Edoskitzeko amak sendagai lasaigarriak: posible da edo ez? Bideoa
Erditzearen ostean emakume batzuk nerbio-sisteman aldaketak eragiten dituzten hormona-aldaketak jasaten dituzte. Ama gaztea haserre, urduri, irrintzi egiten da eta ezin du ezer egin. Haurraren negarragatiko insomnioak osatzen du irudia. Posible al da prestakin lasaigarriak hartzea eta haurrari kalterik ez egitea?
Jakina, "Afobazol", "Novopassit", "Persen" eta antidepresiboak bezalako sendagaiak oso desiragarriak dira hartzea. Ez da ezagutzen nola erreakzionatuko duen umeak amaren esnean dauden substantzia arrotzen aurrean. Tabletadun valeriana bezalako lasaigarri bat onargarria da, baina efektua normalean ez da berehalakoa.
Hiru hilabetez egunean hiru pilulak edaten badituzu, erremedioa gorputzean pilatu eta lanean hasiko da.
Gauza bera gertatzen da motherwort extract pilulekin. Hala ere, prestakin farmazeutikoek laguntzen ez badizute, horiek erabiltzea salta dezakezu, baina aldatu belar naturaletara, hala nola valeriana eta amari. Egin berri diren infusioek askoz on gehiago egingo dute, loa hobetuko dute eta hautsitako nerbioak baretuko dituzte. Limoi-melisa eta menda hostoekin belar-teak antzeko efektua emango du, baina ez da gomendagarria tea gehiegi erabiltzea, baita infusioak ere - amaren esnearen ekoizpena nabarmen murrizten dute.
Aurreko aukerek eragin positiborik izan ez badute, saiatu glizina pilulak edaten, eta horrek nerbio-sistema gehiegizko lanaren estresa arinduko du. Glizinari dagokionez, ama erizaintzako amen sedagarrien zerrenda amaitzen da. Orain lasaitzeko beste metodo batzuk erabili beharko dituzu.
Lehenik eta behin, ez hartu karga osoa zeure gain. Zure haurrari laga diezaiokezun senarra edo senide hurbilak badituzu, eskatu laguntza. Zure seme-alaba gainbegiratzen ari den bitartean, hartu burbuila-bainu lasaigarri bat, piztu kandela usain bat edo olio esentzial-lanpara, entzun musika leuna eta saiatu erlaxatzen. Kamamila, sandalo-zura, izpilikua, arrosa, mihilua, mandarina, patxuli edo neroli olioak aproposak dira zuretzat.
Gehienetan, erditu duten emakumeek ez dute ondo lo egiten eta azkar haserretzen dira, hain zuzen ere, nekeagatik eta inpresio positibo faltagatik.
Saiatu zure seme-alabarekin ibiltzen zaren bitartean erlaxatzen: lo egiten duen bitartean, kontzentratu bere inguruko munduaren edertasunean, hartu haize freskoa, irakurri liburu bat parkeko banku batean eserita dagoen bitartean. Produktu erdi-landuak eta bestelako produktuak prestatzeko ere egun bat gorde dezakezu astebete lehenago, egunero ez egiteko eta eguneroko bizitzatik pixka bat deskargatzeko. Gainontzekoak huts egiten badu, ikusi zure medikuari, eta erremedio homeopatiko kaltegabeak errezetatuko dizkizu.
Irakurtzea ere interesgarria da: Pevzner-en dieta terapeutikoa.