Meditazio transzendentala medizio teknika da, vedikoen tradizioaren zati bat. 1958an Maharishi Mahesh Yogi, Indiako maisu espiritualak garatu zuen. Oinarritik abiatu zen sufrimendua gure gizartean presente zegoela eta estresa eta antsietatea bezalako emozio negatiboak areagotzen ari zirela. Behaketa horrek emozio negatiboei aurre egiteko meditazio teknika garatzera bultzatu zuen: meditazio transzendentala.

Meditazio transzendentala pentsamendua zoriontasunera naturalki erakarriko litzatekeela eta meditazio transzendentalaren praktikak onartzen duen isiltasunaren eta atsedenaren bidez aurki dezakeen ideian oinarritzen da. Meditazio transzendentalaren helburua, beraz, transzendentzia lortzea da, eta horrek adimena ahaleginik gabe lasai sakonean egoteko egoera izendatzen du. Mantra errepikatzearen bidez lor dezake gizabanako bakoitzak egoera hori. Jatorriz, mantra babes efektua izango lukeen lilura sakratu moduko bat da.

 Azken batean, meditazio transzendentalak edozein gizakiri adimenarekin, sormenarekin, zoriontasunarekin eta energiarekin lotu gabeko baliabideetara sartzeko aukera emango luke.

Meditazio transzendentalaren teknika oso erraza da: gizabanakoa eseri, begiak itxi eta mantra bat errepikatu behar du buruan. Saioak aurrera egin ahala, ia automatikoki eta nahi gabe gertatzen da hori. Beste meditazio teknika batzuek ez bezala, meditazio transzendentala ez da kontzentrazioan, bistaratzean edo kontenplazioan oinarritzen. Ez du inolako ahaleginik edo aurreikuspenik eskatzen.

Erabilitako mantrak berezko esanahirik ez duten soinuak, hitzak edo esaldia dira. Pentsamendu distraktoreak gertatzea ekidin nahi dute, norbanakoaren arreta osoa hartzen baitute. Horri esker, burua eta gorputza lasaitasun biziko egoeran daude, zoriontasun eta transzendentzia egoerarako. Orokorrean egunean bi aldiz lantzen da, saio bakoitzak 20 minutu inguru irauten du.

1980ko hamarkadan, Meditazio Transzendentala pertsona eta erakunde batzuk kezkatzen hasi zen, izaera sektario kontsideratuagatik eta Meditazio Transzendentaleko irakasleek ikasleen aurrean duten atxikimenduagatik. Meditazio teknika hau noraeza eta ideia eszentriko askoren jatorria da.

1992an, "Natural Law Party" (PLN) izeneko alderdi politikoa ere sortu zuen, "iogaren ihesaren" praktikak gizarteko zenbait arazo konpontzen zituela argudiatuz. Yogic hegaldia meditazio praktika da, gizabanakoa lotus posizioan kokatzen da eta aurrera jauzi egiten du. Taldeek praktikatzen dutenean, hegaldi yogikoak, haien arabera, "naturaren legeekiko koherentzia" eta "kontzientzia kolektiboa funtzionatzeko" berreskuratzeko gaitasuna izango lukete, eta horrek langabezia eta delinkuentziaren jaitsiera ekarriko luke. .

1995ean erregistratutako Batzar Nazionalak sektetan egindako ikerketa batzorde batek meditazio transzendentala sekta orientalista gisa izendatu zuen "eraldaketa pertsonala" gaiarekin. Meditazio transzendentaleko irakasle batzuek eskaini diete ikasleei hegan egiten edo ikusezin bihurtzen irakastea, diru kopuru baten truke. Horrez gain, erakundeak eskaintzen duen prestakuntza jarraitzaileen eta nazio mailako hainbat erakunderen laguntzekin finantzatzen da.