Gaixotasunaren deskribapen orokorra
Hau pelbiseko zoruaren eta baginaren izaera konbultsibo-erreflexuaren muskuluen kontrolik gabeko uzkurdura da, baginan barnean zakila, tanpoia edo espekulu ginekologikoa sartzeko saiakerak egiten direnean gertatzen dena. Murrizketa horrek sentsazio mingarriak ditu, azterketa ginekologikoa zailtzen du eta emakumearen sexu-bizitzan arazo asko sortzen ditu. Emakumeen% 3 inguruk baginismoa dute. Gaixotasun hori gerta daiteke bai sexu esperientziarik ez duten neska gazteengan, bai lehen sexu harreman arrakastatsuak eta oso onak zituzten emakumeengan, eta horietatik plazerra eta plazera jaso zuten.
Baginismoaren arrazoiak
Baginismoaren arrazoiak 2 kategoriatan bana daitezke. Halako azpisail bat 2 vaginismo mota oinarritzat hartuta eratortzen da. Egia eta gezurra izan daiteke.
Vaginismus faltsuaren garapenaren zergatia alderdi fisiologikoa dago: hanturazko izaera duten baginaren gaixotasunak (adibidez: kolpitisa, vulvitisa edo zerbitisak), himeno trinkoa eta ez-elastikoa, baginaren sarrera etengabe lehorra (lubrifikazio falta), pitzadurak, zauriak eta urradurak. genitalak, haurtzaroan egindako ebakuntza ginekologikoak.
Benetako baginismoa emakumearen nahaste psikologikoen atzeko planoan garatzen da.
Neska gazteetan, vaginismoa sexu heziketa desegokia dela eta gertatzen da gehienetan. Helduek sexua bekatari, animalia eta lotsagarria dela iradokitzen dutenean. Gainera, neska birjinek beldurra izan dezakete lehen harremanarekin neskalagunen istorioengatik edo Interneten lehenengo harremanean izandako sentsazio mingarriei buruz irakurrita.
Aurretik sexu harremanak izan dituzten emakumeek sexuarekiko beldurra sor dezakete sexu bikotekide baten portaera zakar eta berekoiarengatik edo aurreko sexu eraso batengatik, bortxaketa saiakera batengatik edo aurreko sexu erasoengatik. Jokaera horren ondoren, emakumeak erreflexu bat garatzen du defentsa gisa, eta horrek uzkurduriko muskuluen laguntzarekin laguntzen du zakila edo beste objektu batzuk sartzea saihesten. Batzuetan muskuluak uzkur daitezke kanpoko labioak ukituta bakarrik.
Vaginismoa eguneroko arazoen aurrean ere has daiteke. Adibidez, emakumeak ez du bere senarra nahi, ez baitu sostengatzaile gisa ikusten edo haren desleialtasunak ezagutzen dituelako. Baginismoa bikotekideen ondoan hirugarren pertsona bat egoteagatik gerta daiteke.
Askotan, vaginismoa duten emakumeek fobia eta beldur desberdinak dituzte: altuerak, iluntasuna, mina, ura.
Gizonezkoen sexuaren aurkako jarrera erasokorra duten neskek eta intimitatea momentuko ahultasuna dela uste dutenek eta gizonezkoekiko menpekotasunak ere baginismoa izan dezakete. Bigarren argudioa emakume indartsu eta indartsuetatik dator.
Baginismoak erditzeak edo horren ondorioz sortutako traumatismoak eragin ditzake (emakumea min handia izan ondoren berriro haurdun geratzeko beldur da eta, maila inkontzientean, ez dio bere gizona sartzen bere segurtasunagatik eta etorkizuneko "mehatxua" ekiditeko ).
Baginismo graduak
Emakumeak ukitzearen aurrean izandako erreakzioaren arabera, ginekologoak egindako azterketak eta zakila sartzearen arabera, 3 gradu baginismo daude.
- 1 Lehen graduan, pelbiseko zoruaren muskuluen uzkurdura espekulua edo zakila sartzen saiatzean gertatzen da.
- 2 Bigarren graduan, baginaren muskuluak erreakzionatzen hasten dira emakumearen labia ukitzean edo ukitu posiblearen zain daudenean ere.
