Edukiak
Ikusi al duzu belearen oinak begi ertzean poliki-poliki agertzen direla? Gero, barre algaraka egiten duzun argazki baten bueltan, agerikoa zen! Zimurrak dituzu eta gero eta gehiago ikusten dira.
Horrela konturatu nintzen nire larruazala jada ez zuela hogei urte. Elastina (1) eta kolageno galdu zituen.
Orain zahartzearen aurkako tratamendu egokia aurkitu behar duzu. Gainera, ez da produktu kimikoz betetako marka nagusietako zimurren aurkako kremarik gehiago. Zimurren aurkako natural onenetan oinarritzen gara, norberak konposatzeko edo bakarrik erabiltzeko.
1 - Argan olioa
Landare olio natural gomendatuena da zimurrei aurre egiteko eta azala hidratatzeko.
“Antioxidatzaile ugari du, zimurrak agertzea ekiditen du. Azkar sartzen da epidermisa. Larruazala lehorra birsortu eta lasaituko du. ” (2)
Landare olio hau milaka urtetan erabili dute ekialdeko emakumeek. Argan olioak larruazala zahartzearen aurka borrokatzen laguntzen du eta sakon elikatzen du.
Goizean eta arratsaldean edozein krema hidratatzaile bezala aplikatzen da.
Buztin berdearekin konbinatuta, zimurrak eta arazketa propietateengatik eta ur bero apur batengatik ezaguna, zahartzearen aurkako maskara eraginkorra sor dezakezu.
2 - arrautza zuringoa
Maskara gisa ere erabili behar da. Arrautzak eta oliba olioa dituzu armairuan?
Perfect!
Zimurren aurkako eragilerik errazena da eta eraldatzen azkarrena. Bereizi zuria gorringotik, irabiatu aparra sortzeko, gehitu koilaratxo bat oliba olio eta jarri zuzenean aurpegian hogei minutu inguru.
Arrautza zuriaren propietateek larruazala tonifikatzen eta leuntzen laguntzen dute.
3 - Abokatua
Berriz ere, arrautzaren zuringoa bezala, fruta hau erraz sartu eta erabili daiteke. Dieta orekatuaren zati gisa gomendatzeaz gain, oso ona da zimur txikiak murrizteko, toxina ugari garbitzeko eta larruazalaren elastikotasuna handitzeko.
"B bitamina, C, K, [...] kaltzioa, magnesioa, fosforoa, potasioa eta abar, efektu antioxidatzailea duen polifenola" (3). Aguakatea bikaina da zure larruazalaren zahartzeari aurre egiteko.
Pasta homogeneo bat osatzeko birrinduta, nahikoa da astean behin ordu erdiz aurpegian zabaltzea.
4 - oliba olioa eta buztina
Marraztu beti zure sukaldeko armairutik eta hartu oliba olioa, ahal bada birjina estra. Olio hau osasunaren, ilearen, azazkalen bertuteez betea dago eta, gainera, zimurren aurkako naturala da.
Arrautza gorringo edo limoi batekin nahastuta, masaje lokalizatu batean edo maskara gisa, zure azala leunagoa, sendoagoa eta distiratsuagoa izango da.
Buztin berdearekin nahastuta, oliba olioaren antioxidatzaile eta hidratatzaile naturalez gain, azala esfoliatu eta arazten duzu.
Esfoliaketak odolaren zirkulazioa suspertzen eta larruazala hildako larruazala kentzen laguntzen du. Beraz, oliba olioa bezalako hidratatzaileak hobeto sartzen dira zure larruazalean.
5 - Azenarioak eta patatak
Haurra bezalako purutxo bat eta armairutik beti ateratako zimurren aurkako maskara naturala prest daude! Gehitu soda gozogintza ukitu arina eta maskara honek zimurren aurkako abantaila guztiak ekarriko dizkizu: larruazaleko kolagenoaren estimulazioa eta leuntzea.
Kolagenoaren (4) matxura da zimurrak sortzen dituena. Azenarioaren A bitaminak zure larruazalari laguntzen dio funtsezko elementu hori eta larruazalean naturalki sortzen. Patatak almidoiari esker normalizatzen laguntzen du.
Emaitza, zure larruazala leundu, lodia eta itxura ona du!
6 - koko olioa
Argan olioa bezala, koko olioa apustu ziurra da zahartzearen aurkako larruazalerako. Koko olioak dituen A eta E bitaminak zuzenean lerro finez eta zimurrez jokatzen dute azala estutuz.
