Candida albicans tratatzea:% 3ko 100 urrats naturaleko metodoa - Zoriontasuna eta osasuna

Ongi etorri jakiteko erreferentzia gidara nola tratatu candida albicans-en gehiegizko hazkundea.

Duela urte batzuk asko sufritu nuen kandidiasia. Sintomak direla eta, jakina, medikuen ulermenagatik, nire inguruko laguntza faltagatik eta interneten kalitatezko informazio faltagatik ere bai.

Gida honekin espero nuen momentuan galdu nuen laguntza topatuko duzula, zure programa konfiguratzeko gakoekin kendu kandida eta osasuntsu egon.

PS: artikuluaren behealdean bonus txiki bat aurkituko duzu, candida murrizteko 11 erremedio natural onenak.

Irakurketa oso ona opa dizuet

Candida albicans organismo diploidea da, larruazalean eta ahoko edo baginako estalkietan eta urdailean aurkitu ohi den legamia da.

Candida albicans, beraz, kandidiasia eragiten duen onddoen infekzioa da candida gehiegizko hazkundea deitzen zaio.

Gure heste-sisteman egon ohi da, gure hesteetako floraren zati da, hau da, elikagaiak digeritzen eta sistema immunologikoa eguneroko lanean laguntzen diguten mikroorganismo sorta orekatuan.

Candidiasis agertzen da hau denean heste oreka asaldatuta dago eta candida legamiak azkenean beste mikroorganismo batzuk garaitzen dituela. Horrek gure sistema immunologikoa ahultzea eta gure elikagaien digestioa etetea eragiten du.

Horrez gain, candidak hondakin toxikoak isurtzen ditu, hala nola, neurotoxina azetaldehidoa, zure gorputzeko hainbat lekutan hainbat sintoma sor ditzake.

Artikulu honen gainerakoan, aipatuko dut candida albicans-i candidiasis deitzen zaio.

Candida terminoaren azpian sailkatzen diren onddoen organismo ugari dauden arren, candida albicans da legamiaren infekzioari dagokionez zaindu beharreko organismo garrantzitsuena.

Candida albicans zehaztasunez definitzea kontu delikatua da hortik aurrera onddoen infekzioa hiru forma desberdinetan ager daiteke.

Kandidiasia azalean ager daiteke, batez ere adarretan, ipurmasailen tolesturetan, bularretako, behatzetako, behatzetako eta behatzen arteko tartea, azkura duen orban gorri gisa.

Egun ahoko mukosa, birigarroaren eraginez orban zurien forman ageri da aho barruan, mihian, ahosabaian eta ezpainen inguruan.

Baginako edo genitaleko mukosari dagokionez, azkura daraman isuri zuriaren bidez agertzen da, "baginako legamiaren infekzioa" delarik.

Gernu-traktuko muki-mintzetako infekzioengatik gernua erretzea ere gerta daiteke.

Ulertuko duzu, kandidiasiaren formak oso ugariak dira.

Egin proba: nola jakin kandidiasia baduzu?

La candidiasia oraindik nahiko ezezaguna den infekzioa da. Edonola ere Frantzian. Herrialde anglosaxoiek aurrea hartu behar digute baheketa eta tratamenduari dagokionez. (Gune honetan ingelesez ere iturri ugari aurkituko dituzu. Eta elebiduna naizenez Estatu Batuetako azken lanak aurkeztuko dizkizuet adibidez)

Estatistika desberdinak daude, baina arabera munduko biztanleriaren% 70 eta% 80 arteko azken datuek kandidiasia dute. Badakit, zifra hau harrigarria da. Horrek kutsatuta egon zaitezkeela ere esan nahi du.

Zergatik kandidiasiaren garapen hori?

Arrazoi asko daude kandidiasia modu esponentzialean hazteko. Urtean batez ere gure moda eta jateko ohiturak eragiten ditu.

Lazukrez eta produktu finduz jositako dieta modernoa candida garatzeko lur ezin hobea da

Horri antibiotikoen ohiko erabilera gehitzen zaio.

Aurrerago ikusiko dugu antiobotikoek oso oinarri ona dutela candidiasia garatzeko. Gainera, antisorgailu pilula, ultzeren aurkako erremedioak (zimetidina, etab.)

 Horrez gain, hesteetako flora erasotzen duten beste sendagai batzuek, aldaketa hormonalak zehar haurdunaldiak, estresa, antisorgailuen pilulak ... candida albicans-en biderketa sustatzen dute.

