Bere eginkizunarekin bat etorriz, MedTvoiLokony-ko Erredakzio Batzordeak ahalegin guztiak egiten ditu azken ezagutza zientifikoek babestutako eduki mediko fidagarria eskaintzeko. "Edukia egiaztatua" marka gehigarriak adierazten du artikulua mediku batek berrikusi edo idatzi duela zuzenean. Bi urratseko egiaztapen honek: kazetari mediko batek eta mediku batek kalitate goreneko edukiak eskaintzeko aukera ematen digu egungo medikuntzako ezagutzaren arabera.
Arlo honetan dugun konpromisoa baloratu du, besteak beste, Osasunaren Aldeko Kazetarien Elkarteak, MedTvoiLokony-ko Erredakzio Batzordeari Hezitzaile Handiaren ohorezko titulua eman baitzion.
Gorputzeko lana erregulatzen dute eta garbitzen dute, beharrezkoak ez direnak kenduz. Baina zer egin eraginkortasun gutxiago dutenean?
Giltzurrun osasuntsuek ile distiratsua eta azal malgua esan nahi omen dute, eta, batez ere, hezur sendoak. Hau da, giltzurrunen lanak beste organo batzuen funtzionamenduan eragiten duelako. Gorputzeko likidoen kantitatea eta odoleko ioien kontzentrazioa kontrolatzen dute. Horiei esker, azido-base oreka eta sodio maila egokia mantentzen dira. Beharrezkoa ez dena edo gehiegizkoa dena kanporatzen da. Hori dela eta, giltzurrunak huts egiten hasten badira, odola ez da behar beste arazten eta beste organo batzuetara iristen da toxina eta hondakin metabolikoekin. Hitz batean, giltzurrunen lana nahasten denean, organismo osoa pozoitu egiten da. Begiratu zure iltzeei. Giltzurrunak behar bezala funtzionatzen ez dutenean, orban zuri txikiak ager daitezke iltzeetan. Eta komuneko bisitekin zer gertatzen da: gutxitan pixa egiten ari zara? Horrek kezkatu behar zaitu. Aurpegiaren, besoen eta hanken hantura ere kezkagarria da. Zure gorputzak gehiegizko ura alferrik gordetzen du. Gainera, etengabe nekatuta sentitzen bazara, kontzentrazio falta, goragalea eta larruazala zuritu eta egunero poltsak badituzu begi azpian, giltzurrunen lana lagundu behar duzulako seinale da, gorputz-likidoak hobeto kudeatu ditzaten.
Egiaztatu zure giltzurrunen egoera eta egin diagnostiko pakete bat. Giltzurrunetako gaixotasunen diagnostikoa - odol eta gernu probak.
Lehen urratsa
Hasi giltzurrun funtzioa suspertuko duten barazkiak sartuz. Eskuratu apioa, aneta, perrexila, berenjena, tomatea, brokolia, azenarioa, tipula eta baratxuria. Diuretikoak dira, beraz, efektu deshidratatzailea dute. Giltzurrunak garbitzea eraginkorragoa izango da zukua egiten duzunean: barazki bat edo konbinazio bat, adibidez, azenarioak apioarekin eta perrexilarekin. Ideia ona da tratamendu-egun bakoitza zukua urdaila hutsik edaten hastea. Barazki diuretikoek bezala, sasoiko fruitu batzuek funtzionatuko dute, hala nola marrubiak, basa-marrubiak, goruntzak, batez ere ahabiekin, udareekin eta cranberriekin nahasten direnean. Zure egarria freskatu eta ase ez ezik, metabolismoa azkartu eta toxinak kentzen lagunduko dizute. Barazki eta fruta-zukuak egunean 3 aldiz edaten dira edalontzi erdian, bazkari baten aurretik. Tratamendu horrek 10-14 egun iraun behar du.
Bi urrats
Orain belarren garaia da. Gorputzean ur atxikipenari aurre egiteko omen dira. Datozen bi asteetan, landare diuretikoen infusioak egin: ortiga, urkia eta txori-mota. Gainera, toxinak eta giltzurrunetako harea kentzen lagunduko dute. Saiatu adibidez giltzurrunetarako - belar-fruitu tea Medonet Market-en eskuragarri. Proposamen interesgarri bat Tincture Supporting Proper Work of Nerek Klimuszko ere bada, diuresia onartzen duena.
Zure gorputzeko ura drainatzea handitzeak hantura eta puzkeriari aurre egingo dio eta odol-presioa jaisten lagunduko du. Belarrek urea kentzeko prozesua ere estimulatuko dute, izan ere, giltzurrunak eraginkorrak ez direnean odolean duen kontzentrazioa handitzen da. Eta hori oso arriskutsua da gorputza azkar pozoitzen delako. Baina detox ez da dena, belarrak ere bakterizidak direlako. Gainera, eraginkorrak dira gernu- eta digestio-sistemako hantura-prozesuak inhibitzeko.
Saiatu Kidney – osagarri likidoa edo garbiketa tantak ortiga, zaldi-buztan eta arrosa mosqueta, gernu-sisteman eragin onuragarria dutenak eta gorputza toxinak eraginkortasunez garbitzen dituztenak.
