Haurdunaldian, fisikoki zein psikologikoki aldatzen gara. Patinatzaile artistikoak, Tatyana Volosozhar txapeldun olinpikoak espero diren umeekin lotutako aurkikuntzen berri ematen du.
Ez lehenengo eta ez bigarren haurdunaldia ez zen niretzat sorpresa bat izan. Maxim eta biok (Tatianaren senarra, Maxim Trankov patinatzailea. - Ed.) gure alaba Lika agerraldia planifikatzen ari ginen - kirol handia utzi berri genuen eta guraso izateko garaia zela erabaki genuen. Bigarren haurdunaldia ere desiragarria zen. Hasiera batean umeen artean adin desberdintasun handirik ez egotea nahi nuen, elkarrengandik hurbilago egon zezaten.
Baina gauza bat da planifikatzea, beste gauza bat nahi duzuna lortzea. Izotz Aroa hasi baino pixka bat lehenago jakin nuen nire lehen haurdunaldia eta ezin izan nuen bertan parte hartu, nahiz eta benetan nahi nuen. Hori dela eta, Maxim sustraitzen ari nintzen podiumetik. Bigarren aldia ere ez zen ezustekorik gabekoa izan: «Izotz Aroan» parte hartzea onartu nuen eta, ironiaz, jada bertan jakin nuen haurdun nengoela. Egun batean sentitu nuen zerbait aldatu zela nigan. Ezin da hitzez deskribatu, intuitiboki bakarrik sentitu daiteke.
Oraingoan medikuarekin kontsultatu eta proiektuan jarraituko nuela erabaki nuen. Baina ez zion nire bikotekide Yevgeny Pronin bere egoeraren berri eman: urduriago egongo zen. Zergatik eragin alferrikako estresa? Berehala erantzungo diet nire erabakia kritikatu eta kritikatzen jarraitzen duten guztiei: kirolaria naiz, nire gorputza estresatzera ohituta dago, medikuen kontrolpean nengoen — ez zitzaidan ezer ikaragarri gertatu. Eta behin erori izanak ere ez zion inori kalterik egin. Txikitatik ikasi dut zuzen erortzen. Maximek ere dena kontrolatzen zuen, aholkuak eman zizkion Eugeneri.
Nire lehen haurdunaldian, ez nuen patinatzeari utzi ia Lika jaio arte. Bigarrenean ildo berdinari eustea erabaki nuen.
Berraurkitu zeure burua
Patinaje artistikoa ukimenezko kirola da. Etengabe zaude izotzarekin, zure buruarekin eta zure bikotearekin harremanetan. Nire lehenengo haurdunaldian eta ondoren, konturatu nintzen zein ezberdin senti dezakegun gure gorputza.
Ibilaldia, espazioaren sentsazioa, mugimendua ezberdin bihurtzen dira. Izotzean, hau askoz nabarmenagoa da. Grabitate-zentroa aldatzen da, muskuluak modu ezberdinean funtzionatzen du, ohiko mugimenduak bat-batean desberdinak bihurtzen dira. Haurdunaldian asko ikasten duzu, zure gorputz berrira ohitzen. Eta erditu ondoren izotzara ateratzen zara, eta zure burua berriro ezagutu behar duzu. Eta ez haurdunaldia baino lehen zinenarekin, pertsona berri batekin baizik.
Muskuluak 9 hilabetetan aldatzen dira. Lika jaio eta gero, egonkortasunerako eta koordinaziorako aurretik zeuden kilogramo gutxi horiek falta zitzaizkidala hainbat aldiz pentsatu nuen.
Prestakuntzak beti lagundu dit denetan. Izotzak eta igerilekuak azkar berreskuratzen lagundu zidaten azken aldian. Espero dut orain inprimakia itzultzeko modu honek funtzionatuko duela. Gainera, orain ere ez dut entrenatzen uzten.
Azken finean, zain dauden amek kortse gihartsu bat behar dute, baita luzaketak ere. Kirolak, oro har, alaitzen dira, bizitasuna ematen dute, eta uretako jarduerek eragin ona dute bai emakumearengan bai umearengan. Zerbait egiteko alferra naizenean ere, gogorik ez dudanean ere, esfortzu txiki bat egiten dut neure buruan, eta entrenamenduak «endorfinen tranpolio» gisa jokatzen du.
Aurkitu zure «pilula magikoa»
Kirol esperientziak alferrikako kezkak saihesteko aukera ematen dit. Orokorrean, oso urduri naiz ama eta nire lehen haurdunaldian izutik hurbil egon nintzen askotan. Orduan, lasaitasuna eta kontzentrazioa erreskatatu ziren. Arnasketa sakon batzuk, minutu pare bat neure buruarekin bakarrik, eta sintonizatu nintzen arazoak konpontzeko, bai benetakoak bai imajinatuak.
Guraso bakoitzak bere «pilula magikoa» aurkitu behar du, alferrikako kezkak ekiditen lagunduko diona. Lehiaketa baino lehen, beti sintonizatzen nuen bakarrik aritzeko. Denek bazekiten eta ez ninduten inoiz ukitu. Minutu hauek behar ditut elkartzeko. Taktika berak laguntzen dit amatasunean.
Ama zain daudenek dena aurreikusi nahi dute, aurreikusi. Hau ezinezkoa da, baina bizitza, bai haur baten aurreikuspenean, bai jaio ostean, ahalik eta erosoen egin daiteke. Nonbait zure gorputzari laguntzeko, gerora ez dadin zaila izango — kirola egin, elikadura lan egin. Nonbait, aitzitik, erraztu bizitza tramankuluak erabiliz eta atsedenerako ordu gehigarriak banatuz.
Garrantzitsua da zeure buruari entzutea. Ez egon zeure buruari eta zure sentimenduei buruz, hots, entzun. Atseden bat hartu eta ezer egin nahi al duzu? Saiatu zeure buruari atsedenaldi bat antolatzen. Ez al duzu porridge osasuntsua jan nahi? Ez jan! Eta beti eztabaidatu zure egoera zure medikuarekin. Horregatik, oso garrantzitsua da zure medikua aurkitzea, hainbat hilabetez zurekin egongo dena, lagunduko dizunak. Arrakastaz aukeratzeko, lagunen gomendioak ez ezik, zure intuizioa ere entzun behar duzu: medikuarekin, lehenik eta behin eroso egon beharko zenuke.
Zoritxarrez, zaila egiten zait orain erlaxatzeko minutu gehigarri bat aurkitzea — nire patinaje artistiko eskolak denbora eta energia asko behar ditu. Gertatu zen pandemiak gure planak eten zituela, baina azkenean ireki zen. Espero dut laster harrapatzea eta atseden ona hartzea. Nire familiarekin denbora gehiago pasatzeko aukera izango dut, Likari, Maxi eta, noski, neure buruari denbora eskaini.