Kanela eta eztiaren 9 onurak

Ba al zenekien kanelak eta eztiak osasunean eragin onuragarriak dituztela? Izan ere, bereizita, bi kondimentuek mirariak egiten dituzte dagoeneko, baina konbinatuta, haien onurak miraria dirudi! Eta baieztatu dezaket, dagoeneko saiatu naizelako elkarte hau askotan eta arrazoi desberdinengatik!

Eztia eta kanela.Hitz horietatik berotasuna arnasten du, eta udako belardi baten eta ekialdeko espezien usain pikantea ere entzuten da. Eztia eta kanela aspalditik ezagutzen dira, ez bakarrik gozo eta espezia gisa, baita giza osasunean eragin positiboa duten substantziak ere.

Kanela eztiarekin erabiltzeko, Zeilango kanela bikaina da, gure dendan eskain dezakeguna.

Erleen eztia naturala gaixotasun askoren benetako panazea da. Eztia ona da katarro eta hanturazko gaixotasunetarako, artikulazioetako gaixotasunetarako, larruazaleko eta beste hainbat arazoetarako. Jakina da eztia edozein motatako gaixotasunetarako albo-ondoriorik gabe erabil daitekeela.

Kanela edozein plateretan erabil daitekeen ekialdeko espezia da: postreetan, eta saltsetan, saltsetan, haragietan.

Kanela sendatuko ez duen gaixotasunik ez dago, sendagileek Txinan ez ezik, Indian, Antzinako Grezian ere ziurtatu zutenez. Gaixotasun kardiobaskularren tratamenduan erabiltzen zen, traktu gastrointestinalaren gaixotasunak tratatzeko, gosea areagotzeko, tonifikatzeko. Gibelerako, giltzurrunetarako, zirkulazio sistemarako ere ona da, memoria hobetzen du eta gaztetasuna luzatzen laguntzen du.

Hala ere, antzinako zientzialariek ez ezik, egungo zientzialariek ere aitortzen dute kanelaren efektu sendagarria, batez ere eztiarekin konbinatuta. Beraz, Kopenhageko Unibertsitatean, artritisa bezalako gaixotasun desatsegin bati nola eragiten dion eztiarekin kanela aztertzen hasi ziren.

Nahasketa hau hartzeak hilabete bakarrean gaixo gehienen egoera arindu zuen, eta gaixoen % 37k mina erabat desagertu zela sentitu zuen! Ikerketa berdinek aurkitu dute kanela nahasteak kolesterol mailan eragina duela, normaltasunera itzultzen duela eta sistema immunologikoa indartzen duela.

Zientzialariek, zalantzarik gabe, aurkikuntza interesgarriagoak egingo dituzte kanela-eztiak giza osasunean dituen eraginei buruz. Hainbat gaixotasunetan egoera hobetu dezaketen errezeta ezagunak eta frogatuak kontuan hartuko ditugu.

Gaur, bizitako esperientzia atsegin hau zurekin partekatu nahiko nuke eztia kanela konbinazioa. Horretarako, 9an behean osasunean dituen eragin positibo ugari ezagutzera gonbidatzen zaituztet.

1- Kanela eta eztia, artritisa arintzeko

Ezti kanela konbinazioa batez ere artritisa sendatzeko erabiltzen da. Zenbait aurkikuntza zientifikoren arabera, ikusi zen goizean jan baino lehen kanela hauts koilaratxo erdi batekin nahastutako eztia koilarakada bat hartzeak erabat arindu zezakeela eragindako mina. artritisa.

Beraz, artritisa baduzu, hartu egunean bi aldiz, ahal bada goizez eta arratsaldez, ur bero katilu bat kanela hauts koilaratxo bat eta bi koilarakada ezti gehitzen dizkiozu. Aldian-aldian kontsumitzen baduzu, artritis kronikoa ere desagertu daitekeela ikusiko duzu.

2- Gazteriaren benetako elixir bat

Kanela hautsarekin eta eztiarekin kopa bat hartzen baduzu aldian-aldian, zahartzaroaren kalteak gutxituko lirateke. Izan ere, badirudi konbinazio hori benetako gazteen elixir bat dela, bizi itxaropena sustatuko lukeena eta adinekoen bizitasuna areagotuko lukeena.

Hona hemen elixir honen errezeta:

• Irakiten litro erdi bat ur,
• Gehitu koilarakada bat kanela hautsarekin,
• Ez ahaztu lau koilarakada ezti gehitzea,
• Edan edari horren kopa laurden bat egunean hiruzpalau aldiz.

Gainera, larruazala freskoa eta leuna sentitzen lagunduko dizu. Eta zahartzea zalantzarik gabe moteldu egiten da.