Onddo gisa, azukrea eta hezetasuna egoteak bultzatzen du bere garapena. Hori dela eta, pisua hartzeak, izerdia areagotuz, ugaritzea susta dezake.

Oro har, candida albicans onbera da baina gero biderketa, patologikoa bihurtzen da.

Azkar tratatu behar dira konplikazioak ekiditeko. Beste modu batera esanda, pertsona bat onddo horren eramailea izan daiteke kandidiasiak eragin gabe.

Pertsona osasuntsu batentzat, candidiasiak ez du mehatxurik odol korrontean sartzen den kasu bakanetan izan ezik. Egoera horri kandidemia deitzen zaio orduan. Sepsia sor dezake.

Kandidiasia hilgarria izan daiteke kimioterapia egiten duten edo hezur-transplantea egin dioten immunodeprimitutako, hiesa edo minbizia duten gaixoen kasuan.

Beste sintoma batzuk ere eragozpenen zerrendara gehitzen dira, batez ere digestio arazoak, zistitisa, sistema immunologikoa ahuldutako infekzio anizkoitzak, hala nola ORL infekzioak, aftzak, depresio kronikoa, etab.

Baina kasu guztietan hobe da seguru egotea sentitzea baino.

Oro har, tratamendu antifungikoa eta gure aholkuak aplikatzea nahikoa da kandidiasia tratatzeko edo candida albicans ugaritzea moteltzeko.

Sintomak okertzen badira, candidaren aurkako dieta gomendatzen da. Gainera, edozein medikazio hartu aurretik medikuaren aholkua eman behar da. Hidratazioa ere alde batera utzi behar ez den elementua da.

Azkenean, dieta osasuntsu eta nahikoa eta baita gorputzaren higiene ezin hobea kandidiasiaren aurkako prebentzio eraginkorrak dira. Haurdun dauden emakumeak baginako muki-mintzekin sentikorrenak dira, beraz, tratamendu espezifikoa jarraitu beharko lukete.

Lehenengo fasean zehar gorputzaren desintoxikazioa. Trikimailua bere desintoxikazio edaria ere prestatzea da.

Asko daude. Hemen frogatutako desintoxikatzaile bat eskaintzen dizut: Sandia-limoi-menda eta ura noski

Zergatik sandia:

Sandiak gorputzak toxinak botatzea ahalbidetzen du, citrulina izeneko osagaia duelako, hau da, aminoazido proteogenogenoa ez dena. Horrek gibela desintoxikatzea ahalbidetzen du.

Zergatik limoia

Limoiak digestio-sistema estimulatzen laguntzen du eta kandidiasian, digestio-aparatua hankaz gora izaten da. Limoiaren beste efektu positiboa da idorreria, bihotzerrea eta bloating erregulatzen dituela.

Oinarrizko kolon desintoxikazioak 1-2 aste behar ditu. Bukatu bezain laster probiotikoak eta antifungikoak hartzen has zaitezke.

Desintoxikazioaren hasierako fasean, bat-bateko ezabatzearen sintoma batzuk sor ditzakezu. Arrazoi horregatik gomendatzen dut tratamendu hasierako goi mailako desintoxikazio osagarriak hartzea, neurri horrek sintoma horien agerpena murriztu edo guztiz ezabatuko baitu.

Hona hemen desintoxikazio dieta eraginkorraren funtsezko urratsak:

• Entsalada gordinak eta lurrunezko barazkiak kontsumitzea
• Edan ur asko
• Hobe produktu ekologikoak aukeratu
• Jarraitu desintoxikatzen 3-10 egunez

Beharrezkoa da hori oinarri onetatik hasi, ez dugu gure eraso plana oinarri txarretan garatuko. Beraz, lehen urrats hau oso garrantzitsua da. Ohitura egokiak hartzera sendotu eta ohitu egingo da.

Gure bizitza gero eta estresagarriagoa eta biziagoa izanik, oso erraza da candida garatzea ekarriko duten elikadura-ohitura txar batzuk garatzea. Dagoeneko egositako produktu guztiez ari naiz noski, gatz gehiegirekin eta batez ere azukre gehiegi.

Janaria berriro orekatzeko garaian, beraz landu barazki oinarritutako dieta gehienbat berdea eta, beraz, zuntzetan aberatsa. Ahal baduzu, hobe da produktu ekologikoak erostea.

Lehen fase hau astebetean egin dezakezu. Baliteke gose izatea, beraz, gehitu egunean arrautza bat edo bi arrautzak zure dietan proteina gehitzeko.

