Sintomak, arriskuan dauden pertsonak eta ukondoaren muskulu-eskeletikoen nahasteak izateko arriskua (tendonitisa)

Sintomak, arriskuan dauden pertsonak eta ukondoaren muskulu-eskeletikoen nahasteak izateko arriskua (tendonitisa)

Gaixotasunaren sintomak

  • A mina batetik irradiatzen ukondoa besaurrea eta eskumuturra aldera. Mina okertzen da objektu bat hartu edo norbaiti eskua ematean. Mina batzuetan besoa geldirik dagoenean igortzen du.
  • A ukimen sentsibilitatea ukondoaren kanpoko edo barruko eskualdean.
  • Gutxitan dago hantura arina ukondoa.

Arriskuan dauden pertsonak

Tenisaren ukondoa (kanpoko epikondilalgia)

  • Arotzak, igeltseroak, jackhammer operadoreak, muntaketa-kateetako langileak, oso ergonomikoki antolatuta ez dauden ordenagailuaren teklatua eta sagua maiz erabiltzen duten pertsonak, etab.
  • Teniseko jokalariak eta raketetako beste kirol batzuk egiten dituzten pertsonak.
  • Musikariak harizko instrumentua edo bateria jotzen.
  • 30 urtetik gorako pertsonak.

Golferren ukondoa (barne epikondilalgia)

Sintomak, arriskuan dauden pertsonak eta ukondoaren muskulu-eskeletoko nahasteak izateko arriskua (tendonitisa): ulertu dena 2 minutuan

  • Golfeko jokalariak, batez ere pilotaren aurretik lurra jo ohi dutenak.
  • Erraketa kirola egiten duen jendea. Tenisean, eskuila eskuila edo goiko biraketa eskuinera erabili ohi duten jokalariek (goiko bira) arrisku handiagoa dute.
  • Jaurtiketak eskumuturra ukitzeko mugimendua behar duten kirolariek, hala nola beisboleko pitxerrak, jaurtigailuak, xabalina jaurtitzaileak ...
  • Bolariak.
  • Objektu astunak maiz altxatzen dituzten langileak (maletak garraiatzea, kaxa astunak, etab.).

Arrisku faktoreak

Lanean edo mantentze edo berritze lanetan

  • Gorputza errekuperatzea eragozten duen gehiegizko erritmoa.
  • Txanda luzeak. Nekea sorbaldetara iristen denean, erreflexua eskumuturraren eta besaurreko muskulu hedatzailearen bidez konpentsatzea da.
  • Indar handia eskatzen duten esku eta eskumuturreko mugimenduak.
  • Tresna desegokia erabiltzea edo tresna baten erabilera okerra.
  • Gaizki diseinatutako lanpostua edo laneko posizio okerrak (posizio finkoak edo ergonomia kontuan hartu gabe konfiguratutako ordenagailu lanpostua, adibidez).
  • Dardara egiten duen tresna erabiltzea (ebakitzailea, motozerra, etab.), Eskumuturrean tentsio desegokia edo gehiegizkoa jarriz.

Kirol ariketan

  • Behar den ahaleginerako nahikoa garatutako muskulatura.
  • Jokatzeko teknika eskasa.
  • Jokoaren tamaina eta maila ez datozen ekipoak erabiltzea.
  • Jarduera biziegia edo maizegi.

Utzi erantzun bat