Edukiak
azido pangamikoa
B15 bitamina bitamina itxurako substantzien taldetik kanpo geratzen da, ez delako funtsezkotzat jotzen, baina botika eraginkorra da.
B15 bitamina elikagai aberatsak
Gutxi gorabeherako erabilgarritasuna adierazi da 100 g produktuan
B15 bitaminaren eguneroko eskakizuna
B15 bitaminaren eguneroko eskakizuna 25-150 g da eguneko.
Propietate erabilgarriak eta gorputzean duen eragina
B15 bitaminak funtsezko garrantzia fisiologikoa du propietate lipotropikoengatik - gibelean gantz pilatzea ekiditeko eta gorputzean azido nukleikoen, fosfolipidoen, kreatina eta beste substantzia aktibo biologiko garrantzitsuen sintesirako erabiltzen diren metil taldeak askatzeko gaitasuna du. .
Azido pangamikoak odoleko gantzaren eta kolesterolaren edukia murrizten du, giltzurrungaineko hormonen ekoizpena estimulatzen du, ehunen arnasketa hobetzen du, prozesu oxidatiboetan parte hartzen du - antioxidatzaile indartsua da. Nekea arintzen du, alkoholaren nahia murrizten du, gibeleko zirrosiaren aurka babesten du, gorputzeko toxinak ezabatzen laguntzen du.
B15 bitaminak propietate zitoprotektiboak ditu eta endekapenezko gibeleko kalteak garatzea eragozten du, aterosklerosian dauden ontzi handien barneko estalkian eragin onuragarria du eta baita bihotzeko muskuluan ere. Antigorputzak sortzea nabarmen estimulatzen du.
Azido pangamikoak eragin aktiboa du bioenergiaren erreakzioetan. Alkohol intoxikazioak, antibiotikoak, organokloratuak eta ajeak prebenitzeko desintoxikatzailea da. Azido pangamikoak proteinen sintesia estimulatzen du. Kreatina fosfatoaren edukia muskuluetan eta glukogenoa gibelean eta muskulutan handitzen du (kreatina fosfatoak garrantzi handia du muskuluen ahalmen funtzionala normalizatzeko eta, oro har, energia prozesuak optimizatzeko). Azido pangamikoak antiinflamatorioak eta anti-hialuronidasak ditu.
Funtsezko beste elementu batzuekin elkarreragina
Azido pangamikoa eraginkorra da bitaminekin eta.
Bitamina falta eta gehiegizkoa
B15 bitamina gabeziaren seinaleak
Zenbait txostenen arabera, azido pangamikoaren gabeziarekin, zelulen oxigeno-hornidura murriztu daiteke, eta horrek nekea, bihotzeko nahasteak, zahartze goiztiarra, endokrinoa eta nerbio-nahasteak sor ditzake.
B15 bitamina gehiegizko zantzuak
Adineko pertsonengan (B15 bitamina hipervitaminosia), narriadura, adinamiaren aurrerapena, buruko mina areagotzea, insomnioa agertzea, suminkortasuna, takikardia, extrasistoleak eta bihotzeko jardueraren narriadura sor ditzake.