Infusio-te moduan eros ditzakezu (1-2 sachet edalontzi bakoitzeko) edo infusioak egiteko lehortuta. Litro erdi ur irakinetan, gehitu 1 belar koilarakada eta utzi, estalita, 10-15 minutuz (belar guztiak ontzi bereizietan). Iragazi ondoren, infusio bakoitza 1/4 kopa egunean 3 aldiz edan behar da, ahal izanez gero otordu edo askaria baino lehen (infusioa hotza ez dadin, ura irakiten gehitu dezakezu). Hala ere, kontuz ibili egunean 2-3 edalontzi infusioa ez gainditzea. Belar diuretikoek intentsitate ezberdinekin funtzionatzen dute, baina horietako gehiago edateak deshidratazioa eragin dezake.
Farmazietan eta dendetan, giltzurrunen lana hobetzeko prest dauden belar nahasketak ere badaude. Medonet merkatuan, adibidez, giltzurrunak eros ditzakezu: Lorem Vit-en belar nahasketa naturala, besteak beste: urki hostoa, bearberry hostoa, ortiga hosto arrunta, dandelion hostoa. Horrelako prestakin konplexuak farmazialari edo internistari kontsultatu ondoren edan daitezke, belar batzuek aldibereko gaixotasunak eragin ditzaketelako.
Medonet Market-en Herbal detox aurkituko duzu - efektu diuretikoa duen, gorputza toxinak garbitzen laguntzen duen eta giltzurrunen lana laguntzen duen belar-te ekologikoa. Giltzurrunak ere gomendatzen ditugu: Aita Klimuszkoren jatorrizko errezeta oinarri hartuta prestatutako belar nahasketa bat.
Hiru urrats
Tratamenduaren azken astea sandia pintxo goxo eta freskagarrien garaia da. Egunean zenbat eta aldiz gehiago, orduan eta hobeto giltzurrunentzat. Fruta hau kantitate handitan jateak gernua eta toxinak maizago kanporatzea eragingo duelako. Garrantzitsua da une honetan giltzurrunak berotzea bainu beroekin edo konpresekin. Wrapek dinamizatzeaz gain, gorputz-fluidoen zirkulazioan ere eragingo dute. Nola egin? Nahikoa da lapiko batean 4 litro ur irakitzea, gero jengibre birrindua (erro bat) gehitu eta ordu laurden batez berotzea (ez jarri irakiten). Orain eskuoihal bat busti behar duzu iragazitako likidoan eta bizkarrean jarri, giltzurrunen parean. Hobe da eskuoihal lehor bat konpresa heze baten gainean jartzea eta manta batekin estaltzea. Konpresaren tenperatura jaisten denean, eskuoihala jengibre-dekokzioan busti behar duzu berriro eta konpresa errepikatu. Halako 10-15 minutuko saio baten ondoren, erreakzio gorri bat agertzen da bizkarreko azalean. Ziurrenik irregularra izango da, giltzurrun bakoitzaren lanaren araberakoa baita. Baina azala gorria seinale ona da: giltzurrunak lan egiteko estimulatu dira. Konpresak 7 eta 10 egunez errepikatu behar dira. Stockak 2-3 egun irauten du batez beste, eta gero berri bat prestatu behar duzu.
Edo osagarriak agian?
Bai, baina belar tratamenduen ordez. Kapsuletan eta piluletan belar, barazki eta fruitu diuretikoen laburpenak aurkituko dituzulako. Bazkari baten aurretik edo bitartean hartu behar dira, egunean 2 eta gehienez 6 pilulak hilabetez (dosiaren informazioa ontzian aurki daiteke). Merezi du elderberry kapsulak, dandelion edo Aboca te berdea eskuratzea. Ortiga hosto-hautsa eta zaldi-buztan belarra aurki daitezke Urticaps-en, eta Nefro Protect-en, ortigaz gain, Peruko chanca piedra landarea ere badago, gernu-aparatuko muskuluak lasaitzen dituena eta gernu-aparatuko harrien arazoetarako ondo funtzionatzen duena. Cranberry Gal produktua da, zaldi-buztan diuretikoaz gain, abarrondoaren fruitua ere badu. Gernua azidotzen du, bakterioak maskuriko hormetan itsastea zailduz. Entsegu klinikoen arabera, cranberry prestakinen erabiltzaileen % 60 baino gehiago bakterio gutxiago gernuan. Cranberry onuragarria hainbat nahasketatan aurkitzen da: barne. perrexil hostoen estraktuekin (Femisept Uro), dandelion sustrai hautsarekin (Doppelherz Aktiv) edo te berdearekin, ortiga hautsarekin eta sofa belar diuretikoaren (Aqua Femin) errizomekin aberastuta.
Saiatu, adibidez, giltzurrunetarako – Krakoviako Herbapol osagarri dietetikoa, non, besteak beste, dandelion, cranberry, goldenrod, urki hostoak aurkituko dituzu.
Gogoratu behar da sintoma kezkagarriren bat nabaritzen baduzu, garrantzitsuena zure medikuarekin harremanetan jartzea dela.
Ohar:
Giltzurrunak garbitzeko tratamenduen kontraindikazioa haurdunaldia eta edoskitzea da, baita giltzurruneko gaixotasun kronikoak ere.
Testua: Anna Augustyniak