Emakumeen desoreka hormonalak hilekoaren ondoeza, PMS, menopausia eta erditze osteko depresioa bezalako sintomak eragiten ditu. Salbia olio esentzialak baldintza horiei aurre egiten laguntzen du. Erremedio natural eraginkor honek hormonen oreka berrezartzen du, baina kontraindikazio ugari ditu. Haurdun bazaude, erizaintzan edo estrogenoarekin lotutako minbizia izan baduzu, sage ez da zuretzat. Mesedez, kontsultatu zure osasun-profesionalari salbia olioa erabiltzen hastean kontraindikazioei buruz.
Aromaterapia
Depresioa hormonalari aurre egiteko, nahastu 2 tanta salbia olio, 2 tanta bergamota olio, 2 tanta sándalo olioa eta 1 tanta ylang-ylang edo geranio olioa, gomendatzen du Mindy Greenek, American Guild of Herbalists-eko kideak. Nahasketa hau ezinbesteko difusoreetan erabiltzeko egokia da. Difusorerik ez baduzu, jarri nahasketaren tanta batzuk zapi edo kotoizko zapi batean eta noizean behin usaindu. Inoiz ez aplikatu olio esentzial puruak zuzenean azalean. Lehenik eta behin, diluitu itzazu almendra, abrikota edo sesamoa bezalako olio eramaile batekin.
Masaje
Zure aldian mina jasaten baduzu, sabelaldea masajeak salbia olioaren nahasketa batekin sintomak arin ditzake. Aromaterapia eta sabeleko masajearen ondoren kalanbreen arintzea Medikuntza Alternatibo eta Osagarriaren Aldizkarian aipatzen da. Azterketa honetan, nahasketa hau probatu zen: salbia olio tanta 1, arrosa olio tanta 1, izpiliku olio 2 tanta eta almendra olio koilaratxo 1.
bainu
Olio aromatikoekin bainuak salbia sendatzeko propietateak erabiltzeko beste modu bat dira. Gehitu olio esentzialak gatzari edo nahastu 2-3 koilarakada esnearekin. Nahasketa hau uretan disolbatu prozedura aurretik. Melissa Clantonek, American College of Medical Sciences-rako artikulu batean, 2 koilarakada salbia olio, 5 geranio olio eta 3 tanta altzifre olio Epsom gatz edalontzi batekin nahastuta gomendatzen ditu menopausiaren sintometarako. Halako bainu batean, 20 edo 30 minutuz etzan behar duzu.
Beste olio esentzial batzuekin konbinatuta, salbia bakarrik baino eraginkorrago lan egin dezake. Olio ezberdinekin esperimentatuz, pertsonalki hobekien funtzionatzen duen konbinazio bat aurki dezakezu. Menopausian, saiatu salbia altzifrearekin eta anetarekin uztartzen. Insomniorako, erabili izpilikua, kamamila eta bergamota bezalako olio lasaigarriak. Izpilikuak umore aldaketak ere leuntzen ditu. Ziklo-nahasteak eta PMS badaude, salbia arrosa, ylang-ylang, bergamot eta geranioarekin konbinatzen da. Segurtasun arrazoiengatik, ezinbesteko olioen kontzentrazioa% 3-5 baino gehiago mantendu behar da.