Edukiak
Pisua galtzeko olio esentzialak: zeinek laguntzen dute? Bideoa
Olio esentzialak pisua galtzeko laguntza gehigarria dira. Gehiegizko ura kentzen dute gorputzetik eta azala tonifikatzen dute. Nerbio-sistema ere erlaxatzen dute eta estresa arintzen dute - metabolismo desegokiaren eta gehiegizko jatearen arrazoietako bat.
Argaltzeko bilgarriak olio esentzialekin
Olio esentzialak gehitzeko bilgarrietarako konposizioek ez dute alferrik kosmetologoen iritzi positibo ugari irabazi. Olio esentzialek gorputza denbora laburrean ordenatzen laguntzen dute. Pisu galera sustatzen dute, zelulitisa murrizten dute, larruazaleko elastikotasuna berreskuratzen dute, odol-zirkulazioa normalizatzen dute eta toxinak eta toxinak gorputzetik kentzen laguntzen dute.
Olio esentzial bilgarriak etxean egin daitezke. Prozedura honen eragin positiboa sentitzeko, astean 15-3 aldiz 4 prozedura egin behar dituzu. Nahasketa azal garbian aplikatu behar duzu, komeni da bainu bero bat hartzea edo bainura joatea aurretik.
Masa bat prestatu dezakezu osagai hauetatik biltzeko:
- 5 koilarakada eztia
- 3 tanta patxuli olio esentziala
- XNUMX laranja olio esentzial tanta
- 3 arrosa olio esentzial tanta
- 3 zedrozko olio esentzial tanta
- 3 tanta limoi olio esentzial
Urtu eztia ur-bainu batean eta gehitu olio esentzialak. Nahastu konposizioa bilgarrietarako eta aplikatu arazo-eremuetan, bildu filmarekin gainean eta isolatu. Garbitu ezti-olio nahasketa ordubete igaro ondoren.
Olio esentzialekin biltzea askoz eraginkorragoa izango da prozeduran zehar ariketa egiten baduzu.
Argaltzeko Olio Esentzial Bainuak
Olio esentziala gehitzen duten bainuek gorputzaren bolumena murrizten lagunduko dute. Halako bainuak hartu ondoren, odol-zirkulazioa eta gorputzeko atal arazoetako prozesu metabolikoak hobetzen dira.
Olio esentzialekin bainu bat hartuta, gorputzeko arazo-eremuak astiro-astiro masajeatu ditzakezu
Olio esentziala ezin zaio urari bere forma puruan gehitu, esne epel, oinarrizko olio edo itsas gatz kopuru txiki batean disolbatu behar da. Olio esentziala gehitzen duten bainuak 1-2 egun igaro ondoren hartu behar dira 10-15 prozedurako ikastaro batekin.
Prozedurarako nahasketa prestatzeko, disolbatu itsas gatz eskukada bat esne epel batean. Gehitu pomeloa eta limoi olio esentzial tanta pare bat, ondo irabiatu eta bainu-ura bota.
Bainu nahasketaren beste bertsio batek osagai hauek ditu:
- 200 g itsas gatza
- 2 tanta limoi olio esentzial
- 2 tanta mihilu ezinbesteko olioa
- 2 ipuru olio esentzial tanta
- 2 altzifre olio esentzial tanta
Gehitu olio esentzialak gatza, irabiatu eta bainura bota. Hartu 15 minutu, prozeduraren ondoren, ez garbitu gorputza.
Irakurri hurrengoa: Bularreko hantura