Soursop soursop-etik dator. Brasilen, eta orokorrean medikuntza munduan graviola deitzen zaio. Soursop kanpoaldean berdea da, larruazalak prickles mota ordeztu. Barrutik, hazi beltzak dituen pasta zuria da.
Soursop fruta oso atsegina da, gozo samarra. Fruta bezala jan daiteke. Egosi ere egin daiteke. Soursop Karibeko uharteetako, Hego Amerikako eta Afrikako herriek sendabelarrez erabili izan dute beti. Era berean, zein dira soursop-aren onurak erabilera medikoa oso zabalduta dagoenez (1).
Soursoparen osagaiak
Soursop% 80 ura da. Besteak beste, B bitaminak, C bitamina, karbohidratoak, proteinak, magnesioa, potasioa, fosforoa, kaltzioa, sodioa eta kobrea ditu.
Soursop-aren onurak
Soursop, minbiziaren aurkako frogatua
American Memorial Sloan-Kettering Minbizia Zentroak (MSKCC) minbizia duten gaixoengan erabilitako soursop-aren onurak erakutsi ditu. Soursop laburpen horiek, beraz, zelula kantzerigenoak soilik eraso eta suntsituko dituzte.
Gainera, Estatu Batuetako 20 ikerketa laborategik farmazia konpainien koordinaziopean ikerketak egin dituzte soursoparen onurei buruz. Hori egiaztatzen dute
- Soursop laburpenek minbizi zelulak soilik erasotzen dituzte, osasuntsuak saihestuz. Soursop-ek 12 minbizi mota laguntzen ditu koloneko minbizia, bularreko minbizia, prostatako minbizia, biriketako minbizia eta pankreako minbizia.
- Soursop extractak kimioterapian erabiltzen diren produktuak baino 10 aldiz eraginkorragoak dira minbizi-zelulak moteldu eta apurtzeko.
Prebentzioa sendatzea baino hobea da. Jarraian, sasopeko zuhaitzaren hosto eta fruituen erabilerari buruzko testigantza baten lotura jarraitzen du emazteak jasandako bularreko minbizia gainditzeko (2).
Herpesaren aurkako Soursop
Soursop-ek birusen aurkako, mikrobioen aurkako eta bakterioen aurkako propietate ugari dituela eta, modu eraginkorrean, gure gorputza erasotzen duten parasitoen eta zenbait birusen aurka borrokatu daiteke. Lana Dvorkin-Camiel eta Julia S. Whelan ikerlariek 2008an Afrikako "Journal of Dietary Supplements" aldizkarian argitaratutako ikerketan frogatu zuten soursop-ak herpesaren aurka modu eraginkorrean borrokatzen duela.
Bere laburpenak herpes eta beste birus asko dituzten gaixoen sendaketan erabiltzen dira. Soursop aldizka kontsumitzen baduzu, birusa eta bakterioen erasoetatik babestuko duzu zure gorputza (3)
Soursop insomnioaren eta nerbio-nahasteen aurka borrokatzeko
Lo egin duzula eten al duzu? Edo lo egin ezin baduzu, kontuan hartu soursop. Fruta zukuetan, marmeladetan edo sorbetean kontsumitu daiteke. Kontsumitu fruta hau oheratu aurretik. Oso azkar harrotuko zaitu Morphée-k. Depresioa, nerbio nahasteak borrokatzen edo prebenitzen ere laguntzen du.
Soursop erreumatismoaren aurka
Soursop laburpenen hanturaren aurkako eta erreumaren aurkako propietateei esker, fruta hau aliatua da artritisaren eta erreumatismoaren aurkako borrokan. Min erreumatikoak baldin badituzu, sasioparen hostoak irakin eta tea edan behar duzu.
Ezti apur bat gehitu edaria edateko atseginagoa izan dadin. Hosto hauek zure plateretan ere erabil ditzakezu erramu hostoak bezala. American Cancer Center Memorial Sloan-Kettering-ek (MSKCC) argitalpenak argitaratu ditu arbolaren aurkako soursop-aren onurei buruz. Soursop hostoekin egindako infusioak kontsumitu zituzten gaixoek astebetean zehar mina pixkanaka gutxitzen ikusi zuten.
Erredura arinen eta minaren aurkako korosola
Erredura izanez gero, xehatu larruazaleko zatiari aplikatzen dizkiozun soursop hostoak. Hanturaren aurkako efektuei esker, mina desagertuko da. Gainera, zure azala pixkanaka zaharberrituko da (4).