Hona hemen tratamenduaren atal honen oroigarri bizkorra, jan edo saihestu beharreko jakien zerrenda zehatzera pasa aurretik.

Mezua ia ez zaizu gustatuko, baina bada garaia esan gaztai, alkoholari, txokolateari eta hainbeste denboran hainbeste maite izan dituzun goxoki gozo guztiak.

Zailtasuna da jaki horiek guztiak bereziki erakargarriak direla zuretzat, baina are gehiago erakartzen dituzte zure tripako floran dauden kandidiasis zelulak. VS

Horrek esan nahi du gogoa askatzen duzun bakoitzean, aldi berean, zure heste-sisteman bizi diren patogeno vorazaleei jaia ematen diezula.

Zer esan nahi dugu kandidiasiaren gehiegikeriaz hitz egiten dugunean? Besterik gabe esanda, candida antzeko legamiak kontroletik kanpo hazten diren eta zure tripako florako bakterio osasuntsuak mehatxatzen dituzten egoerak dira.

Espazioaz eta elikagarririk gabe, bakterio osasuntsu horiek desagertu egiten dira azkenean. Oso azkar, candida albicans bakteriak zure hesteetako flora hartzen du eta beste bakteria batzuk ezabatzen ditu eta kandidiasiaren gehiegizko hazkundea gertatzen da.

Ikerketa zientifikoen arabera, bakterio maila egokiak egoteak sistema immunologikoa estimulatzen du eta gorputzak patogenoen aurka borrokatzen laguntzen du. Ikertzaileek bi arrazoi ikusten dituzte horretarako.

Lehenik eta behin, bakterio osasuntsuak direla kalkulatzen da immunitate-sistemaren jarduera bultzatu eta horrela, gorputzak infekzio berrien aurrean erreakzionatzen lagunduko du.

Bigarrenik, probiotikoek heste sistemaren azidotasuna mantentzea lortzen dutela ere uste da, aldi berean, azido laktikoa bezalako substantziak sortuz. Azidotasun horrek hautagaia bezalako patogenoen garapena kentzen du.

Probiotikoek kandidiasia kentzen dute

Hesteetako florarentzako onuragarriak diren bakterioen horniketa masiboak ingurune lehiakorra sortzen du bere baitan, eta bertan mikroorganismo bakoitza espazioa eta elikadura lortzeko lehian dago.

Honela baliatzen gaituzte probiotikoek candida legamiak hartuko lituzkeen espazioak eta baliabideak erabiltzen dituzte. Horregatik Probiotiko bat aldizka erabiltzea gomendatzen dut bakterio maila altua duena.

Probiotikoek bata bestearen atzetik jarraitzen dute eta ez dira berdinak. Ez da ohikoa urrezko prezioak ordaintzea kalitate txarreko produktu bat dela eta.

Era berean, zorionez, bankua hautsiko ez duten produktu bikainak daude. Bereziki, marka bat edo bi daude kalitate ezin hobea eskaintzen dutenak, diru-kopuru ona eta denda erabilgarritasun bikaina eskaintzen dutenak.

Produktu hauei buruzko informazio gehigarria eskura dezakezu nire programa ikusita. Hona hemen informazio horietako batzuk, erosketak egiteko ezinbestekoak direnak, gida gisa.

Kontuan izan azalduko dizkizudan irizpideak azido laktikoan oinarritutako probiotikoetan aplikagarriak direla.

Lurzoruko geruzekin egindako probiotikoek beste modu batean funtzionatzen dute, xurgapenean eta heste sistemara jaisteko askoz ere erresistenteagoak direlako. Horrek esan nahi du ez dutela hozkailurik behar eta berdin eraginkorrak direla kapsula bakoitzean bakterioen tasa askoz ere txikiagoa izan arren.

Dieta egoki batek, azukre eta karbohidrato gutxi duena, esfortzu osagarria da. Era berean, kalitatezko tratamendu antifungikoak erasoaren plana osa dezake.

Nola funtzionatzen du antifungiko batek?

Antifungiko gehienek candiasia bezalako legamien zelula hormak ahulduz lan egiten dute. Horma ahultzen denean, zelulak ez du asko irauten eta zure sistema immunologikoak kentzen du.

Zure medikuak onddoen aurkako sendagai bat agindu dezake - Nistatina izan daiteke adibide bat.

Bestalde, produktu hauek legamia-zelulak ezabatzeko eraginkorrak badira, albo-ondorioak ere badituzte, ez dira arbuiagarriak.

