Osagaiak Koktel entsalada exotikoa
| anana | 1.0 (pieza) |
| Ekialde Urrutiko ganbak (haragia) | 60.0 (gramo) |
| Perrexila | 15.0 (gramo) |
| lorategiko marrubia | 3.0 (pieza) |
| limoi | 0.3 (pieza) |
Prestatzeko metodoa
Hartu anana txiki bat eta moztu txapela. Moztu pasta guztia. Moztu kubo txikietan eta gehitu ganbak, perrexil txikitua, mango purea (edo zukua) eta maionesa. Mugitu eta gehitu entsalada ananari. Estali moztutako kapelarekin. Jarri marrubiak, bi zatitan moztuta, hiru aldetatik. Jarri entsalada marrubien artean pila txikitan.
Aplikazioko errezeta kalkulagailua erabiliz, zure errezeta sor dezakezu bitamina eta mineralen galera kontuan hartuta.
Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
Energia balioa 0 kcal da.
ERREZETAREN OSAGAIEN KALORIAK ETA KONPOSIZIO KIMIKOA Koktel entsalada “Exotikoa” 100 g.
- 52 kCal
- 87 kCal
- 49 kCal
- 41 kCal
- 34 kCal
Tags: Nola sukaldatu, kaloria 0 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio balioa, zer bitamina, mineral, prestaketa metodoa koktel entsalada “Exotikoa”, errezeta, kaloria, mantenugaiak