Telesailen urrezko aroan bizi gara: aspaldi utzi zuten genero baxutzat hartzeari, belaunaldiko zinemagile onenak beren sorkuntzan ari dira lanean, eta formatuak aukera ematen du istorioak xehetasunez eta xeheki kontatzeko, nolabait. hori ez da zineman egiten. Hala ere, ikustearekin gehiegi ibiltzen bagara, bere arazo eta pozekin mundu errealetik urruntzeko arriskua dugu. Eloise Stark blogaria ziur dago egoera mentalak asko nahi gabe uzten dituenak bereziki zaurgarriak direla.
Nire buruarekin bakarrik egotearen beldur naiz. Seguruenik, depresioa, nahaste obsesibo-konpultsiboa edo antsietatea inoiz jasan ez duenarentzat zaila da hori ulertzea eta garunak zer gauza bota ditzakeen imajinatzea. Barne ahots batek xuxurlatu dit: “Alferrik zara. Dena gaizki egiten ari zara». «Itzali al duzu sukaldea? galdetzen du momenturik desegokienean. «Eta guztiz ziur al zaude horretaz?» Eta horrela hainbat orduz jarraian zirkulu batean.
Serieek ahots gogaikarri hau itotzen lagundu didate nerabezarotik. Ez nituen benetan ikusten, baizik eta atzeko plano gisa erabiltzen nituen nire ikasgaiak prestatzen, edo zerbait egiten edo idazten ari nintzen bitartean; hitz batean, nire adineko neska izan behar zen guztia egiten nuen. Orain ziur nago: hau da urtetan nire depresioa nabaritu ez izanaren arrazoietako bat. Ez nituen nire pentsamendu negatiboak entzun. Orduan ere, barruko hutsune bat eta zerbaitez bete beharra sentitu nuen. Zer gertatzen ari den pentsatuko banu...
Baziren eta badira egunak 12 orduz jarraian zerbait marrazten edo egiten, seriearen atalak atal irensten, eta egun osoan ez zitzaidan pentsamendu independente bakar bat ere agertu buruan.
Telesailak beste edozein droga bezalakoak dira: erabiltzen dituzun bitartean, zure garunak plazeraren hormona dopamina sortzen du. "Gorputzak seinalea jasotzen du: 'Egiten ari zarena ondo dago, jarraitu horrela'", azaldu du René Carr psikologo klinikoak. — Zure saioa gogokoena ikusten duzunean, garunak dopamina sortzen du etenik gabe, eta gorputzak gorakada bizi du, ia drogak hartzea bezala. Seriearekiko menpekotasun moduko bat dago, hain zuzen ere, noski, dopaminarekiko. Garunean beste menpekotasun motetan bezala neurona-bide berdinak sortzen dira”.
Seriearen sortzaileek trikimailu psikologiko asko erabiltzen dituzte. Batez ere zaila da adimen-urritasuna duten pertsonei aurre egitea.
Egoera mentala guztiz segurua ez den jendea telesaioetara adikzioa bihurtzen da drogen, alkoholaren edo sexuaren menpekotasuna duten modu berean, telebistako saioak askoz ere eskuragarriagoak direla.
Pantailetan denbora luzez atxikitzeko, seriearen sortzaileek trikimailu psikologiko asko erabiltzen dituzte. Batez ere zaila da adimen-urritasuna duten pertsonei aurre egitea. Has gaitezen ikuskizun hauek nola grabatu eta editatzen diren: eszena bata bestearen atzetik, kamera pertsonaia batetik bestera salto egiten du. Edizio azkarrak argazkia interesgarriagoa egiten du, ia ezinezkoa da gertatzen ari denetik apurtzea. Teknika hau aspalditik erabiltzen da publizitatean gure arreta bereganatzeko. Badirudi alde batera begiratzen badugu zerbait interesgarria edo garrantzitsua galduko dugula. Horrez gain, «xerratzeak» ez digu denborak nola hegan egiten duen ohartzen uzten.
Erortzen garen beste «amu» trama da. Seriea lekurik interesgarrienean amaitzen da, eta ezin dugu hurrengoa pizteko itxaron gero zer gertatzen den jakiteko. Ekoizleek badakite ikuslea amaiera zoriontsu baten zain dagoela, bere burua pertsonaia nagusiarekin lotzen duelako, hau da, pertsonaia arazoak izanez gero, ikusleak hortik nola aterako den jakin beharko du.
Telebista eta telesailak ikusteak mina itotzen eta barneko hutsunea betetzen laguntzen digu. Bizirik gaudela iruditzen zaigu. Depresioa jasaten dutenentzat, hori bereziki garrantzitsua da. Baina kontua da benetako arazoetatik ihesi goazen bitartean pilatzen direla eta egoerak okerrera egiten duela.
"Gure garunak edozein esperientzia kodetzen du: benetan gertatu zaiguna, eta pantailan ikusi duguna, liburu batean irakurritakoa edo irudikatua, benetakoa den bezala eta oroitzapenen txerritxera bidaltzen du", azaldu du Gaiani DeSilva psikiatrak. — Seriea garunean ikusten ari zaren bitartean, gertatzen zaizkigun benetako gertaeren ibilbidean bezala zona berberak aktibatzen dira. Pertsonaia bati lotzen garenean, haien arazoak gureak bihurtzen dira, baita haien harremanak ere. Baina, egia esan, denbora honetan guztian sofan bakarrik eserita jarraitzen dugu.
Zirkulu zoro batean erortzen gara: telebistak depresioa eragiten du, eta depresioak telebista ikusten gaitu.
"Zure oskoletara arakatu", planak bertan behera utzi eta mundutik atzera egin nahia depresioaren lehen kanpai kezkagarrietako bat da. Gaur egun, telebista saioak sozialki onargarria den isolamendu modu bat bihurtu direnean, bereziki erraza da haiek galtzea.
Dopamina igoerak hobeto sentiarazten zaitu eta zure arazoetatik kentzen zaituen arren, epe luzera begiratzea txarra da zure garunarentzat. Zirkulu zoro batean erortzen gara: telebistak depresioa eragiten du, eta depresioak telebista ikusten gaitu. Toledoko Unibertsitateko ikertzaileek ikusi zuten telebista saioak ikusten ari direnek estres, antsietate eta depresio gehiago jasaten dituztela.
Gaur egun gertatzen zaiguna ulergarria da: janzteko lanak (askotan maitatu gabekoak) denbora gutxiago uzten du maiteekin komunikatzeko eta kanpoko jardueretarako. Indarrak aisialdi pasiborako bakarrik geratzen dira (serieak). Noski, depresioa jasaten duten bakoitzak bere istorioa du, eta, hala ere, ezinezkoa da gizarteak mugitzen duen ibilbidea ez ohartzea. Pantaila keinu txikien "urrezko aroa" osasun mentala gainbeheraren aroa ere bada. Orokortik partikularra pasatzen bagara, pertsona zehatz batera, orduan film amaigabeak ikusteak besteengandik aldentzen gaitu, geure burua zaintzea eta zoriontsu izaten lagunduko gintuzkeena egitea eragozten digu.
Batzuetan galdetzen diot buruak zenbat ideia izango lituzkeen buruak noraezean utzi eta aspertu eta fantasiatzen utzi izan banu. Agian sendatzeko giltza nire baitan egon zen denbora honetan guztian, baina ez nion inoiz erabiltzen utzi. Azken finean, telebistaren laguntzaz buruan gertatzen zaigun txar guztia “blokeatzen” saiatzen garenean, ona ere blokeatzen dugu.
Egileari buruz: Eloise Stark kazetaria da.