Edukiak
Erditzea: epiduralaren alternatibak
akupuntura
Txinako medikuntza tradizionaletik, akupuntura gorputzeko puntu zehatzetan orratz finak jartzean datza. Lasai, ez da mingarria. Gehienez, kilibri batzuk. Metodo honek ez du erabat kentzen uzkurduraren mina., baina bizkarrean kokatutakoak arintzen ditu, askotan oso mingarriak. Gainera, lanaldia murrizten du eta haurraren jaitsiera suspertzen du. Horrez gain, amak gehiago erlaxatzeko eta uzkurdurak lasaiago kudeatzeko aukera ematen du. Epe laburrean erabilita, zerbikalean eragin onuragarria du eta azkarrago zabaltzen lagun dezake.
Alegia: efektu hobea izateko, praktikatzaile batzuek intentsitate baxuko korronte bat ere erabiltzen dute, orratzetara bidalia: hau elektro-akupuntura da.
Barre-gasa (edo oxido nitrosoa)
Gas-nahasketa hau (erdia oxigenoa, erdi oxido nitrosoa) alternatiba segurua da amarentzat eta haurrentzat. Benetako erlaxazio sendabidea, amak mina askoz ere modu biziago batean hautematea ahalbidetzen du. Printzipioa uzkurdura baino lehen aurpegian maskara bat aplikatzean datza, gero uzkurdura osoan gasa arnastea. Hau amaitutakoan, amak maskara kentzen du. Eraginkortasuna 45 segundotan lortzen da, uzkurduraren gailurrean. Ez da anestesikoa, beraz, ez dago loak hartzeko arriskurik. Hala ere, nolabaiteko euforia antzematen da sarri, horregatik bere izena barre-gasa.
Hipnosis
Hipnosi hitza "hypnos" grezieratik dator, hau da, "lo" esan nahi du. Ez zaitez izutu, ez zara lo sakon batean eroriko! Sortzen den efektua kontzentrazio-egoera jakin batean islatzen da eta horrek ama "deskonektatzea" ahalbidetzen du. ". Terapeuta, iradokizun edo irudien bidez, mina edo antsietatea murrizten laguntzen dizu.
Hipnosiak bakarrik funtzionatzen du jaiotzarako prestaketa zehatza jarraitu bada. Azken orduko inprobisaziorik ez!
Sophrology
50eko hamarkadan Frantzian sartu zen, erlaxazioan eta arnasketan oinarritutako metodo leun hau kontzientziaren, harmoniaren eta jakinduriaren zientzia gisa definitzen da. Erlaxazio terapiaren helburua: hobeto kontrolatu zure gorputza eta psikea hiru erlaxazio-graduei esker - kontzentrazioa, kontenplazioa eta meditazioa. Erditzearen etapa desberdinak ikusteko tekniken ikaskuntza eta arnasaren kontrola uztartzen ditu. Horrez gain, arnasketa ariketak ere badaude, uzkurdurak irauten duen bitartean amak askatzeko eta tartean errekuperatzeko.
homeopatia
Ez du bereziki mina edo erlaxazioan lan egiten, baina erditzearen iraupena murrizten du eta cervix-aren dilatazioa bizkortzen du. Amarentzat segurua, beste metodo batzuekin batera erabil daiteke.