Edukiak
Dantza da, dudarik gabe, erlaxatzeko, gorputza ordenatzeko modu onenetako bat. Jendea psikologoa ikustera etortzen denean, beti gomendatzen zaie zerbait egitea, eta askotan dantza egitea. Zergatik? Hemen dena erraza da: dantzak autoestimua, erresistentzia eta gorputzaren errendimendua areagotzen ditu, gorputzeko muskulu guztiak entrenatzen ditu. Dantza egitea onura handia da!
Musikak berez eragin positiboa du pertsona batengan (noski, zeinen arabera), arazo eta kezketatik deskonektatzen laguntzen du, eta dantzarekin osatuz gero, efektua hobea izango da! Berdin dio pertsona batek 20 edo 80 urte dituen ala ez: dantzak bere bizitza aldatuko du, bere egoera fisiko eta emozionala nabarmen hobetuz.
Nolako dantzak egin pentsatzen ari bazara, sutsu eta ederrenak ezagutzea proposatzen dizugu! Behin horiek egiten hasita, ezin izango zara gelditu, agian ez duzu behar?
10 Zulatzeko dantza
Zulatzeko dantza – Antzinako dantza liluragarrietako bat. Herrialde arabiarretan eta Ekialde Hurbilean hedatuta dago. Brasilgo "Clone" seriea kaleratu ondoren (2001ean), emakume guztiek dantzaren bidez gizonak limurtzeko trikimailuak ikasi nahi zituzten! Dantza mota hau praktikatzeko, adina eta figura ez dira garrantzitsuak - mugimenduen grazia eta edertasuna garrantzitsuak dira. Emakume batek hori egin badezake, orduan ezin diozu begirik kendu!
Jakina, mugimendu ederrak ez dira lehen aldiz funtzionatuko, beraz, neska eta emakume asko koreografiara joaten dira, eta horrek emaitza positiboak ekartzen ditu. Sabel dantza oso zirraragarria eta erabilgarria da: prozesuan mugimendu berriak ikasiko dituzu, zure gorputza eta muskuluak kontrolatzen ikasiko duzu.
9. Twist
Twist parasitoen dantza deitua! Badirudi hemen zaila dela - azkar mugitzen zara, baina hemen ere teknika jakin bat behar duzu, mugimenduen koordinazioa. Txosten batzuen arabera, bira asmatu zuen lehen pertsona Chubby Checker izan zen, baina askoz lehenago agertu zela froga asko dago. Checker 1960an bakarrik hasi zen dantzatzen, hala ere, interprete batzuek twist estiloko konposizioak sartu zituzten euren albumetan. Horrelako lehen konposizioa "Let`s Do The Twist" da, 1959an interpretatua.
Twist dantza distiratsua da, orduz sorginduta ikus dezakezuna! Pulp Fiction (1994), Prisoner of the Caucasus (1967) eta beste filmetan frogatzen da. Dantza honen ardatza hanketan dago.
8. salsa
Dantza sutsua, distiratsua eta groovy deitzen da salsa. Dantza mota hau ezaguna da mundu osoan - bere edertasunarekin liluratzen du! Lehen dantza kalean ohikoa zen arren, gaur egun ia dantza eskola guztietan ikasten da. Salsak ez du kontzeptu eta definizio argirik, Latinoamerikako eta dantza modernoen estilo eta norabide desberdinak nahasten ditu.
Salsa azpiespezieak daude: zaila da guztiak zerrendatzea, are zailagoa da dantzatzea. Salsa jatorriz Latinoamerikako dantza bat da. Eskola AEBetan sortu zen 1960-1970 urteetan. Dantza honetatik gertu daude mamboa eta jazz latinoamerikarra. Salsaren ezaugarri bereizgarriak: sormena, inprobisazioa eta bikotekidearekin komunikazio erraza.
7. reggaeton
Askok nahiago dute dantza mota hau, mugarik ez duelako, eta zentzu guztietan. Hala ere, askok, mugarik eza nabarituta, buelta ematen dute reggaeton zakartasunera.
Terminoa definitu behar da. Oro har, 70eko hamarkadari egotzi ahal zaion musika zuzendaritza baten izena da reggaetona. Reggaetonak 2 aberri ditu: Panama eta Puerto Rico. Bere hasieran, dantza eta musika debekatuta zeuden, eta gazteek antolatzen zituzten diskotekak azkar itxi zituzten foru arduradunek. 90eko hamarkadan egoera aldatzen hasi zen Dj Playero, Gerardo Kruet eta Dj Negrori esker. Gizartearen iritzia aldatu zuten norabideari buruz.
Laburbilduz, dantzaren oinarrizko printzipioak plastikotasuna eta erritmo zentzua dira. YouTube-n ikasgaiak ikusi eta ispilu baten aurrean dantzak entseatu ditzakezu.
6. Samba
Samba – Brasilgo dantza exotikoa. Bertan egiten diren mugimendu gehienak Afrikako esklaboek ekarri zituzten. Garai batean, beheko geruzetako jendeak bakarrik dantzatzen zuen sanba, baina pixkanaka-pixkanaka goi mailakoek interesatu zuten. Dantzan gauza nagusia posizio itxia da.
