Edukiak
Bizkarrezurrari lotutako gaitzek funtzionamendua nabarmen oztopatu dezakete, batzuetan mugimendu askatasuna eta erraztasuna diametralki barneratuz ere. Gaixotasun honetarako gomendatzen diren erremedio gehienak minaren sintoma kentzera bakarrik bideratzen dira, bere eraketaren kausa guztiz baztertuz. Dakizuenez, ekintza hori behin-behineko antidotoa baino ez da. Minaren iturria behar bezala identifikatu gabe, litekeena da laster berriro agertzea. McKenzie metodoa da horren erantzuna, minaren kausak identifikatzean eta ariketa mota honetara egokitzean oinarritzen dena. Zein da bizkarrezurra tratatzeko metodo guztiz ezberdin hau? Zein ariketa egiten dira?
Mckenzie metodoa - zertan oinarritzen da bere fenomenoa?
McKenzie metodoa bere egilearen sinesmenean oinarrituta sortu zen, edozein gaitz arin daitekeela mugimendu zehatz batzuk eginez. Metodo hau erabiltzen duen diagnostikoak pazientearentzat ariketa-multzo egokia hautatu baino lehen, metodo honi eskainitako diagnostiko-protokolo batean oinarritutako elkarrizketa bat egingo da, bizkarrezurra eta gorputz-adarretan ondorengo ataletan arazoak gerta daitezkeen zehaztuz. Hurrengo fasea mugimendu-probak dira, eta horietan ondorengo zatiak martxan jartzen dira, minaren iturria eta bere intentsitatea aurkitzeko egiten den jardueran. Diagnostikoak nahasteen profila zehazten du.
Nahasterik badago egitura-taldea, diskoaren barruko anomaliak dira, hau da, orno arteko diskoari. Aldatzen denean, ziurrenik bizkarrezurra gorputz-adarretan zehar mina irradiatuko du, eta, gainera, zentzumen-nahasteak, besoen eta hanken sorgortasuna ere eragingo du.
Metodo honekin diagnostikatzen den beste nahaste mota bat da sindrome disfuntzionala. Objektu astun bat altxatzean lesio baten ondorioz edo gorputza bihurritu bortitz baten ondorioz sortutako kalte mekanikoak adierazten ditu. Nahaste mota honekin, mina lokalean sentitzen da, lesioa gertatu den tokian kokatuta.
Bizkarrezurreko nahasteen azken mota, McKenzie metodoak definitutakoa da sindrome posturala. Mugimenduaren malgutasunaren eta mugikortasunaren mugarekin lotzen da. Normalean, arrazoiek bizimodu inaktiboa adierazten dute, denbora luzez eserita egotea. Sindrome hau bizkarreko mina da, batez ere eskualde torazikoan.
Mckenzieren ariketak – metodoaren hautaketa
Gaixoaren nahaste mota zehaztea da prestatzeko lehen urratsa Mckenzieren ariketa multzoa tratamendu eta errehabilitazio prozesuari laguntzea. Gaixoak egitura-nahasmenduak dituela aurkitu bada, hau da, diskoen desplazamendua, McKenzie metodoaren tratamendua kaltetutako ehunen mugimenduaren norabidea zehaztean oinarritzen da, eta horrek prozesu honen berreraikuntza trebea ahalbidetzen du, kaltetutako ehunak bere tokira eramanez. Errehabilitazioa pazienteari mugimendu hori bere kabuz egiten irakastea eta min hori areagotzen duten mugimenduak adieraztean datza, ahalik eta gehien mugatzeko.
Gaixoak lesio mekanikoren bat jasan badu, kasu horretan gomendatzen den ekintzarik errazena lesio hori kentzea da, lesioa eragin duenaren aurkako mugimendu bat eginez.
Jarrera-nahasmendu baten aurka borrokatzen duten pertsonentzat, lehenengo fasean, mugikortasuna berreskuratzeko ariketak egiten dira, eta gero postura zuzena moldatu eta betirako mantenduko duten ariketak.
Nahaste bakoitzeko, gaixoari minik eragingo ez dioten mugimenduak egiten irakatsi behar zaio. Hau oso eguneroko egoera eta kasuetan aplikatzen da, hala nola, ohetik altxatzea, eserita posizioa hartzea edo lo egiteko modua. Terapia hori ekintza profilaktikoari ere zuzenduta dago, mina, lesio eta gaixotasunen errepikapenetik babesteko.