Ez da sekretua ohiko estresak pertsona baten osasunean eta zoriontasunean eragiten duten bigarren mailako efektu larriez beteta dagoela. Egun, estresa kentzeko "pilula magiko" asko daude, baina arazoa konpontzeko modu naturalak soilik kontuan hartzea proposatzen dugu. • . Musukatzea eta besarkatzea da gure garunean oxitozina hormonaren ekoizpena estimulatzen duena. Azken ikerketek erakutsi dute orgasmoan gertatzen den oxitozinaren gorakadak odol-presioa jaisten duela, nerbioak baretzen eta tentsioa arintzen duela. • Estresa baratxuriarekin arindu daiteke. Bere osagai nagusia organosufre alizina da, gorputzean hidrogeno sulfuroa sortzen laguntzen duena. Odol-hodiak erlaxatzen dituen eta odol-fluxua estimulatzen duen erreakzio bat gertatzen da. • Indizea eta erpurua lotzen dituen palmondoaren eremuari "hoku" deitzen zaio. Puntu hau akupunturan erabiltzen da eta gorputzeko tentsioaz arduratzen da. Sakatzen denean, estresa % 40raino gutxitu dezake - Hong Kongeko Unibertsitate Politeknikoko zientzialarien arabera. • Ikerketek erakusten dute zerk eragin dezakeen aldarte positiboa eta estresaren ondorioak murrizten dituena. Ama naturarekin harremanetan jarriz eta lurrarekin lan eginez, are gehiago beteko zara lasaitasunaren energiaz.
2022-11-11