Древний индийский чай с куркумой, известный как золотое молоко, используется более 4000 более XNUMX лестный как золотое молоко Это полезный и вкусный напиток, которым можно наслаждаться всей семьей. Он идеально подходит для зимы, так как обладает согревающим эффектом.
Turmeric, Indiako sukaldaritzan ezaguna eta ez bakarrik, espezia, hainbat propietate sendagarriak ditu:
- Anti-hanturazko
- Oxidazioaren
- Digestiorako laguntzak
- Immunitatea areagotzen du
- Artikulazioetako mina arintzen du
- Larruazala lasaitzen du
Osagaiak:
- Стакан молока (можно использовать любое – коровье, если вы его пьете, рисовое, минсовое, минсода мольпи)
- ½ — 1 чайная ложка пасты куркумы
Aukeran, gehitu ditzakezu:
- 1 koilaratxo edulkoratzaile natural (eztia, astigarrak almibarretan, stevia)
- 1 koilaratxo olio ona (almendra, koko, ghee)
- Щепотку имбиря, корицы или мускатного ореха
Berotu esnea eta turmeric pasta su ertainean kazola batean nahi duzun tenperatura arte. Gehitu edulkoratzaileak, olioa eta espeziak edan aurretik.
Kazola txiki batean, konbinatu turmeric, piper beltza eta gehitu ura.
Sutan jarri, irakiten jarri, beroa murriztu eta egosi 5 minutuz, etengabe nahastuz. Pasta egosi hozkailuan gorde daiteke.
Urrezko esneari piper beltz pixka bat gehitzen badiozu, orduan turmeric hobeto xurgatuko du gorputzak. Kontua da, beste espeziak ez bezala, turmeric gaizki xurgatzen dela digestio-organoetan. Dena den, piper beltz kantitate txiki batek baino ez du % 2000 arte handitzen turmeric biodisponibilitatea.
Золотое молоко желательно принимать на ночь. Оно способствует глубокому восстанавливающему сну. Курс лечения составляет 40 дней. Таких курсов желательно проводить два в год.