Bide batez, egun gogorreko lanaren ondoren, sasopako te bat har dezakezu. Irakiten hostoak zeure burua eta kontsumitu. Bizkarreko mina, hankak arinduko ditu. Gero hobeto sentituko zara. Edari honek sudur pilaketetan ere laguntzen du.
Irakurtzeko: Koko olioa osasun aliatua
Soursop digestio-nahasteen aurka
Beherakoa edo bloating duzu, soursop fruta kontsumitzen duzu, askoz hobeto sentituko zara. Ondoez erabat arinduta. Soursop, bakterioen aurkako propietateen bidez, hesteetako parasitoen aurka borrokatzen da, eta horrek bloating eta beherakoa eragiten ditu. Gainera, fruta horrek dituen uraren eta zuntzen bidez, hesteetako igarotzea sustatzen du (5).
Soursop diabetearen aurka
Konposatu fotokimikoen bidez (azetogeninak) soursop-ak odoleko azukrearen puntuen aurka egiten du. Horrela, glukosa maila maila egonkorrean mantentzen laguntzen du (6).
2008an ikerketa laborategietan egin zen eta African Journal of Traditional Medicine and Food Supplements aldizkariak argitaratu zuen. Ikerketa horietan diabetesa duten arratoiak izan ziren. Batzuk bi astetan zehar elikatu ziren soursop laburpenekin.
Besteei beste tratamendu mota bat egin zieten. Bi aste igaro ondoren, soursop dietan zeudenek glukosa maila normaletik gertu iritsi ziren. Odol zirkulazio osasuntsuagoa eta gibel osasuntsuagoa ere bazuten. Horrek esan nahi du diabetikoek soursop kontsumitzea izugarrizko laguntza izan dezaketela (7).
Gurea utzi aurretik zuku txikiaren errezeta
Soursop mamia (ez aleak eta azala noski) osorik jan dezakezu. Gainera, zuntzak dira eta, beraz, oso onak dira zure osasunerako. Soursop zukua edatea erabaki baduzu, zuku natural eta goxoa lortzeko bultzada emango dizugu.
Beraz, gurditxoa azaletik eta aleetatik garbitu ondoren, moztu mamia zatitan eta jarri irabiagailuan. Gehitu esne katilu bat. Nahastu dena. Ondoren, iragazi lortutako zukua. Hemen dago, prest dago, oso nektar goxoa duzu. Edonora eraman dezakezu. Bulegoan, paseoetan ... Esnea duenez oso ondo gordetzen bada (8).
Gehiegizko edozein gau
Dagoeneko dakizuen moduan, gure gorputzarentzako elementurik onuragarrienak ere neurrian kontsumitu beharko lirateke. Gauza bera gertatzen da soursop-arekin, gehiegi kontsumitzen baduzu epe luzera Parkinson gaitza kutsa zaitzake. Azterketak egin dira Indiako Mendebaldeko uharteetako populazioetan, fruta horren kontsumoa beren sukaldaritzako ohiturak baino gehiago izanik.
Populazio hauek gaixotasun hori gehiago garatzen dute. Soursoparen eta Parkinson gaixotasunaren arteko edateko zalapartaren arteko lotura ezarri da. Baina imajinatzen dut hemen Frantzian arazo hori ezin dela benetan sortu. Fruta hau hemen hazten ez ezik, prezio altuagoetan ere baditugu, horrek gehiegizko kontsumoa saihesten du. Soursop ona da gaixotasun mota asko prebenitzeko.
Elikagai osagarri gisa astean 500 mg 2-3 aldiz kontsumitzea nahikoa da. Medikuaren aholkua eska dezakezu osasun kasu jakin bat baduzu.
Ondorioa
Soursop orain zure dietan sartu beharko litzateke, propietate guztiak eta gaixotasun larrien aurkako onura guztiak ikusita. Hostoen infusioa edari bero gisa egin dezakezu otorduaren ondoren.
Nektar gisa kontsumitu dezakezu (zure etxeko zukua egin, osasuntsuagoa da) edo farmazietako janari osagarri gisa. Parkinson gaixotasuna izateko arriskua baduzu, ez ahaztu zure medikuarekin hitz egitea egunero soursop kontsumitu aurretik. Ezagutzen al dituzu fruta honen beste bertute batzuk edo beste errezeta batzuk?