Sambaren jatorriari buruzko informazioa kontraesankorra da: iturri batzuek diote dantza XNUMX. mendean sortu zela Rio de Janeiron, beste batzuek Bahian jaio zela. Brasildarrentzat, samba dantza biribilak eta errusiarren dantzak bezalakoak dira. Azpimarratzekoa da hiriko samba landa eremutik ezberdina dela, eta brasildarrak ziur daude atzerritar batek ezingo dituela mugimenduak zehaztasunez erreproduzitu.
5. Txa-txa-txa
Izen soinuduna duen dantza txa-txa-txa – Afrikako “ondorengoa”, beste dantza latinez esan daitekeena. Jende gehienak dantza aretoko kirol gisa ezagutzen du. Beste latino motetatik bereizten duten 3 gauza daude: zorroztasuna, adierazkortasuna, argitasuna da.
Cha-cha-cha bakarka edo bikoteka egin daiteke. Interesgarria da bi aukerak ezagunak direla. Dantza Enrique Horrina konpositoreak Dansonekin egindako esperimentuei esker agertu zen. Ondorioz, 1950ean sortu zen Kubako txa-txa-txa dantza. Nolabait, dantza rumbaren antzekoa da, baina erritmoan azkarragoa da, eta itxura dinamikoagoa du. Dantza mota honek erritmo berezia du: bizkor edo motel egiten da, eta kubatar swing tipikoarekin aldakan.
4. rumba
rumba – mugimendu originalak bereizten dituen dantza, hain zuzen ere erakartzen duena. Pasio asko, flirtea inbertitzen da horietako bakoitzean. Rumba ez da dantza bat bakarrik, azpikultura jakin bat baizik, adibidez, hippiak, mutilak eta beste. Orokorrean, dantza hau bikote-dantza da, bikotekideek gorputz-mugimendu oso ikusgarriak erakusten dituzte.
Kuba dantza distiratsuaren sorlekua da. 60ko hamarkadan hasi zen dena, esklabotzatik atera ziren afroamerikarrak Kubako ekialdeko kanpoaldetik asentamenduetara isurtzen zirenean: Matanzas eta Habanara. Afrikarrek euren kultura Askatasunaren uharteko lurretan ekarri zuten eta bertakoen artean zabaldu zuten. Rumban, batez ere gorputzari ematen zaio arreta eta, esan beharra daukat, erritmoak oso konplexuak direla.
3. I + B
Lidergoa I + B beti izan da ezaguna, batez ere gazteen artean. Modako fenomenoak hainbat talde bereganatu ditu: R&B entzuten da, dantza taldeetan ikasten da, festetan jotzen da.
Gaur egun gazteen artean modan dagoen dantza da. Funk, hip-hop, jazz elementuetan oinarrituta. R&B-ren ezaugarri bat: mugimendu gogor eta leunen konbinazio harmoniatsua.
Gazteentzako beste musika norabide askotan bezala, dantza honen oinarria dantzalekuan “arinago” izateko gaitasuna da. R&Bren oinarrizko printzipioa inprobisazioa da. Dantzaren zuzendaritzak jauziak, kulunka, besoak kulunkatzea barne hartzen ditu. Teknika ikasteko, lehenik eta behin gorputzaren atal bakoitza "ponpatu" behar duzu.
2. Flamenko
Flamenko ederki bizitzen laguntzen duen dantza espainiar sutsua da. Poza eta plazera ematen du, bakarrik dantza dezakezu. Dantza honek hiri handietako biztanleentzat hain garrantzitsua den estresa arintzen du.
Flamenkoa pasioaren, suaren eta baita dramaren pertsonifikazioa da. Ahaztzeko, dantzarien mugimendu ikusgarri eta adierazgarriei erreparatu besterik ez dago. Dantzaren jaiotze data ofiziala erregistratzen da: 1785. Orduan Juan Ignacio Gonzalez del Castillok (1763-1800) lehen aldiz “flamenko” hitza erabili zuen. Baina norabidearen historia iraganean sakontzen da.
Flamenkoa dantza tentagarria da, Andaluziako kaleetan ikus daiteke, kalean dantzatzen den tokian, nolanahi ere, espainiarrek eurek kontatzen dute.
1. Tango
Dantza honi maitasunaren eta pasioaren dantza deitzen zaio, Europan debekatzen ere saiatu ziren. Baina badirudi ez duela funtzionatzen. Dantza hau hain beroa da, non Argentinan dantzatzen hasi zenean gizonezkoek bakarrik egiten zuten. Emakume bati ezin zioten tangoa dantzatzen gizon batekin.
Gehienetan, "tango" hitza entzuten denean, automatikoki beste hitz bat egozten zaio - argentinarra. Beste mota batzuk daude, baina eskoletan, hainbat ikuskizunetan, dantzatzen dute. Argentinako tangoa lasaiagoa da, inprobisazioa du. Bikotekideak eramaten du, eta bikotekideak hari jarraitzen dio. Dantza honetan lider guztiak gorputzak egiten ditu. Bazkideek elkarren aldakak estuki ukitzen dituzte, beraz, gutxienez bata bestearentzat atsegina izan behar da.