Osagaiak Mahats-mahaspas purea
| raisin | 1000.0 (gramo) |
| azukre | 1500.0 (gramo) |
Prestatzeko metodoa
Garbitu baia helduak bahe batean, nahastu azukrearekin, jarri potoetan, estali pergamino paperarekin eta gorde leku fresko batean.
Aplikazioko errezeta kalkulagailua erabiliz, zure errezeta sor dezakezu bitamina eta mineralen galera kontuan hartuta.
Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 257.1 kCal | 1684 kCal | 15.3% | 6% | 655 g |
| Karbohidratoak | 68.6 g | 219 g | 31.3% | 12.2% | 319 g |
| Ura | 0.09 g | 2273 g | 2525556 g | ||
| Bitaminak | |||||
| A bitamina, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 13% | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| C bitamina, askorbikoa | 487 mg | 90 mg | 541.1% | 210.5% | 18 g |
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 2 mg | 2500 mg | 0.1% | 125000 g | |
| Kaltzioa, Ca. | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 76923 g | |
| Sodioa, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 185714 g | |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.4% | 9000 g |
Energia balioa 257,1 kcal da.
Mahaspasekin konfitatuak purea bitaminak eta mineralak aberatsak, hala nola: A bitamina -% 33,3, C bitamina -% 541,1
- A bitamina garapen normala, ugalketa funtzioa, larruazalaren eta begien osasuna eta immunitatea mantentzeaz arduratzen da.
- C bitamina redox erreakzioetan parte hartzen du, sistema immunologikoaren funtzionamenduan, burdinaren xurgapena sustatzen du. Gabeziak odol kapilarrak iragazkortasuna eta hauskortasuna areagotzeagatik sudur-odoljarioak eta odoljarioak sortzen ditu.
Kaloria edukia ETA ERREZETAREN OSAGAIEN KONPOSIZIO KIMIKOA Mahaspasekin konfitatuak purea 100 g PER
- 38 kCal
- 399 kCal
Tags: Nola sukaldatu, 257,1 kcal kaloria edukia, konposizio kimikoa, nutrizio balioa, zer bitamina, mineral, sukaldatzeko metodoa Mahaspasekin purea, errezeta, kaloria, mantenugaiak