Edukiak
Harreman osasuntsuak konfiantzan oinarritzen dira. Baina onartu, batzuetan oraindik zure bikotekidea engainatzen duzula edo ez duzu egia osoa esaten. Gezurrak min egiten al ditu harremanak?
Badira garaietan ezinezkoa dirudien egia esatea borrokan sartu gabe, zeure buruari min egin gabe edo bazter batean sartu gabe. Bazkideek batzuetan elkar engainatzen dute: zerbait gutxiesten edo exageratzen dute, lausengatu eta isilik geratzen dira. Baina gezurrak beti kaltegarriak al dira?
Ohitura onen izenean gezurrak
Batzuetan, komunikazio-arauak betetzeko, egia erdiak esan behar dituzu. Ezkontide batek galdetzen badu: "Nola izan zen zure eguna?", baliteke lankideei eta buruzagiari buruzko kexak entzuteko prest ez egotea. Bere galdera adeitasunaren agerpen bat da, eta horretara ohituta daude bi bikotekideak. «Ongi da» esaten duzunean, hori bezain kaltegabea da gezurra. Zuk ere idatzi gabeko komunikazio-arauak jarraitzen dituzu.
Askoz okerragoa litzateke etengabe elkarri burura etortzen zaion guztia kontatzea. Senar batek bere emazteari deskriba diezaioke zein ona den idazkari gazte bat, baina jakintsuagoa da horrelako arrazoibideak zeuretzat gordetzea. Gure pentsamendu batzuk desegokiak, alferrikako edo desatsegina izan daitezke. Batzuetan egia esan nahi duzu, baina hori egin aurretik alde onak eta txarrak neurtzen ditugu.
Zintzotasuna ala adeitasuna?
Normalean egoeraren arabera jokatzen dugu eta une jakin batean egokia iruditzen zaiguna esaten dugu. Esaterako, oinezko baten edo lankide baten arreta erakar dezakezu: "Zure botoia desegin da" - edo isilik egon zaitezke.
Baina ez bota adierazpen zintzoak: «Ezin dut jasan zure gurasoen argazkia nire urtebetetzean oparitu didazun».
Egia esatea deserosoa den egoerak daude, baina beharrezkoa da, eta hitzak, intonazioa eta denbora aukeratu behar dira. Galdera bera berdin zintzoki erantzun daiteke, baina modu ezberdinetan.
Galdera: «Zergatik zaude lagunekin dudan bileraren aurka?»
Erantzun okerra: "Denak tontoak direnez, eta zure buruaren gaineko inolako kontrolik ez duzulako, edan eta zerbait egin dezakezu".
Erantzun egokia: «Kezkatuta nago zuk edan dezakezun. Hainbeste gizon bakarreko daude inguruan, eta zu oso erakargarria zara.
Galdera: "Nirekin ezkonduko zara?"
Erantzun okerra: «Ezkontza ez da niretzat».
Erantzun egokia: «Gure harremana nola garatzen ari den gustatzen zait, baina oraindik ez nago prest horrelako ardura baterako».
G: "Lodi ikusten al naiz elastiko berde distiratsu hauekin?"
Erantzun okerra: «Zure koipeagatik bakarrik ikusten duzu gizena, ez arropagatik».
Erantzun egokia: «Uste dut bakeroak hobeto egokitzen zaizkizula».
Hitzen atzean motiboa dago
Zintzoa eta atsegina aldi berean izateko modu asko daude. Zer esan ez dakizunean edo egia esateko beldurra zarenean, hobe da denbora pixka bat eskatzea hausnartzeko.
Esaterako, ezustean hartu zintuzten “Maite al nauzu?” galderarekin. Ez engainatu pertsona bat edo saiatu elkarrizketa beste gai batera eramaten. Zerbait garrantzitsuari dagokionez, hobe da zintzoa izatea.
Harremanetan zintzotasuna beharrezkoa da, baina ez beharrezkoa, esate baterako, zure bikotekideari maitasuna egiten duzunean usain arraroa duela esatea.
Bestetik, pentsatu — zer gertatzen da nahita zerbait ezkutatzen saiatzen zarenean? Beldur al zara egia esaten baduzu zerbait txarra gertatuko ote den? Norbait zigortu nahi duzu? Ezin delikatua izan? Zure edo zure bikotea babesten saiatzen al zara?
Zure desleialtasunaren arrazoiak aurkitzen badituzu, zure harremana onuragarria izango da.
Egileari buruz: Jason Whiting familia terapeuta eta psikologia irakaslea da.