Osagaiak Inhar saltsa
| ura | 5.0 (ale beira) |
| Inhar | 200.0 (gramo) |
| azukre | 100.0 (gramo) |
| patata almidoia | 1.0 (mahai koilara) |
| kanela | 3.0 (gramo) |
Prestatzeko metodoa
Aranak garbitu, ur irakinarekin gorritu, ur hotzarekin garbitu. Eskalatu ondoren, larruazala erraz ateratzen da hustubidetik. Kendu haziak fruituari. Bota azala eta hezurrak urarekin, irakin, likidoa xukatu, azukrea, espeziak gehitu, irakin, aranen erdiak gehitu, irakin, urarekin diluitutako almidoia gehitu, irakin gabe berotu.
Aplikazioko errezeta kalkulagailua erabiliz, zure errezeta sor dezakezu bitamina eta mineralen galera kontuan hartuta.
Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 42.4 kCal | 1684 kCal | 2.5% | 5.9% | 3972 g |
| Proteinak | 0.09 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 84444 g |
| Gantzak | 0.03 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 186667 g |
| Karbohidratoak | 11.1 g | 219 g | 5.1% | 12% | 1973 g |
| azido organikoak | 0.3 g | ~ | |||
| Elikagai-zuntza | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Ura | 88.1 g | 2273 g | 3.9% | 9.2% | 2580 g |
| Lizarra | 0.4 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| A bitamina, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 2.6% | 9000 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| B1 bitamina, tiamina | 0.006 mg | 1.5 mg | 0.4% | 0.9% | 25000 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.004 mg | 1.8 mg | 0.2% | 0.5% | 45000 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.008 mg | 2 mg | 0.4% | 0.9% | 25000 g |
| B9 bitamina, folatoa | 0.1 μg | 400 μg | 400000 g | ||
| C bitamina, askorbikoa | 0.4 mg | 90 mg | 0.4% | 0.9% | 22500 g |
| E bitamina, alfa tokoferola, TE | 0.06 mg | 15 mg | 0.4% | 0.9% | 25000 g |
| PP bitamina, NE | 0.0749 mg | 20 mg | 0.4% | 0.9% | 26702 g |
| niazina | 0.06 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 24.1 mg | 2500 mg | 1% | 2.4% | 10373 g |
| Kaltzioa, Ca. | 4.2 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.9% | 23810 g |
| Silizioa, Si | 0.4 mg | 30 mg | 1.3% | 3.1% | 7500 g |
| Magnesioa, Mg | 0.9 mg | 400 mg | 0.2% | 0.5% | 44444 g |
| Sodioa, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.5% | 43333 g |
| Sufrea, S | 0.6 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Fosforoa, P | 4 mg | 800 mg | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Kloroa, Cl | 0.1 mg | 2300 mg | 2300000 g | ||
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 0.08 mg | 18 mg | 0.4% | 0.9% | 22500 g |
| Iodoa, nik | 0.4 μg | 150 μg | 0.3% | 0.7% | 37500 g |
| Cobalt, Co. | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Manganeso, Mn | 0.0118 mg | 2 mg | 0.6% | 1.4% | 16949 g |
| Kobrea, Cu | 9.4 μg | 1000 μg | 0.9% | 2.1% | 10638 g |
| Molibdeno, Mo. | 0.9 μg | 70 μg | 1.3% | 3.1% | 7778 g |
| Nikela, Ni | 1.6 μg | ~ | |||
| Fluorea, F | 0.2 μg | 4000 μg | 2000000 g | ||
| Chrome, Cr | 0.4 μg | 50 μg | 0.8% | 1.9% | 12500 g |
| Zinka, Zn | 0.0108 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 111111 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Almidoia eta dextrinak | 0.04 g | ~ | |||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 2.9 g | gehienez 100 г |
Energia balioa 42,4 kcal da.
Kaloria-edukia eta errezetaren osagaien osaera kimikoa Aran-saltsa 100 g
- 0 kCal
- 49 kCal
- 399 kCal
- 313 kCal
- 247 kCal
Tags: Nola sukaldatu, kaloria edukia 42,4 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio balioa, zer bitamina, mineral, sukaldaritza metodoa Aran saltsa, errezeta, kaloriak, mantenugaiak