aurreikusten duten pertsona larrituak. Antsietateak sarritan ezusteko gertakari tragikoekiko beldur irrazionala eragiten du. Hori dela eta, batzuek denbora guztian arazoren bat espero dute eta edozein esperientzia negatiboetatik babesten saiatzen dira.

Tira, heldu gara. Denek beldur zuten eta inork espero ez zuen zerbait gertatu zen. Eta jende hauek kezkatzeari utzi zioten: azken finean, bizitza osoan prestatzen aritu zirena gertatu zen. Harrigarria bada ere, shockaren ordez, erliebea zegoen.

Zer esan nahi du honek guztiak

Aurreko hauetakoren bat aplikatzen bazaizu, neurri txiki batean ere, ziurrenik erruak gainditzen zaitu. Seguruenik uste duzu gaizki dagoela halako momentu batean ondo sentitzea. Egon ziur ez dela!

Ezin ditugunez gure emozioak aukeratu, ez genituzke geure buruari errieta egin behar horiek izatea. Baina gure esku dago norabide osasuntsu batean zuzentzea. Bilduta, lasaia eta orekatua bazara, aprobetxatu egoera hau.

Seguruenik, denbora libre gehiago eta gai gutxiago izango dituzu. Zure burua hobeto ezagutzeko aukera bat da, indartsuago egin zaituen haurtzaroko kexekin bat egiteko, sentimendu "okerrak" borrokatzeari utzi eta haiek diren bezala onartzeko.

Inork ezin zezakeen imajinatu gizateriak hain proba gogor bati aurre egin beharko zionik. Eta, hala ere, bakoitzak bere erara jorratzen du. Nork daki, bat-batean garai zail hau modu ulertezin batean bihurtuko da zure onerako?

Egileari buruz: Jonis Webb psikologo klinikoa eta Escape from the Void: How to Overcome Childhood Emotional Neglect liburuaren egilea da.