Perretxikoen dieta berriena
Mendebaldeko zientzialariek perretxikoen dieta berriena sortu dute, pertsona bati pisua azkar eta segurtasunez galtzen lagun dezakeena. Erresuma Batuko eta AEBetako adituek ziur daude aurten perretxikoen dieta elikadura egokiaren munduko zientziaren hitz berri bat eta, oro har, dieta ezagunena bihurtuko dela.
Jakina da dieta perretxikoetan oinarritzen dela, hau da, pisua galdu nahi dutenentzat, adituek iradokitzen dute kaloria handiko elikagai guztiak ordezkatzea, bereziki haragi mota desberdinak, prestatutako platerekin. perretxikoak.
Dieta honen bost astetan zazpi kilo inguru sobera kentzea lortu zuten boluntarioei buruzko azterketak egin ziren. Azterketan zehar, aste batean perretxikoak jan zituzten lau haragi plateren ordez.
Perretxikoak iturri ona direla diote adituek D bitamina, haragiak ere kantitate nabarmenetan dauka. Gainera, perretxikoak B bitamina, mineralak, baita osasunerako garrantzitsuak diren antioxidatzaileak ere.