- 3 Hirugarren mailan, muskuluak harreman sexualari buruz edo ginekologo bat ikusteari buruz pentsamendu bakarrarekin uzkurtzen hasten dira.
Baginismo formak eta motak
Baginismoa garatu zen unearen arabera, bere barietateak bereizten dira. Neskak harreman sexualik izan ez badu, orduan baginismo primarioa du. Gaixotasuna garatu baino lehen emakume batek bizitza sexual normala bizi bazuen, bigarren vaginismoa du.
Diagnostikoa “lehen baginismoa»Neskak baginaren kanpoko irekiera itxita zegoelako neskatoak harreman sexualik izan ez zuen kasuetan kokatzen da, bikotekideak bere zakila ezin izan duelako sartu edo oso zaila da bere sarrera (bikotekidea larria den bitartean mina eta erretzea). Horri kasu egiten ez badiozu, ezkontza birjina (birjinala) bihur daiteke, bi ezkontideak oso urduri eta suminduta egongo diren bitartean. Baginismo mota honekin zailtasunak sortzen dira gehienetan ginekologoaren harreran eta tanpoia sartzerakoan.
Pelbiseko zoruan ez dauden muskuluak uzkur daitezke, baina baginan zerbait sartu nahian beste edozein muskulu edo arnasketa ere gelditu daiteke. Saiakera hauek gelditu ondoren, muskulu guztiak lasaitu egiten dira eta arnasketa normalizatu egiten da. Hori dela eta, zailagoa da ginekologo batek vaginismoa zehaztea neskatoa bera isilik egonez gero.
Bigarren vaginismoa edozein momentutan garatu daiteke emakumearen gorputzean izandako aldaketa patologikoen ondorioz (menopausia, erditze mingarria), pertsona talde batean edo bere gizonarekin intimitatearen gaian arrakastarik gabeko edo desatsegina den komunikazioaren atzean, negatiboen presentzia dela eta. emakumearen gaixotasun infekziosoekin (kandidiasia, infekzio genitourinarioak) sexuari buruzko oroitzapenak, hemorroideak egoteagatik, anal kanalean pitzadurak izateagatik edo ebakuntza horren ondoren sexua mingarria bihurtu zen. Emakumearen gorputzak nahigabe gogoratzen ditu inkontzienteko momentu negatibo horiek eta bizipen eta esperientzia txarretatik babesteko, garunak bultzada bat bidaltzen du, muskuluak uzkurtzen hasten dira eta zakila edo tanpoia askatzen ez uzten dute. Beraz, gaixotasuna gara daiteke, ebakuntza edo erditzearen ondoren gorputza berreskuratu daiteke, baina defentsa erreflexu hori mantendu egin da. Bigarren vaginismoari sasi vaginismo ere deitzen zaio, emakumearen gorputzak sentsazio atseginak baino mina sentsazioak gogoratzen dituenean.
Baginismoaren forma nagusiak
Sexologoek baginismoaren 4 forma nagusi identifikatzen dituzte, arazo honen zergatien mende dauden zuzenean.
- Sendatzeko errazena eta fluxuarekin aldekoa den forma hartzen da kontuan hasierako baginismoa... Giharren espasmoa intimitatearen hasieran bakarrik ikusten da eta bikotekidearen portaera zuzena, hau da, leuna eta solidarioarekin, desagertzen dira zeinu guztiak.
- Gero doa baginismo klimakterikoa, adinarekin gorputzaren ezaugarri fisiologikoengatik Balzac adineko emakumeengan garatu daitekeena. Baginismo hori sortzen da lubrifikatzaile kopuru txikia dela eta baginako mukosaren izaera atrofikoan izan daitezkeen aldaketak direla eta. Bide batez, neurastenia izateko joera duten emakumeengan baginismo klimakterikoa ere sortzen da.
- Hurrengo vaginismo forma sexu ahulagoa duten pertsonengan ikusten da, 2. eta 3. mailako vaginismoa baitute. Hau da forma baginismo selektiboa... Sentsazio mingarriekin lotutako muskuluen uzkurdurak zenbait egoeratan gertatzen dira. Forma hori histeria jasaten duten emakumeek berezkoa dute.
