Kakahuete gurinaren onurak eta kalteak giza gorputzarentzat

Gutako edonork seguruenik halako produktu goxoa probatu du kakahuete gurinaeta jan ez bazuen, janari dendetako apaletan ikusi zuen behintzat pasta marroiz betetako plastikozko ontzi erakargarrien moduan. Zapore gozoarekin eta koherentzia likatsuarekin, kakahuete gurinak mundu osoko milioi bat kontsumitzaile baino gehiagoren maitasuna irabazi du.

Oso erraza da olio hori egitea. Kakahueteak frijitzea eta pasta arteztea nahikoa da - horrela lortzen da produktu naturala. Hala ere, gaur egun fabrikatzaile askok azukrea eta osagai kimikoak gehitzen dituzte, eta horrek ez du oso eragin ona produktu honen propietate onuragarrietan. Artikulu honetan bertan, kakahuete gurinak gizakiarentzat dituen onurak eta kalteak agerian jartzen saiatuko gara.

Kakahuete gurinaren onurak

Kontuan izan behar da kakahuete gurinak herri medikuntzan dituen onurak, non, kalabaza hazien olioa bezala, urte askotan erabili baita efektu koleretikoa areagotzeko. Kakahuete gurinak gizakiaren gorputzean eta medikuntza ofizialean eragin positiboa duela frogatzeko, ikerketa ugari egin dira eta horietan aurkitu da gantz azido poli eta monoinsaturatuetan, funtsezko makro eta mikroelementuetan aberatsa dela. baita bitamina konplexu handi bat ere.

Beraz, kakahuete-olioa modu eraginkorrean erabiltzen da immunitatea indartzeko, oreka hormonala egonkortzeko, sistema kardiobaskularreko gaixotasunak tratatzeko eta prebenitzeko, batez ere odol-koaguluak eratzeagatik odol-zirkulazioa kaltetuta badago, baita iskemia ere. Besteak beste, kakahuete gurina modu erregularrean kontsumitzeak gibelean, behazun-maskurian eta bide biliarreko hantura ekiditen du, zelulen birsorkuntza prozesuak azkartzen ditu.

Kakahuete gurinaren onurak aspalditik daude frogatuta gaixotasun hauetarako:

• Anemia (anemia);
• Giltzurrunetako gaixotasuna;
• Nerbio-sistemaren asaldurak, insomnioan, depresioan, suminkortasunean eta apatian agertzen dira;
• Zutitzearen disfuntzioa gizonezkoetan;
• Begietako gaixotasunak, hala nola kataratak, erretinopatia diabetikoa, glaukoma, konjuntibitisa, gaueko itsutasuna eta makulu endekapena.

Baina horiek ez dira kakahuete gurina hartzeak lagun ditzakeen arazo guztiak.

• Kakahuete gurina kosmetologian... Larruazalaren zahartze prozesua moteldu eta birsorkuntza azkartzen lagunduko duten kakahuete olioz osatutako kosmetika ugari dago. Kakahuete gurina ere askotan txanpu batzuei gehitzen zaie, ilea indartu eta ingurumeneko narritagarrien aurrean duen erresistentzia areagotu baitaiteke.
• Kakahuete gurinaren kanpoko erabilera… Bakterioen aurkako eta zauriak sendatzeko propietateak edukita, kakahuete-olioaren laguntzarekin zauri handiak eta zorrotzak sendatzen dituzu, herpesa.

Kakahuete gurinaren kaltea

• Kaloria oso handiko produktua... 100 kaloria daude kakahuete gurin 900 gramo bakoitzeko. Produktu bikaina da bizimodu aktiboa daramaten eta kirola egiten duten pertsona aktiboentzat, giharrak tonifikatu eta metabolismoa bizkortzen baitu, baina gehiegizko pisuarekin arazoak dituztenentzat oso kantitate txikietan kontsumitu behar da edo ez da batere kontsumitzen . Kakahuete gurinaren desabantaila da jan ondoren, betetasun sentsazioa nahikoa azkar igarotzen dela eta handik laster berriro jan nahi duzula.
• Arriskutsua alergia dutenentzat... Produktu hau osatzen duten kakahueteei eta beste osagai batzuei alergia erreakzioak dituztenei erabat debekatuta dago kakahuete gurina hartzea.

Kakahuete itsatsiak sendagai ugari ditu, baina beste elikagai askok bezala, alde txarra du. Kakahuete gurinaren abantailak soilik lortzeko, hartu produktu hau kopuru oso mugatuan.

Kakahuete gurinaren nutrizio balioa eta konposizio kimikoa

Kakahuete gurinak dakartzan onurei eta kalteei buruzko bideoa