Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 22 kCal | 1684 kCal | 1.3% | 5.9% | 7655 g |
| Karbohidratoak | 5.49 g | 219 g | 2.5% | 11.4% | 3989 g |
| Ura | 94.44 g | 2273 g | 4.2% | 19.1% | 2407 g |
| Lizarra | 0.07 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| A bitamina, RE | 32 μg | 900 μg | 3.6% | 16.4% | 2813 g |
| Retinol | 0.032 mg | ~ | |||
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.422 mg | 5 mg | 8.4% | 38.2% | 1185 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.084 mg | 2 mg | 4.2% | 19.1% | 2381 g |
| B9 bitamina, folatoa | 14 μg | 400 μg | 3.5% | 15.9% | 2857 g |
| B12 bitamina, kobalamina | 0.25 μg | 3 μg | 8.3% | 37.7% | 1200 g |
| B12 bitamina gehituta | 0.25 μg | ~ | |||
| C bitamina, askorbikoa | 12.7 mg | 90 mg | 14.1% | 64.1% | 709 g |
| E bitamina, alfa tokoferola, TE | 1.9 mg | 15 mg | 12.7% | 57.7% | 789 g |
| E bitamina gehitu da | 1.9 mg | ~ | |||
| PP bitamina, NE | 0.844 mg | 20 mg | 4.2% | 19.1% | 2370 g |
| macronutrients | |||||
| Kaltzioa, Ca. | 17 mg | 1000 mg | 1.7% | 7.7% | 5882 g |
| Magnesioa, Mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 3.6% | 13333 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Kobrea, Cu | 7 μg | 1000 μg | 0.7% | 3.2% | 14286 g |
| Zinka, Zn | 0.32 mg | 12 mg | 2.7% | 12.3% | 3750 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 5.49 g | gehienez 100 г |
Energia balioa 22 kcal da.
- zerbitzatu = 237 g (52.1 kCal)
- 8 fl oz (1 NLEA errazio) = 237 g (52.1 kCal)
Ura, ext. bitaminak eta mineralak, ontziratutako, gozotu eta askotariko fruta zaporea bitaminak eta mineralak aberatsak, hala nola: C bitamina -% 14,1, E bitamina -% 12,7
- C bitamina redox erreakzioetan parte hartzen du, sistema immunologikoaren funtzionamenduan, burdinaren xurgapena sustatzen du. Gabeziak odol kapilarrak iragazkortasuna eta hauskortasuna areagotzeagatik sudur-odoljarioak eta odoljarioak sortzen ditu.
- E bitamina propietate antioxidatzaileak ditu, beharrezkoa da gonaden funtzionamendurako, bihotzeko giharrak, zelulen mintzen egonkortzaile unibertsala da. E bitaminaren gabeziarekin, eritrozitoen hemolisia eta nahaste neurologikoak ikusten dira.
Eranskinean produktu erabilgarrienen gida osoa aurki dezakezu.
Tags: kaloria edukia 22 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio balioa, bitaminak, mineralak, urarentzat erabilgarria dena, ext. bitaminak eta mineralak, ontziratutako, gozotu, askotariko fruta zaporea, kaloriak, mantenugaiak, propietate onuragarriak Ura, ext. bitaminak eta mineralak, ontziratutako, gozotu eta askotariko fruta zaporea