- Azken vaginismo forma koitoa egiteko beldur diren neska susmagarri, kezkatsu eta koldarrengan baino ez da gertatzen. Behatu dute vaginismo fobikoa.
Baginismoaren sintomak
Sintoma nagusiak hauek dira: tentsioa egotea, perinealeko eskualdea, harreman sexualetan mina, ginekologo batek aztertzea edo tresnak edo gizonaren zakila sartzeko aukerarik ez izatea. Egun kritikoetan tanpoiak sartzeko arazoak, sexua saihestea eta harreman osatu gabeak ere baginismoaren presentzia izan daitezke.
Baginako pasabidea estutzeaz gain, hanken muskuluak, izterrak eta bizkarra konbultsiboki uzkur daitezke, arnasketa sexu harremanak izaten saiatzean gelditzen dela dirudi.
Nabarmentzekoa da baginismoa duten emakume eta neska gehienek kitzikapen normala izan ohi dutela. Erraz gertatzen da, bagina ondo hidratatuta dago, laztantzen erantzun gisa. Aurreiritziak atseginak izan ohi dira emakumezkoen artean. Orgasmoaren lorpenari dagokionez, funtzio hori baginismoan gordetzen da.
Baginismorako elikagai osasuntsuak
Emakumezkoen hormonak gorputzean erregulatzeko eta nerbio-sistema orekatzeko, emakume batek magnesioa duten elikagaiak jan behar ditu (intxaurrak, pinaziak, anaardoak, almendrak, hurrak, kakahueteak, aladarra, oloa, garagarra, artatxikia, lekaleak), kaltzioa (hartzitua). esne produktuak, mostaza, baratxuriak, fruitu lehorrak), B bitaminak (artoa, gibela, dilistak, pasta, txerria, perretxikoak, oilasko arrautzak, gazta prozesatua, aza zuria, arroz kimua, laranjak, granadak, pomeloak, mertxikak eta horietako zuku freskoak, kanpai piperra, meloia, sandia, mahaspasak, gari germena, arroza, brokolia, letxuga, porrua, kalabaza-haziak) eta E (itsasko arraina eta itsaski guztiak, garia, espinakak, sorrel, biburnoa, arrosa aldakak, prunes, abrikot lehorrak).
Gainera, zuntz gehiago jan behar duzu: hesteetako jarduera normalizatzen du, idorreria ezabatzen du (halakorik egonez gero) eta gorotz-masak arintzen ditu, emakumezkoen organo genitourinarioei presioa eragin diezaieketen. Presio horrek emakumeak sexu sentimenduan izan dezakeen eragina izan dezake.
Baginismoa beldurra edo estresa sentimenduak eragiten badu, nerbio sistema baretzen duten jakiak jan beharko zenituzke. Horretarako, hobe da kolore laranja eta horia duten barazkiak eta frutak jatea, kafea eta te sendoa arrosazko, limoi-melisa, ama-muztioa, menda, valeriana, kamamila, currant, tilarea, itsas aladierno decoctions ordezkatzea. Lasaitzen eta karranpak arintzen lagunduko dute.
Baginismorako medikuntza tradizionala
Vaginismoa ariketak ez ezik oinarri psikologikoak ere biltzen dituen programa berezi batekin tratatzen da.
Sendatzeko lehen pausoa vaginismus arazoa bera ulertu eta sor litekeenetik ordenatzen ari da. Gaizki ikusitakoen zerrendak lagunduko du horretan. Emakume gehienek mito horietan sinesten dute eta ez dute vaginismoaren aurkako tratamendurik jasotzen. Batzuetan, beren esperientziarik eza eta apaltasuna direla eta, beste batzuetan sexu heziketa egokia ez izateagatik.
Beraz, lehen engainua baginismoa zikina duten neskak eta emakumeak dira. Hau gezur absolutua da. Gehienentzat gorputzak zoriontasunari eta maitasunari erantzuten die. Eta batzuk guztiz zoriontsu ziren maitasun harreman batean.
