Otoitz egiten, elizako koruan abesten edo mantra bat errezitatzen ari garenean, zer gertatzen zaigu fisikoki, mentalki? Ikerketa zientifikoek iradokitzen dute horrelako praktika espiritualek eragin neurgarria dutela giza garunean.
How God Changes Your Brain lanean, Andrew Newberg doktoreak, Pennsylvania State Universityko neurozientzialariak, Jainkoari otoitz egiteak eta zerbitzatzeak garunean eragin positiboa duen frogatzen du. Elizako musikak, Sikh Gurudwaras-en abesteak, mantrak tenpluetan abesteak elkarren artean batzearen efektua sortzen du, Jainkoarekin berriro konektatzea eta Jainkoaren boterea harrigarria dela sinestea.
Davil-ek Saulentzat (Bibliako istorioa) musika jotzen zuen bezala, elizako ereserkiek gure bizitzako iluntasuna "ezabatu" egiten dute, Goi Mailako Adimenarekin espiritualago, irekiago eta eskertuago egiten gaituzte. Medikuntza-zientzia modernoak ere kontuan hartu du fenomeno hau. Newbergek azaltzen du maite gaituen Jainko batengan fedeak bizitza luzatu, haren kalitatea hobetu, depresio, antsietate eta atsekabe sentimenduak gutxitu eta bizitzari zentzua eman diezaiokeela.
Garunaren ikerketek erakusten dute egunero 15 minutu otoitz edo meditazioak egiteak indartzeko (PPC) eragina duela, eta horrek funtzio autonomikoetan betetzen du, hala nola, odol-presioa eta bihotz-taupadak erregulatzea. Horrez gain, funtzio kognitiboen betekizunean parte hartzen du: . Zenbat eta osasuntsuagoa izan ACC, orduan eta lasaiago egongo da garuneko amigdala (sistema linbikoaren erdigunea), orduan eta beldur eta antsietate gutxiago izango du pertsona batek.
Otoitza, Jainkoaren zerbitzua ez da bakarrik begirunea eta goraipatzea, baita indarra metatzea ere. Aginduekin bat datorren izaera lantzeko aukera ematen digu. Miresten eta zerbitzatzen ditugunen antzeko bihurtzen gara. Gure gogoa “berritzen” dugu, bekatuetatik eta soberan dagoen guztia garbitzen dugu, zoriontasunera, maitasunera eta argira irekitzen gara. Geure baitan garatzen ditugu halako ezaugarri zoriontsuak.