Legamiaren zelulak, azken finean, ez dira gure zeluletatik oso desberdinak. Hortaz, oso zaila da patogenoari erasotzeko gai den antifungikoa garatzea, gure zelulak ere kaltetu gabe.

Bestetik bada antifungiko naturalak gehiago erakartzen zaitu, lasaigarria da merkatuan probatu ditzakezun mota asko daudela jakitea.

Oro har, askoz ere bigarren mailako efektu gutxiago izaten dituzte, errezetarik gabe eskuragarri daude eta, hala ere, legamiaren eliminatzaile ikaragarriak dira.

Antifungiko naturalekin zoazenean, jakin beharko zenukeen informazioa dago.

Lehenik eta behin, guztiz posible da antifungiko horiek konbinatzea eta bat baino gehiago aldi berean hartzea. Sendagai naturalak preskripzioa baino askoz ere arinagoak dira; erabiltzen dituzun antifungikoak konbinatuz handitu zure sistema immunologikoa kandidiasiari aurre egiteko gaitasuna.

Azido kapritikoa

Oregano olioa

Oregano olioa bitamina eta osagarri gehienetan saltzen da normalean, normalean kapsula moduan. Ikerketek erakutsi dute oregano olioaren eraginkortasuna onddoen infekzio ugariren aurka. Antifungiko bereziki indartsua da.

Kandidiasi tokiko tratamendua kremekin edo xanpuekin egin daiteke ezpainak, azala, baginako barrunbea, hala nola tratatu beharreko guneetan aplikatzeko etc. Antifungiko orokorrak hainbat modutan daude, esate baterako, obuluak, tabletak, etab.

Edozein motatako tratamendua, sendagai horiek hartzea eta tratamenduen iraupena desberdinak dira agindutako sendagaiaren arabera, baina baita tratatu beharreko gaixoaren arabera ere.

Iraupen laburreko sendagaiak, azkarrago jarduten dutenak, osagai aktibo kopuru nahiko altua dutela agindu daiteke.

Tratamendu mota hau da praktikoena, iragankorra den neurrian eta eragozpen iturri ez den neurrian. Epe luzerako tratamenduak, bestalde, haurdun dauden edo edoskitzen ari diren emakumeak bezalako gaixo zaurgarrietan daude adierazita.

Tratamendu irekian, sendagaiak antifungikoak diren substantzietan oinarritzen dira klotrimazola edo mikonazola. Botikak aukeratzea gaixoaren ohitura eta osasun baldintzen araberakoa da. Sendagaiak, beraz, dosi eta dosi desberdinetan agintzen dira, normalean 1 eta 7 egun artean.

Epe luzeko tratamenduak hainbat astetik hilabete batzuetara alda daitezke, drogaren arabera. Mediku baten kasuan, tratamendu mota gaixoaren osasun egoeren araberakoa izango da.

Erabilitako osagai aktiboak ere oinarria antifungikoa horietatik gehien erabiltzen direnak dira butokonazolak terkanazolak.

Candida ezabatzeko 11 irtenbide natural onenak (BONUS)

Etxeko erremedioak edo errezetak

Candidaren tratamenduan garrantzitsuena "zu, ni, gu" modu naturalean sendatu dezakegula da, "etxeko" plateren errezetak prestatuz. Izan ere, mila eta bat modu daude errezeta miragarriak prestatzeko candida albicansen aurka modu eraginkorrean borrokatzeko.

Errezeta horien artean, bakterio onak ugaritzea eta legamiak kentzea sustatzen duten osagai nagusiak daude gure gorputzeko gune heze eta beroetan.

Jogurt naturala

Horrekin batera, lehenengo errezetan jogurt arrunta dago (2). Izan ere, azken horrek bakterio ugari ditu, legamiaren degradazioaren aurka modu eraginkorrean borrokatzea ahalbidetzen dutenak. Gainera, jogurt arrunta barrutik edo kanpotik ere aplika daiteke.

Horri buruz hitz egitean, aplikatu aurretik kanela hauts koilaratxo erdi bat gehitzea gomendatzen dizut jogurtari. Nolanahi ere, azukrerik gabeko jogurt arrunta kontsumitzea gomendatzen da osasuntsu egoteko.

Izpiliku

Horrez gain, izpilikaren errezeta kandidarako "etxeko" erremedio naturala dela ere aurkitzen da. Prestatzeko, nahikoa da izpiliku fresko edo lehor mordoa irakitea litro bat uretan, gehienez 10 minutuz.

