Errutinologia, Raphaëlle Giodarno idazle frantziarrak asmatutako neologismoa, sormenezko entrenamenduan oinarritutako garapen pertsonalerako metodoa da. Iluntasuna, frustrazioak, atsekabea ... bizitza itotzen denean, errutinologiak benetako itzulera iradokitzen du zure buruari zer nahi duzun eta benetan nor zaren jakiteko denbora hartzeko.

Errutinologiaren definizioa

Errutinologia, Raphaëlle Giodarno egile frantziarrak asmatutako neologismoa, coaching sortzailean oinarritutako garapen pertsonalerako metodo bat da: “Kontzeptua nire inguruan behatuz etorri zitzaidan jende askoren goibeltasun moduko bat jasateko joera hori, ariman lausoa. , esanahiaren galera ... Zoriontsu izateko ia dena izatearen sentsazio desatsegina baina arrakastarik ez izatea. Errutinologiaren helburua denek ahalik eta bizi-proiektu betegarriena martxan jartzea da.

Errutinologiaren printzipio nagusiak

Iluntasuna, frustrazioak, atsekabea ... bizitza tristetzen denean, errutinologiak norberaren buruari benetako itzulera egitea eskaintzen du, zer nahi duzun eta benetan nor zaren jakiteko denbora hartu ahal izateko.

Jane Turnerrek, psikologo klinikoak eta garapen pertsonaleko entrenatzaileak, eta Bernard Hévinek, psikologo sozialak eta entrenatzaileak, garapen pertsonala –rutinologia barne– “pertsonaren potentzialtasunaren, autonomiaren, orekaren eta betetzearen garapena” bezala definitzen dute.

Garapen pertsonalerako hainbat metodo bezala, errutinologia ez dago buruko gaixotasunak dituzten pertsonei zuzenduta, bizitzaren nolabaiteko betetze bat bilatzen dutenentzat baizik.

Autoestimua berreskuratu

Errutinologiak zure burua hobeto ezagutzeko eskaintzen du, baina, batez ere, modu eraikitzailean egiteko, zure barne oreka, emozionala eta erlazionala landuz. Helburua benetako autoestimua berreskuratzea da.

Eman zentzua zure bizitzari

Errutinologiak bere buruari benetako itzulera egitea proposatzen du, zer nahi duen jakiteko denbora eta norberarekin bat datozen bizitza aukerak egiteko.

Berreskuratu autokonfiantza

Errutinologiak norberaren balioan gehiago sinestea, besteengana irekitzea eta norberaren gaitasunetan konfiantza hartzea proposatzen du.

Norbere burua aldarrikatu

Errutinologiak bere buruarekin ados egotea eta nolabaiteko benetakotasuna aurkitzea ahalbidetzen du.

Espezialista

Errutinologiako espezialista garapen pertsonaleko tekniketan trebatuta dago eta sormenezko coaching trebetasunetatik ateratzen da.

Saio baten ikastaroa

Errutinologiako mintegiek garapen pertsonaleko lana eskaintzen dute zure burua serioegi hartu gabe, ondo pasatzean, honako hauen bidez:

• Esperimentu sortzaile eta ludikoak;
• Esperientzia artistikoak, sentsorialak.

Egin zaitez praktikatzaile

Errutinologiari dagokion alderdi artistiko eta sortzaileaz gain, errutinologoak garapen pertsonaleko prestakuntzari etekina eman behar dio lehenik.

Hori dela eta, aukeraketa zaila da, eskainitako prestakuntza ikastaroak ugariak eta kalitate desberdinekoak baitira ... Har dezagun adibide gisa DÔJÔ, Jane Turner-ek 1990ean sortutako laguntza harremanean profesionalentzako profesionalentzako prestakuntza eta garapen zentroa prestakuntza ziurtatzeko. Bernard Hévin (ikusi erreferentziak):

• Entrenamenduaren hastapena (2 egun);
• Oinarrizko Coaching Prestakuntza (12 egun);
• Coaching Prestakuntza Aurreratua (15 egun);
• Profesionalen entrenatzaileen ziurtagiria, eskuratutako esperientzia balioztatuz (VAE);
• Nerabeen entrenamendua (6 egun);
• Master Class Coaching (3 egun);
• Entrenatzaileen gainbegiratzea (3 egun gutxienez).

Contraindications

Errutinologia lantzeko ez dago kontraindikaziorik.

Oro har, garapen pertsonalak filosofia, batez ere antzinakoa, eta psikologia modernoan aurkitzen ditu sustraiak, bereziki psikologia humanistan eta psikologia positiboan.

"Errutinologia" neologismoa Raphaëlle Giordanok asmatu zuen 2015ean argitaratutako "Zure bigarren bizitza hasten zarenean bakarra duzula duzula ulertzen" eleberrian. Camille heroiak irudipena du zoriontasuna bere fitxategian dagoela hatz artean. Errutinologo bat ezagutu arte ... Benetan "errutinitis akutua" du!