3- Bihotzeko gaixotasunen aurka

Ezti kanela nahasketari eragin ugari ematen zaizkio, eta bihotzeko gaixotasunen aurkako borroka da horietako bat. Gosaltzeko ogian marmelada edo gelatina jarri beharrean kanela eta eztia itsatsi nahi baduzu, kolesterol maila jaisten lagunduko dizu baina, batez ere, bihotzekoak babestuko zaitu.

Aurretik bihotzekoak izateko joera baduzu eta eguneroko dieta hau aukeratzen baduzu, beste eraso bat salbatuko zaizu. Gainera, pasta honen eguneroko kontsumoak taupaden taupadak hobetzen ditu eta arnas galera murrizten du. Azkenean, eztiak eta kanelak urteekin malgutzen ez diren zainak eta arteriak suspertzen laguntzen dute.

4- Akneari aurre egiteko konbinazio irabazlea

Euren propietate ugariak direla eta, eztia eta kanela ere erabil daitezke akne akatsen aurka borrokatzeko. Aknea gainditzeko metodo eraginkorra jarraian ezagutzera gonbidatzen zaitut.

Lehenik eta behin, kontuan hartu koilaratxo bat eta erdi kanela hauts eta koilarakada bat ezti behar dituzula. Printzipioz, nahasketa horrek ia bi hilabetez balio dezake.

Ondoren, jarraitu honela:

• Garbitu aurpegia larruazaleko garbigailua erabiliz.
• Ondoren, lehortzen utzi.
• Zabaldu nahasketaren geruza mehea aurpegian, aurpegiko maskara bat aplikatuko bazenu bezala.
• Utzi ordu laurden inguru eta garbitu aurpegia.

Astean hiru aldiz teknika hori aplikatuz gero, aknea pixkanaka desagertuko dela ikusiko duzu. Ondoren, murriztu nahasketaren aplikazioa astean bitan, eta astean behin (1).

5- Sistema immunologikoa indartzeko

Kanela konbinazio eztiaren eguneroko kontsumoak sistema immunologikoa indartzen laguntzen du, gorputzari babesa eskaintzen dio eta globulu zuriak indartzen ditu. Honek gaixotasun birikoen eta bakterioen aurkako borroka sustatzen du. Hau da, batez ere, eztia burdin ugari eta bitamina mota ugari dituelako.

6- Eztarriko mina modu eraginkorrean tratatzea

Inflamazioen aurkako eta bakterioen aurkako propietateak direla eta, eztia eta kanela erremedio natural eraginkorrak dira afoniei, amigdalitisa, faringitisa eta eztarriko mina mingarri guztiei aurre egiteko.

Erremedioak primeran funtziona dezan, gehitu ur epeletan koilarakada ezti koilarakada eta kanela hauts koilarakada. Hartu edaria poliki-poliki edo erabili gargara gisa.

7- Hartu eztia eta kanela pisua galtzea sustatzeko

Goizero ur bero edalontzi batekin nahastutako eztia eta kanela kontsumitzeak gantza ez sortzea lagunduko du (2). Horregatik, nahasketak pisua galtzeko dietaren zati gisa laguntza handia du.

Horrela, edaria irensten duzu goizero, gosaldu baino ordu erdi lehenago. Noski, ez da inolaz ere pisua magiaz bezala galtzen lagunduko duen irtenbide miragarria. Ahaleginak egin eta dieta osasuntsua eta orekatua hartu beharko duzu.

8- Flatulentziaren aurkako nahasketa eraginkorra

Ikerketek frogatu dute hori, baina nik ere kanela eztiaren konbinazioak gasaren aurka duen eraginkortasuna frogatu dezaket. Egia esan, eztia, kanela hautsarekin konbinatuta, urdaileko gasa lasaitzen da.

9- Katarroak eta gripea tratatzeko

Hotzeria arrunta edo hotz handia izan, egunero kanela eta eztia erremedioak hartzeak sendatzen lagunduko dizu.

Beraz, hartu ezti epel koilarakada bat eta nahastu koilarakada laurdenarekin ehotutako kanela batekin. Hiru egunez kontsumitu. Nahasketa honek katarroa tratatuko du, gripea eta eztula kronikoa ere tratatu ahal izango ditu (3).

Eztiaren eta kanelaren bertuteak ugari dira, ezen konbinatuta, are eraginkorragoak dira. Hala ere, kontuan izan behar duzu prebentzio-erremedio bat dela, eta horrek ez dituela medikuak agindutako sendagaiak ordezkatu behar. Gainera, haien onurak frogatuta dauden arren, nahasketaren gehiegizko kontsumoak zenbait asaldura sor ditzake.

Azkenean, bi elikagai hauek hartzerakoan, hobe aukeratu Ceilanako kanela. Gainera, ez pasa egunean hiru edalontzi baino gehiago.