Estresak eragin ugari ditu gure gorputzean: defentsa immunologiko txikiagoak, giharren zurruntasuna, sebumaren ekoizpena areagotu edo ahuldu ... Horrela aknearen haustura gehiago edo gutxiago larria eragin dezake. Hona hemen estres garauak borrokatzeko zenbait aholku.

Tentsio handiko garaietan edo estres puntu gogorren ondoren, ez da ohikoa estres aknea garatzea. Estresa gorputzeko "izua" botoia bezalakoa da; hori bideratzea zaila denean, dena ez dago ordenatuta: digestioa, tentsioa, gorputzaren babes funtzioak, baita gorputzekoak ere. epidermisa.

Estresa zaudenean, seboaren ekoizpenaz arduratzen diren guruin sebazeoek haien ekoizpena handitu edo moteldu dezakete. Sebumaren ekoizpena baxua denean, larruazal lehorra garatu ahal izango duzu, gorritasun eta estutasunarekin. Sebumaren ekoizpena handitzen bada, poroak blokeatzen dira eta garauak agertzen dira. Estres garauak deitzen zaio horri.

Berez, estres garaua ez da akne garau klasiko batetik bestera. Besterik gabe esanda, garauak itxura aldizkakoa da: larruazal normalarekin bat-bateko aknea hautsi daiteke arazorik gabe. Flare hori arina edo oso larria izan daiteke, aurpegian eragina izan dezake edo gorputzaren gainean hedatzen da. Bistan denez, irtenbideak existitzen dira. 

Akne-haustura estresagarri bat duzunean, tratamendua hausturaren neurrira egokitu behar da. Aurpegian akne arina sortzen baduzu, nahikoa izan daiteke zure edertasun errutina pixka batean egokitzea aknerako joera duen larruazaleko produktuekin. Hartu kosmetika ez-komedogenikoak, aukeratu tratamenduak (makilajea, garbitzailea, krema) arazo larruazalera egokituak eta sebo ekoizpena orekatzeko diseinatuta.

Kontuz ibili zure larruazala gehiago kaltetu dezakeen gehiegizko kenketaren tranpan ez erortzeko. Horren ordez, jo botika sortetara: aknea tratatzeko produktuak eremu handietako tratamenduak baino leunagoak izaten dira.

Estresaren garauaren piztia larriagoa bada, ikusi dermatologo bat. Garau mota azter dezake eta arreta egokira zuzendu zaitzake. Errezeta ere eman diezazukete lozio boteretsuagoak lortzeko edo antibiotikoak hantura garrantzitsuak izanez gero. 

Estresaren garaua aurpegian zein gorputzean ager daiteke. Gorputzaren eremuaren arabera, tratamenduak desberdinak izan daitezke. Lepoan edo eskotean, aurpegirako produktu berdinak erabil daitezke (garbitzailea eta ukendua edo krema tratagarria), baldin eta dermatologo baten aholkua eskatuz gero.

Askotan kaltetutako guneetako bat bizkarra da, batez ere sorbalden mailan. Sastrakadia gunea ondo garbitzeko eta gehiegizko sebua kentzeko lehen urratsa izan daiteke. Ziurtatu usain leun bat aukeratzen duzula, usain gehiegirik gabe, koloratzaileek, purpurinarik eta larruazala narrita dezaketen beste gehigarririk gabe.

Gorputzeko plakak nahikoa larriak badira, hobe da hantura baretzeko antibiotikoa agindu dezakeen dermatologo bat ikustea. 

Estresa garauak etengabeko estresaren edo estres akutuen gailurren emaitza badira, ez da sekretua: estresa kudeatzea zure edertasun errutinaren parte izan behar da. Meditazioa, erlaxazio terapia, agenda ez kargatzea saihestea edo lurrina askatzeko kirola praktikatzea izan daitezke kontuan hartu beharreko bideak. Identifikatu zure estresaren arrazoiak eta saiatu irtenbideak aurkitzen.

Bultzada apur bat lortzeko, belar sendagaiak ere har ditzakezu kontuan: landareak oso eraginkorrak dira estresa eta antsietatea arintzeko, botika boteretsuetatik igaro gabe.