Itsasoko uretan bainatzeak umorea hobetzen du eta osasuna hobetzen du. Hipokratesek "talasoterapia" terminoa erabili zuen lehen aldiz itsasoko uraren efektu sendagarriak deskribatzeko. Antzinako greziarrek naturaren dohain hori estimatzen zuten eta itsasoko urez betetako igerilekuetan bainatzen ziren eta itsasoko bainu beroak hartzen zituzten. Itsasoak immunitate-sistema indartzen laguntzen du, odol-zirkulazioa hobetzen eta azala hidratatzen laguntzen du.
Baztertzea
Itsasoko urak ezinbesteko elementuak ditu: bitaminak, gatz mineralak, aminoazidoak eta mikroorganismo biziak, bakterioen aurkako efektua duten eta sistema immunologikoan positiboki eragiten dutenak. Itsasoko uraren konposizioa gizakiaren odol-plasmaren antzekoa da eta gorputzak ondo xurgatzen du bainatzean. Itsasoko lurrunak arnastuz, negatiboki kargatutako ioiez beteta, birikei energia bultzada ematen diegu. Talasoterapiaren aldekoek uste dute itsasoko urak larruazaleko poroak irekitzen dituela, itsasoko mineralak xurgatzen dituena eta toxinak gorputzetik irteten direla.
Zirkulazio
Itsasoan igeri egiteak gorputzeko odol-zirkulazioa hobetzen du. Zirkulazio-aparatuak, kapilarrak, zainak eta arteriak, odol oxigenatua etengabe mugitzen du gorputz osoan zehar. Odol-zirkulazioa handitzea da talasoterapiaren zereginetako bat. Itsasoa ur epeletan bainatzeak estresa arintzen du, mineralen hornidura berritzen du, elikadura txarraren ondorioz falta izan daitekeena.
Ongizate orokorra
Itsasoko urak gorputzaren indarrak aktibatzen ditu asma, bronkitisa, artritisa, hantura eta gaixotasun orokorrak bezalako gaixotasunei aurre egiteko. Magnesioa, itsasoko uretan soberan dagoena, nerbioak baretzen ditu eta loa normalizatzen du. Suminkortasuna desagertu egiten da, eta pertsona batek bake eta segurtasun sentsazioa du.
Larruzko
Magnesioak azalari hidratazio gehigarria ematen dio eta itxura nabarmen hobetzen du. International Journal of Dermatology aldizkarian 2005eko otsailean egindako ikerketa baten arabera, Itsaso Hilean bainatzea onuragarria da dermatitis atopikoa eta ekzema duten pertsonentzat. Gaiek esku bat Itsaso Hileko gatz-soluzio batean eduki zuten eta bestea iturriko uretan 15 minutuz. Hasieran, gaixotasunaren sintomak, gorritasuna, zimurtasuna nabarmen gutxitu ziren. Itsasoko uraren propietate sendagarri hau magnesioari zor zaio neurri handi batean.