Edukiak
Zeharkako oin laua emakumeengan da ohikoena eta lehenengo, laugarren eta bosgarren hezur metatarsianoen dortsal-desbideratzeak ditu ezaugarri, beraz, mugikortasunik erakusten ez duten bigarren eta hirugarren metatarso-hezurrak gehiegizko presioa jasaten ditu lurrean, askotan. ageriko zorroztasun mingarriak plantaren aldean kokatuta. Minaren sintomak batez ere lur irregular eta gogorren gainean ibiltzean gertatzen dira.
Zeharkako oinak lauak – definizioa
Zeharkako oin laua ere deitzen zaio zeharkako oin laua. Oinetako akats arrunta da, askotan ideiarik ez duguna, ez baitu gaitz larririk bereizten. Oin arrunta duen pertsona batek hiru euskarri ditu, hala nola:
- orpoaren tumorea,
- burua eta metatarso hezurrak,
- XNUMXgarren hezur metatarsalaren burua.
Zeharkako oin laua duten pertsonetan, oinaren zeharkako arkua berdindu egiten da eta bere estatika aztoratu egiten da, pisua bigarren eta hirugarren metatarso-hezurretara pasatzen baita. Ondorioz, aurreko oina askoz ere zabalagoa bihurtzen da metatarso-hezurrak banandu ahala. Oin gurutzatu laua arazo larri bihurtzen da mina eragiten hasten denean. Akats honen tratamenduan, batez ere ariketak egitea eta plantilla ortopedikoak erabiltzea gomendatzen da.
Zeharkako oin laua eratzearen arrazoiak
Zeharkako oin lauaren kausa ohikoenak hauek dira:
- mailu hatza,
- artritis erreumatoidea,
- gehiegizko pisua / obesitatea,
- bigarren eta hirugarren metatarso-hezurrak jaistea,
- behatz lodi zurruna,
- hallux valgus,
- XNUMXnd eta XNUMXrd metatarsal hezur luzeegiak XNUMXst metatarsal hezurrekin alderatuta,
- bigarren, hirugarren eta laugarren hatzetako metatarsofalangearen giltzaduraren luxazioa,
- lotailu-aparatu solteegia (arazo hau oso maiz gertatzen da haurdunaldiaren ondoren emakumeetan).
Zeharkako oin lauaren sintomak
Bigarren eta hirugarren metatarsal-hezurretan dagoen gehiegizko presioak lehendik dauden kailetan ibiltzean hantura kronikoa eragiten du ehun bigun sakonagoetan, ondorengo minarekin. Lesio aurreratuetan, batez ere adinekoetan, larruazalpeko ehuna galtzen da, metatarso-hezurren buru nabariak azal mehearen azpian. Horrelako aldaketek min handia eragiten dute, batez ere lur gogor eta irregularrean ibiltzean, eta ondorioz ezintasun handia sortzen da. Deformazioa normalean bi aldeetan gertatzen da eta askotan hallux valgus edo mailu-behatzak ditu.
Zeharkako oinak lauak – aitorpena
Zeharkako oin laua diagnostikatzeko erabiltzen diren oinarrizko probak hauek dira pedobarografia podoskopia. Lehenengoa oin-zolako presioaren banaketa zehazten laguntzen duen oin proba informatizatua da. Proba honek ere erakusten du oinen forma eta nola funtzionatzen duten bai oinez zein zutik. Podoskopia, berriz, ispilu-irudia erabiliz egiten den oinen azterketa estatiko eta dinamikoa da. Oinen forma zehazten laguntzen du eta artoak eta kailuak agerian uzten ditu.
Zeharkako oin lauaren tratamendua
Tratamenduan dauden anomaliak kontuan hartu behar dira. Gazteengan, hobekuntza lor daiteke oinetako higieniko erosoak erabiliz eta oinetako muskulu-oreka berreskuratzeko ariketak sistematikoki erabiliz. Zeharkako oin lauan erabiltzen diren plantilla ortopedikoak oinaren zeharkako arkua altxatzen duten barne-zolak dira (arku metatarsianoarekin kolpeak xurgatzen dituztenak). Era berean, minaren tratamenduan, esteroideak ez diren hanturazko antiinflamatorioak erabiltzen dira. Askotan, zeharkako oin lauak gehiegizko pisuak eragiten ditu; hala nola, beharrezkoak ez diren kiloak lehenbailehen galdu beharko lituzkete, eta horrek emaitza positiboak ekarriko ditu zalantzarik gabe. Fisioterapia ere lagungarria da, eta horietan ariketak banan-banan hautatzen dira pazientearentzat; hantura eta minari aurre egiten laguntzen du.
Goiko metodoak erabili ondoren efekturik ez izatea kirurgiarako adierazgarri izan daiteke. Zeharkako oin lauko kirurgia pazientea gainditzen duenean egiten da:
- artikulazio metatarsofalangeoaren luxazioa,
- hallux valgus,
- mailu-behatza.
Zeharkako oinak lauak – ariketak
Oinetako muskulu-ligamentos-aparatua sendotzeko ariketak (eserita egiten direnak):
- oin bateko hatzak hartuz, adibidez poltsa bat, eta gero kontrako eskura pasatuz,
- takoi altua altxatzea,
- atzamarrak kizkurtu eta zuzentzea (txandaka),
- poltsak oinekin altxatuz,
- poltsak lurrean inguratuz,
- oinen barruko ertzak gora altxatuz eta aldi berean behatzak kizkurtuz.
Zeharkako oin lauan profilaxia oinetako egokiak aukeratzean eta gehiegizko pisua saihestea da.