Hoztu ondoren, prestaketa zure bainuan gehituz erabil dezakezu edo, besterik gabe, kaltetutako eremua emeki garbituz.

Jogurta arrunta eta izpilikuaren bertute bereziez gain, infekzio hau sendagai dezakezu kandidiasiaren aurkako dieta hautatuz.

Horretaz gain, etxeko erremedio horiek osatzeko, nahiago dituzun jakiak soilik kontsumitu ditzakezu kandidiasiaren tratamendua baino lehen, bitartean edo are ondoren. Ildo horretatik, kontsumitzeko jakien zerrenda eskaintzen dizut.

• Espeziak, belarrak
• Haragizko haragia
• Artatxikia, buckwheat bezalako aleak
• Belar teak

Jakina, saihestu beharreko elikagaiak azukre kopuru handia dutenak dira, hala nola eztia, txokolatea, almibarretan. Glutena duten elikagaiak (garagarra, oloa, garia, artoa...), almidoiak (ilarrak, patatak, mandioka...), itsaskiak eta kontserbatzaileak ere saihestu behar dira. eta produktu gehigarri desberdinak. Alkohola, tea eta kafea ere saihestu behar dira Candida albicans modu eraginkorrean tratatzeko.

Candida albicansen aurkako antifungiko naturalak

Lehenik eta behin, candida albicans edo kandidiasia gure gorputzean dagoen legamia da, baina kopuru txikietan. Hala ere, diabetesa, gizentasuna bezalako patologia batzuk pairatzen ditugunean ... tamaina azkar handitu daiteke onddo bat osatzeko gure gorputzeko gune heze eta epeletan.

Berberina

 Horien artean, adibidez, berberina, barberitik ateratako antifungiko naturala dago. Berberina kandidiasia tratatzeko erremedio natural indartsua da, birusak, bakterioak eta legamiak gure gorputzean ugaritzearen aurkako berezko bertuteengatik da ezaguna.

Baratxuria

Aukeratu baratxuria (2), zure ingurune ezagunean nonahikoa den antifungiko naturala. Baratxuria bakterio indartsua da, denentzat eskuragarri dagoen irtenbide atsegina da. Hala ere, eraginkortasun handiagoa lortzeko, egunean behin edo bitan bere egoera naturalean kontsumitzea gomendatzen dizut. Horretarako, gordinik edo egosita gehi dezakezu zure otorduan edo afarian.

Turmeric

Baratxuria eta berberina bezala, kurkuma ere onddoen aurkako naturala da eta arazo horri aurre egiteko eraginkorra da. Gainera, bakterio onak eta kandidiasiaren aurkako legamiak gure gorputzean biderkatzen laguntzen du. Hori esanda, olio tanta batzuekin nahastutako turmerika hauts koilaratxo bat jarri behar duzu edalontzi batean ur epeletan. Irtenbide honen aldeko hautua eginda, bi egun besterik ez nituen hartu nire kandidiasia sendatzeko.

Elikagai osagarri eraginkorrak kandidiasiaren aurka borrokatzeko

pomelo hazia ateratzea

Erraz sendatzen uzten diguten beste irtenbide natural batzuk badaude, elikagai osagarriak lirateke. Horien artean dago, adibidez, pomeloaren hazia ateratzea. "Journal of Orthomolecular Medicine" aldizkariak argitaratutako ikerketen emaitzen arabera, osagarri honek onura iraunkorrak eskaintzen ditu gure osasunean.

azido kaprilikoa

Azido kaprilikoa ere hautagai naturalen edo dieta osagarri onenen artean dago. Gainera, osasun naturaleko profesionalek eta nutrizionistek erabiltzen dute maiz, onddoen aurkako, birusen eta bakterioen aurkako propietate bikainak direla eta. Izan ere, bularreko esnean, palma olioan naturalki dago ... azido kaprilikoa irtenbide ezin hobea da bakterioak orekatzeko eta gure gorputzean gehiegizko legamia ekiditeko.

espirulina eta klorella

Gainera, algetan oinarritutako elikagai osagarriak oso gomendagarriak dira candida betirako sendatzeko. Ildo horretatik, bi alga berde partikularren propietateak ezagutzera gonbidatzen zaituztet, hau da, spirulina eta chlorella. Erreferentziazko elikagai osagarriak direnez, alga hauek kandidiasia tratatzeko eta prebenitzeko beharrezkoak diren mantenugai, mineral edo oligoelementu guztiak dituzte, baita beste infekzio batzuk edo gaixotasun desberdinak ere.

aloe vera, esne-kardua, shiitake

Chlorella eta Spirulina ez ezik, tratamendu naturalean aparteko bertuteak dituzten belar elikagai osagarriak ere aukera ditzakezu. Intxaur beltza, aloe vera, kardua, shiitake, txireta berdea ... candida albicansen aurkako landareen zerrenda ia luzea da. Edozein modutan, espero dut hemen zure infekzioa azkar eta modu eraginkorrean sendatzea ahalbidetuko duen irtenbide egokiena topatuko duzula.

