Sasoiko depresioa a da benetako depresioa, urtero garai berean gertatzen den gaixotasuna, udazkenean edo neguan, eta hurrengo udaberrira arte irauten duen gaixotasuna. Ez da izaeraren alferkeria ez ahultasuna.

Depresioaren kasuan (sasoiko edo ez), ariketa fisikoa beti da onuragarria. Are gehiago, antidepresiboek baino eragin handiagoa erakutsi dute epe luzera eta errepikapenen prebentzioan. Eta, noski, drogekin bateragarria da.

Kontsultatu zure medikuari sasoiko depresioaren zantzuak badituzu.

Tratamendua, normalean argi terapia, sinplea, eraginkorra eta bigarren mailako efektu larririk gabekoa da.

Gainera, sasoiko depresioraino joan gabe ere, neguan tristeago, dinamiko gutxiago sentitzen bazara, argi terapia lanparak onura asko egin dezake batzuetan!

Catherine Solano