Denek daki Coca-Cola, Sprite eta antzeko edari karbonatuak («dietakoak» barne) kaloria asko betetzen gaituztela eta ez dutela inolako onurarik ekartzen. Baina hau arazoaren zati bat baino ez da. Horrelako edariak gaixotasun ugari sor ditzakete. Hona hemen horietako batzuk.
Asma
Edari karbonatuak sodio benzonatoa dute, kontserbatzaile gisa erabiltzen dena. Sodio kontserbatzaileek dietan sodioa gehitzen dute eta potasioa murrizten dute. Zientzialariek diote sodio benzonatoak sarritan erupzio alergikoak, asma, ekzema eta beste erreakzio batzuk eragiten dituela.
Kidney arazoak
Cola azido fosforiko asko du, eta horrek giltzurrunetako harriak eta beste giltzurrun arazoak sor ditzake.
Gehiegizko azukrea
Soda edan eta hogei minutura, odoleko azukrea nabarmen igotzen da, eta intsulina odolera indartsu askatzen da. Gibelak horren aurrean erreakzionatzen du azukrea koipe bihurtuz.
40 minutu igaro ondoren, kafeina xurgatzen da. Pupilak zabaltzen dira, odol-presioa igo egiten da eta, ondorioz, gibelak are azukre gehiago botatzen du odolera. Orain garuneko adenosina-hartzaileak blokeatuta daude eta ez duzu lorik sentitzen.
Loditasuna
Soda kontsumoaren eta obesitatearen arteko lotura ukaezina da, ikertzaileek edaten duzun kola botila bakoitzak obesitatea izateko arriskua 1,6 aldiz handitzen duela ere aurkitu dute. Bitartean,
Gaixotasun kardiobaskularren kasuen %70 gehiegizko pisua izateak eragiten du;
Bularreko eta koloneko minbizi kasuen %42 gaixo obesoetan aurkitzen dira;
Behazuneko ebakuntzaren %30 obesitatearekin lotutako gaixotasunengatik egiten da.
Hortzekin arazoak
Edari karbonatatuen azukrea eta azidoak hortzen esmaltea desegingo du.
Bihotzeko gaixotasunak
Edari gazitsu gehienek fruktosa ziropa dute, duela gutxi aztergai izan den edulkoratzailea. Fruktosa almibarreko almibarretan intsulinarekiko erresistentzia sindromea izateko arriskua areagotzen duela frogatu da, eta, aldi berean, bihotzeko gaixotasunak eta diabetesa ekar ditzakeela.
Diabetes
Edari karbonatatsu asko edaten duten pertsonek % 2 arrisku handiagoa dute 80 motako diabetesa garatzeko.
Ugalketa-aparatuko gaixotasunak
Soda-latak bisfenola A duen konposatu batez estalita daude. Sistema endokrinoa apurtzen duen kartzinogenoa da, pubertaro goiztiarra sor dezake eta ugalketa-sistemaren anomaliak sor ditzake.
Osteoporosia
Edari karbonatuak azido fosforikoa dute, eta bere eduki handiak hezurrak ahultzea eta osteoporosia izateko arriskua areagotzea dakar. Fosforoa gorputzetik gernuan kanporatzen denean, kaltzioa ere kanporatzen da harekin batera, eta horrek hezurrak eta gorputza osorik mineral garrantzitsu hori kentzen ditu.