Azala mikrobioetatik eta kanpoko erasoetatik babesten duen hesia sortzen du. Horrela, larruazalaren hidratazio ona bermatzen du. Aplikatu arratsaldean masajera ohera joan aurretik.
7 - Eztia
Denboraren hasieratik ere erabili izan da produktu kosmetiko natural gisa. Zimurren aurka, hidratazioa lortzeko, antioxidatzailea eta erradikal askeen aurkako babesa, eztiak denborak larruazalean dituen efektuak borrokatzen ditu.
Ezti guztiak ez dira berdinak sortzen. Beraz, propietate antioxidatzaile nahikoa duzula ziurtatzeko, "Ezti ilunak hobesten dira: haien antioxidatzaile edukia eztia arinena baino handiagoa da". (5)
Azala igurtziz bakarrik erabilita edo esnearekin, limoiarekin, oliba olioarekin, arrautza edo oloarekin nahastuta, poroak hidratatu, leundu eta estutu egiten ditu.
8 - Zahartzearen aurkako olio esentzial desberdinak
Olio esentzialek zeregin handia dute eguneroko borrokan azala gaztetu eta distiratsuaren alde egiteko.
Tanta batzuk tanta batzuekin nahastuta, buztin apur bati, landare olio bati edo hidratatzaile neutroaren oinarri bati gehituta, masajean sartu edo aplikatu.
Eguneroko larruazala edo astero maskara sortzen duzu zeure burua.
Olio esentzialak zahartzearen aurkako aliatu natural bikainak dira zure bainugelako armairuan izateko.
Hona hemen zahartzearen aurkako tratamendurako aproposak diren olio esentzialen zerrenda:
- Zesto ladaniferoa (cistus ladaniferus): elastikotasun faltaren aurka babesten du, konpontzen du, zimurrak ezabatzen ditu.
- Palmarosa : larruazalaren elastikotasun hobea izaten laguntzen du, zelulak ere birsortzen ditu eta usaina oso atsegina da.
- Lemon : Ezin hobea adineko orbanak ezabatzeko, gainazaleko odol zirkulazioa suspertzeko eta complexión distiratsua izateko. Abisua: erabili arratsaldean bakarrik eta ez utzi eguzkia zure burua aplikatu ondoren.
- Azenarioa : zahartzearen aurkako distira osasuntsua eta oso ondo nahasten da ylang-ylang olio esentzialarekin
- ylang-ylang : Askotan landare olioarekin nahasten da larruazala lehor eta lehorra hidratatzeko, konpontzeko eta suspertzeko.
9 - Munduko zimurren aurkako naturarik onena
Zimurren aurkako zerrenda natural hau gehien gustatzen zaidanarekin amaitzen dut. Errazena eta naturalena da: bizitzaren higienea.
Inoiz ez dugu nahikoa errepikatuko, edan behar dugu! Ur asko zure azala hidratatzeko eta hidratatzeko, baina baita te berdea ere, antioxidatzaile bikaina eta zahartzearen aurkakoa.
Jan fruta eta barazki freskoak, haragi zuriak eta arraina. Babestu zure larruazala egunero baina are gehiago eguzkitik.
Eguzkia larruazala zahartzearen lehen faktoreetako bat da, beraz, erabili erabateko babes tratamenduak eta jarri itzalpean itzalki edo txano baten azpian zure tratamenduaz gain.
Zigarroak kosta ahala kosta saihestu, zelulak suntsitzen ditu eta larruazala zahartzearen azeleratzaile gisa jokatzen du. Alkoholak kantitate handietan eta maiztasun handian zure larruazala kaltetzen du.
Azkenean, lo! Gau osoko loak larruazala birsortzen eta orbain freskoa mantentzen laguntzen du.
Gogoratu behar duzuna,
Zimurren aurkako naturalak oso erabilgarriak izaten dira sukaldeko armairuetan edo komunean.
Argan olioa, oliba olioa edo koko olioa bezalako landare olio naturalak erabili dituzte mende askotan zehar munduko emakume askok larruazala mantentzeko eta edertzeko.
Olio esentzialekin lotuta, zimurren aurkako tratamendu natural izugarriak dira.
Ez ezazu zure burua kendu bankua hautsi gabe zure burua zaintzeko. Baina tratamendua ez da eraginkorra izango zure larruazala eta gorputza denboraren ondorioak jasaten laguntzen duen bizimodu osasuntsua izan ezean.