2. mitoa - Vaginismus bere kabuz sendatzen da. Hau uste okerra da, baginismoa tratatu behar da eta ondo tratatzen da.
Gero eta sexu gehiago izanez gero, baginismoaren sintoma guztiak desagertuko direla pentsatzen duen jendea. Inolaz ere ez. Egoera larriagotu besterik ez dute egingo, beren kabuz sentsazio mingarriak ez baitira desagertuko, maitasuna egitea tortura bihurtuko baitute. Azkenean, emakumeak erabateko nazka izango du okupazio mota honengatik.
Helduentzako filmak, alkohola, bitaminak eta musika lasaia ikusteak gaitza kenduko du. Jakina, atsedena eta bitaminak baliagarriak dira egoera orokorrerako, baina ez dute arazoa konpontzen lagunduko faktore psikologiko batzuek eragin badute. Alkoholak egoera larriagotu dezake soilik emakume emozional eta suminkoregia baginismoarekin gaixorik badago.
5. mitoa - Sexuak min egin beharko luke. Esperientziarik gabeko neska askok normala dela pentsa dezakete. Bai, lehenengo aldia bada, ondoeza eta mina izan daitezke, baina ez denbora guztian.
Batzuek uste dute vaginismoak sexu abusuak jasan dituzten emakumeei bakarrik eragiten diela. Ez da batere horrela. Sexu abusua da arrazoi posible bat, baina errealitatean askoz ere gehiago daude.
Hurrengo aitzakia, eta aldi berean eta engainua, nire senarrak / mutil-lagunak / bikotekideak zakil handi bat besterik ez duela da. Logikoa dirudi, baina emakumearen egitura bere bagina zakila edozein tamainatako egoeran sartzeko diseinatuta dago. Gainera, emakumeak erditzen dira eta haurraren burua baginatik ateratzen da, eta zakila baino askoz zabalagoa da. Besterik gabe, gehiegizko uzkurdura eta giharrak estutzeagatik, baginan sartzea zaila bihurtzen da.
Gainera, askok uste dute ebakuntza kirurgikoak baginismoa kentzen lagunduko duela. Eragiketak muturreko kasuetan bakarrik lagunduko du, adibidez, himeno oso trinko eta ez elastikoarekin. Baina oso kasu gutxi daude. Vaginismus-ek tratamenduari ondo erantzuten dio, baita etxean ere, Kegel ariketa bereziekin. Ginekologo batek garatu ditu eta emakumeak bere gihar intimoak kontrolatzen ikastea eta baginan zerbait izan daitekeen ohitura garatzea eta hori normala da. Tratamenduaren bigarren etapa da.
Has gaitezen emakumeak bikotekiderik gabe bere kabuz egin ditzakeen ariketa horiekin.
Lehenengo urratsa genitalak ispilu batekin aztertzea da. Azter itzazu arretaz eta, ondoren, ukitu arin, zatitu barruko labioak, sarrera ikusgai egon dadin. Hasi hatz-punta arin ukitzen baginaren irekierara arte. Ondoren, lubrifikatu hatz punta lubrifikatzaile berezi batekin eta saiatu barruan sartzen. Utzi pixka batean piztuta sentitzera ohitzeko. Saiatu pixka bat behera bultzatzen, baginatik zerbait ateratzen saiatuko balitz bezala. Atera hatz punta eta saiatu hatza lehenengo falangearen luzerara sartzen, gero pixka bat sakonago eta horrela hatzaren luzera osora. Ekintza hauek apur bat desatseginak izan daitezke esperientzia eta gehiegizko gihar tentsioaren ondorioz, baina denborarekin, dena normaltasunera itzuli beharko litzateke. Horretarako, muskuluak estutzen saiatu behar duzu hatza kizkur dezaten, ondoren lasai eta berriro tenkatuta egon behar dute. Beraz, 5 aldiz errepikatu. Momentu honetan ohartzen zara zure muskuluak zeure kabuz kontrola ditzakezula. Ariketa hauek ongi burutu ondoren, saiatu dena errepikatzen ere, dagoeneko 2 hatz erabiliz soilik. Hauek dira emakumeak egin behar dituen oinarrizko ariketak. Hau ez da aldi bakar batean egiten eta ez egun batean. Dena gertatu beharko litzateke pixkanaka. Horrela, sartzearen beldurra desagertuko da, sexu harremanetan gauzarik nagusiena zure gizona ohartaraztea da gainditu dituzun beldurrez, kontuz ibili behar duela jakin dezan.
