Gaueko izuen definizioa

Lo egiten duen haurraren lo nahastea da, gau erdian negarrez eta negarrez hasten den haurrarengan. Beraz, oso kezkagarria da gurasoentzat. Parasomnia da (para: alboan eta somnia: lo), lo egitean, lotan edo esnatzean gertatzen den portaera motorra edo psikomotorra da.

Eta pertsona hori egiten ari denaz guztiz jabetzen ez den edo ez.

Gaueko izuak maiz izaten dira 6 urte baino lehen eta lotzen dira loaren heltzearekin, lo faseak finkatzearekin eta lo egiteko / esnatzeko erritmoak haurrengan instalatzearekin.

Gaueko izuen sintomak

Gaueko izua gauaren hasieran agertzen da, loaldian zehar eta lo motel eta sakonean.

Bat-batean (hasiera ankerra da), umea

- Estutu,

- Zure begiak ireki.

- Oihuka hasten da, negarrez, negar zotinka, garrasika (Hitchcockian uluaz ari gara!)

- Badirudi gauza beldurgarriak ikusten dituela.

- Egia esan ez dago esna eta ezin dugu esnatu. Gurasoak kontsolatzen saiatzen badira, badirudi ez dituela entzuten, alderantziz izua areagotu dezake eta ihes egiteko erreflexua eragin dezake. Ezinezkoa dirudi.

- Izerditan dago,

- Gorria da,

- Bere taupadak bizkortzen dira,

- Bere arnasketa azkartu egiten da,

- Hitz ulergaitzak esan ditzake.

- Defentsarako jarrera borrokatu edo har dezake.

- Beldurra, izua agerpenak aurkezten ditu.

Ondoren, 1 eta 20 minutu igaro ondoren,

- Krisia azkar eta bat-batean amaitzen da.

- Hurrengo egunean ez du ezer gogoratzen (amnesia).

Gaueko izuak dituzten haur gehienek atal bat baino gehiago izaten dituzte, hala nola hilero atal bat urtebetetik bi urtera. Arraroak dira gauero gertatzen diren gaueko izuak.

Gaueko beldurrak izateko arriskua eta arrisku faktoreak dituzten pertsonak

- Arriskuan dauden pertsonak daude 3 eta 6 urte bitarteko haurrak, haurren ia% 40k gaueko izuak aurkezten dituen adina da, mutilen maiztasun apur bat altuagoa. 18 hilabetetan has daitezke, eta maiztasun gailurra 3 eta 6 urte bitartekoa da.

- Faktore bat dago predisposizio genetikoa gaueko izuetara. Lo motel sakonean esnatze partzialetarako joera genetikoari dagokio. Horrek azaltzen du zergatik elkarrekin egon daitezkeen beste parasomnia batzuk, hala nola sonnambulismoa edo somniloiak (lo egitean hizketan).

Gaueko izuen arrisku faktoreak:

Zenbait kanpoko faktorek gaueko izuak areagotu edo sor ditzakete aurrez aurre jarritako haurrengan:

- Nekea,

- Lo gabezia,

- Lo egiteko orduen irregulartasuna,

- Lo egitean ingurune zaratatsua,

- Sukar,

- Ezohiko esfortzu fisikoa (gaueko kirola)

- Nerbio-sistema zentralean eragiten duten zenbait droga.

- Loaren apnea.

Gaueko izuen prebentzioa

Gaueko izuak prebenitzea ez da zertan posible, joera genetikoa existitzen baita eta gehienetan loa heltzeko etapa normala da.

- Hala ere, arrisku faktoreen gainean jardun dezakegu batez ere lo faltan. Hona hemen haurren adinaren arabera lo egiteko beharrak:

- 0 eta 3 hilabete: 16 eta 20 h / 24 h.

- 3 eta 12 hilabete: 13-14 ordu / 24 ordu

- 1 eta 3 urte bitartekoak: 12: 13-24: XNUMX/XNUMX: XNUMX

- 4 eta 7 urte bitartekoak: 10 eta 11 ordu / 24 ordu

- 8 eta 11 urte bitartekoak: 9 eta 10 ordu / 24 ordu

- 12 eta 15 urte bitartekoak: 8 eta 10 ordu / 24 ordu

Loaren iraupen mugatua izatekotan, haurrari siestak eskaintzea posible da, eta horrek eragin onuragarria izan dezake.

- Mugatu denbora pantailen aurrean.

Telebistako pantailak, ordenagailuak, tabletak, bideojokoak, telefonoak haurren loaren gabezia iturri nagusiak dira. Horregatik, garrantzitsua dirudi haien erabilera nabarmen mugatzea eta, bereziki, arratsaldean debekatzea haurrei lo nahikoa eta atsedena izan dezaten.