Osagaiak Sbiten
| eztia | 100.0 (gramo) |
| azukre | 75.0 (gramo) |
| ale | 3.0 (gramo) |
| kanela | 5.0 (gramo) |
| cardamom | 5.0 (gramo) |
| Erramu hostoa | 1.0 (gramo) |
| itsas aladierno | 100.0 (gramo) |
| ura | 1000.0 (gramo) |
Prestatzeko metodoa
'Tratamendu mekanikoan izandako hondakinen eta galeren aldi baterako arauak, Krasnoyarsk Lurraldeko Batzorde Betearazleko Ostalaritza Publikoko Sailak onartuak, ematen dira. Krabelinak, kanela, kardamomoa edo jengibrea ur beroarekin bota eta 10-12 minutuz egosiko dira. Sukaldaritza amaitu baino 5 minutu lehenago jarri erramu hosto bat. Iragazi salda, gehitu azukrea, eztia, estalitako aladierno zukua itsas aladierno saldarekin konbinatuta eta irakiten jarri. Zukua prestatzeko, prestatutako itsas aladorria igurtzi eta estutu egiten da. Mamia ur beroarekin botatzen da, egosi eta iragazi egiten da. Sbiten beroa askatzen da, 200 g zerbitzatu bakoitzeko.
Aplikazioko errezeta kalkulagailua erabiliz, zure errezeta sor dezakezu bitamina eta mineralen galera kontuan hartuta.
Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 58.1 kCal | 1684 kCal | 3.5% | 6% | 2898 g |
| Proteinak | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.5% | 38000 g |
| Gantzak | 0.7 g | 56 g | 1.3% | 2.2% | 8000 g |
| Karbohidratoak | 13.5 g | 219 g | 6.2% | 10.7% | 1622 g |
| azido organikoak | 0.4 g | ~ | |||
| Elikagai-zuntza | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 2.6% | 6667 g |
| Ura | 94.1 g | 2273 g | 4.1% | 7.1% | 2416 g |
| Lizarra | 0.1 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| A bitamina, RE | 1400 μg | 900 μg | 155.6% | 267.8% | 64 g |
| Retinol | 1.4 mg | ~ | |||
| B1 bitamina, tiamina | 0.005 mg | 1.5 mg | 0.3% | 0.5% | 30000 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.009 mg | 1.8 mg | 0.5% | 0.9% | 20000 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.03 mg | 5 mg | 0.6% | 1% | 16667 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 8.6% | 2000 g |
| B9 bitamina, folatoa | 2.4 μg | 400 μg | 0.6% | 1% | 16667 g |
| C bitamina, askorbikoa | 27.3 mg | 90 mg | 30.3% | 52.2% | 330 g |
| E bitamina, alfa tokoferola, TE | 2.4 mg | 15 mg | 16% | 27.5% | 625 g |
| H bitamina, biotina | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 1.7% | 10000 g |
| PP bitamina, NE | 0.1032 mg | 20 mg | 0.5% | 0.9% | 19380 g |
| niazina | 0.07 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 16.2 mg | 2500 mg | 0.6% | 1% | 15432 g |
| Kaltzioa, Ca. | 7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.2% | 14286 g |
| Magnesioa, Mg | 4.3 mg | 400 mg | 1.1% | 1.9% | 9302 g |
| Sodioa, Na | 2.6 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| Sufrea, S | 0.08 mg | 1000 mg | 1250000 g | ||
| Fosforoa, P | 2.7 mg | 800 mg | 0.3% | 0.5% | 29630 g |
| Kloroa, Cl | 1.5 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 153333 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 1% | 18000 g |
| Iodoa, nik | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Cobalt, Co. | 0.02 μg | 10 μg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| Manganeso, Mn | 0.0028 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
| Kobrea, Cu | 4.8 μg | 1000 μg | 0.5% | 0.9% | 20833 g |
| Fluorea, F | 8.1 μg | 4000 μg | 0.2% | 0.3% | 49383 g |
| Zinka, Zn | 0.0077 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 155844 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Almidoia eta dextrinak | 0.4 g | ~ | |||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 6.9 g | gehienez 100 г |
Energia balioa 58,1 kcal da.
Sbiteni bitaminak eta mineralak aberatsak, hala nola: A bitamina -% 155,6, C bitamina -% 30,3, E bitamina -% 16
- A bitamina garapen normala, ugalketa funtzioa, larruazalaren eta begien osasuna eta immunitatea mantentzeaz arduratzen da.
- C bitamina redox erreakzioetan parte hartzen du, sistema immunologikoaren funtzionamenduan, burdinaren xurgapena sustatzen du. Gabeziak odol kapilarrak iragazkortasuna eta hauskortasuna areagotzeagatik sudur-odoljarioak eta odoljarioak sortzen ditu.
- E bitamina propietate antioxidatzaileak ditu, beharrezkoa da gonaden funtzionamendurako, bihotzeko giharrak, zelulen mintzen egonkortzaile unibertsala da. E bitaminaren gabeziarekin, eritrozitoen hemolisia eta nahaste neurologikoak ikusten dira.
Kaloria edukia ETA ERREZETAREN OSAGAIEN OSAERA KIMIKOA Sbiten 100 g
- 328 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 247 kCal
- 311 kCal
- 313 kCal
- 82 kCal
- 0 kCal
Tags: Nola sukaldatu, 58,1 kcal kaloria, konposizio kimikoa, nutrizio balioa, zer bitamina, mineral, sukaldaritza metodoa Sbiten, errezeta, kaloria, mantenugaiak