Senarra edo bikotea baduzu, hurrengo urratsean, arrakasta izan dezakezu. Horretarako, errepikatu goiko gomendio guztiak, baina gizonezkoen hatzekin soilik. Aldi berean, garrantzitsua da emakumea gizonari guztiz irekitzea eta, beharrezkoa bada, klaseak gelditzeaz edo eteteaz hitz egitea, gizonak min egin ez dezan.
Eta vaginismoa - sexu harremanak kentzeko azken etapa gisa. Lehen aldiz, hobe da zakila lozioz lubrifikatzea eta mugitzen hasi aurretik, hobe da zakila baginaren barruan eustea denbora batez, emakumea sentsazio horretara ohitu dadin.
Hurrengo aldian, ez dituzu fizio bizkorrak (fikzioak) hasi eta pixkanaka handitu eta moteldu, beharren eta lehentasunen arabera.
Horren ondoren, sexu harreman osoak has ditzakezu. Emakumea zaldiz jartzeko moduan egotea da onena. Horrela, sartze sakonera, mugimenduen erritmoa, erregulatu ahal izango du.
Gogoratu beharra dago ariketa hauek bi aste inguru iraun dezaketela. Egun batean ez zenuke dena batera bizi behar. Hobe da ez presarik egitea, baina pixkanaka sartze sakonera handitu eta arrakasta sendotu. Hatzak ez erabiltzeko, multzo bereziak daude, eta horietan txandakatzeko tamaina eta luzera desberdinak daude.
Erabili ere egin behar duzu giharrak erlaxatzeko laguntzak. It baginismoaren tratamenduaren hirugarren etapa… Gehiegizko giharretako tentsioa arintzeko, korrika egin, bizikletan ibili, igeri egin eta kontraste dutxa hartu behar duzu.
Baliagarria da emakumeari masaje intimo bat ematea elkarrizketa aurretik. Igurtziz isurtzen diren laztandu mugimendu arinekin hasi behar duzu. Orduan bakarrik hasi ahal izango zara hankak, oinak, sabelaldea, bularra, izterrak masatzen.
Efektu lasaigarri bat lortzeko, onena intsentsu-lanpara edo intsentsu-makilak erabiltzea da. Kamamila, izpilikua, neroli, magroina, limoi menda olioak erabil ditzakezu. Gainera, olio horiek masajeetarako, bainuetarako eta konpresetarako erabil daitezke. Gihar espasmoak ezin hobeto arintzen dituzte.
Efektu lasaigarria lortzeko, jengibre sustraitik, vitex baia sakratuetatik, biburnotik edan beharko zenituzke.
Arreta!
Baginismoaren zantzuak jakin bezain laster, eskatu mediku laguntza ginekologoari edo sexologoari. Gaitz honen aurkako borrokan egin dituzun ekintza berriak zehatz-mehatz deskribatuko dituzte.
Elikagai arriskutsuak eta kaltegarriak baginismorako
- biziki sortutako tea;
- edari alkoholdunak;
- kafea;
- gantz elikagaiak, janari azkarra, gozogintza eta trans gantzak.
Produktu hauek psikean eragin estimulatzailea dute. Nerbio-sistema ezegonkorra duten emakumeek kontsumitzen badute (pertsona urduri, asaldatu, urduri eta ezinegona), orduan beldur sentimendua areagotu egingo da, neurosia hasiko da. Horrek egoera okerrera egingo du eta muskuluen uzkurdura areagotuko du.
Arreta!
Administrazioa ez da emandako informazioa erabiltzen saiatzearen erantzule eta ez du bermatzen pertsonalki kaltetuko ez dizunik. Materialak ezin dira erabili tratamendua preskribatzeko eta diagnostikoa egiteko. Beti kontsultatu zure mediku espezialistari!