Probiotikoak ... behin eta berriro

Izan ere, bakterio onuragarritzat jotzen direnez, probiotikoek kandidiasia naturalean tratatzeko behar duzun guztia dute. Izan ere, hesteetako florarentzako mesedegarria den bakteria ugari eskaintzen dizute. Horretarako, beren helburu nagusia "candida" motako legamiak zure gorputzeko eremu jakin batean okupatutako espazioak eta xurgatutako baliabideak berreskuratzea da.

Hala ere, ezin hobea da bakterioen tasa handiagoa duten probiotikoak lortzea, haren efektuak eta ekintzak indartzeko. Ildo horretatik, adibidez, lauctobacillus acidophilus (4) aukera dezakezu, gosaldu aurretik kontsumitzeko kalitate oneko probiotikoa. Hortik aurrera, candida albicans ziklikoki itzultzen bada, goizero gosaldu aurretik cranberry acidophilus kapsula bakarra hartzea gomendatzen dizut.

Erlaxazioa eta estresa murriztea

Gaur egun, askok uste dute candidarekin lotutako sintomak izugarri okertzen direla eguneroko lanean edo bizitza pertsonalean denbora estresagarria izaten dutenean.

Izan ere, etengabe estresatuta bizi garenean, gure sistema immunologikoak ez du normaltasunez funtzionatzea lortzen.

Izan ere, zenbat eta estres gehiago egon, orduan eta gehiago igotzen dira gure adrenalinak eta orduan eta gehiago askatzen dugu azukre kantitate masiboa, ondoren legamia elikatuko duena. Gainera, estres garaian, elikagai erosoak (azukre, gehigarri, ongailu eta abar aberatsak) kontsumitzen ditugu.

Beraz, kasu gehienetan agerikoa eta bereziki zaila dirudien arren, pauso bat atzera ematea, lasaitzea irtenbide naturala izan daiteke bikaintasunez zure burua sendatzeko.

Ildo horretatik, zure denbora pixka bat gehiago eskaintzera gonbidatzen zaituztet jarduera entretenigarri, lasaigarri eta lasaigarrietara. Horien artean, esate baterako, dena atzean utzi dezakezu eta, ondoren, erosotasuna eta erlaxazioa aurki ditzakezu SPA apaindegi batean, masaje saio bat, sauna bakarrik ona eskaintzen dizuna.

Ondoren, zure kirol gogokoena ere praktika dezakezu asteburuaren amaieran, edo ibilaldi bat egiteko, picnic bat egiteko aukera izango duzu ingurune natural lasaigarri batean. Gainera, praktika espiritual eta mentalaren jarraitzailea bazara, meditazio saio bat aukeratzea gomendatzen dizut, edozein unetan lasaitzeko eta deskantsatzeko. Gainera, meditazioaren onurak zure eguneroko bizitzan aise sar daitezke.

Halaber, arnasketa sakona bezalako ariketa sinpleek asko lagun dezakete estres egoeretan hobeto aurre egiten. Tratamendu naturalen aldeko apustua ere egin dezakezu. Horren praktika joeraren muina bihurtu berri da. Ildo horretatik, irtenbide ugari dituzu eskura:

• Akupuntura
• aromaterapia
• Shiatsu
• erreflexologia

Ondorioz, legamiaren infekzioa ez da nahitaez tratatzen zaila. Kasu honetan, tratatzeko modurik onena hainbat fatxadatan erasotzea da. Aukeratzen dituzun soluzioak edozein delarik ere, gomendatzen dizut dietan aldaketarik onenak egitea azukrea, karbohidrato finduak eta kandidiasiaren iturria den legamiaren hazkundea sustatzen duten beste elikagai batzuk saihestuz.

Horra hor, uste dut artikulu honekin oinarriak dituzula kandidiasiaren aurka borrokatzeko plan eraginkorra ulertzeko eta martxan jartzeko.

Iruzkinetan galderak egitera lasai. Berehala itzuliko naiz zurekin.