Osagaiak "Forest byl" edaria
| arandua | 4.0 (ale beira) |
| esne behia | 2.0 (ale beira) |
| azukre | 0.5 (ale beira) |
Prestatzeko metodoa
Igurtzi prestatutako ahabiak bahe batetik, bota ontzi batera, gehitu esne hotza eta irabiatu. Zerbitzatu hoztuta.
Aplikazioko errezeta kalkulagailua erabiliz, zure errezeta sor dezakezu bitamina eta mineralen galera kontuan hartuta.
Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 67.6 kCal | 1684 kCal | 4% | 5.9% | 2491 g |
| Proteinak | 1.6 g | 76 g | 2.1% | 3.1% | 4750 g |
| Gantzak | 1.4 g | 56 g | 2.5% | 3.7% | 4000 g |
| Karbohidratoak | 12.8 g | 219 g | 5.8% | 8.6% | 1711 g |
| azido organikoak | 0.7 g | ~ | |||
| Elikagai-zuntza | 1.8 g | 20 g | 9% | 13.3% | 1111 g |
| Ura | 81 g | 2273 g | 3.6% | 5.3% | 2806 g |
| Lizarra | 0.5 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| A bitamina, RE | 900 μg | 900 μg | 100% | 147.9% | 100 g |
| Retinol | 0.9 mg | ~ | |||
| B1 bitamina, tiamina | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.9% | 7500 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.06 mg | 1.8 mg | 3.3% | 4.9% | 3000 g |
| B4 bitamina, kolina | 8 mg | 500 mg | 1.6% | 2.4% | 6250 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 3% | 5000 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 1.5% | 10000 g |
| B9 bitamina, folatoa | 1.7 μg | 400 μg | 0.4% | 0.6% | 23529 g |
| B12 bitamina, kobalamina | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 4.9% | 3000 g |
| C bitamina, askorbikoa | 6.4 mg | 90 mg | 7.1% | 10.5% | 1406 g |
| D bitamina, kaltziferola | 0.02 μg | 10 μg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| E bitamina, alfa tokoferola, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| H bitamina, biotina | 1.1 μg | 50 μg | 2.2% | 3.3% | 4545 g |
| PP bitamina, NE | 0.4656 mg | 20 mg | 2.3% | 3.4% | 4296 g |
| niazina | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 79.8 mg | 2500 mg | 3.2% | 4.7% | 3133 g |
| Kaltzioa, Ca. | 50.1 mg | 1000 mg | 5% | 7.4% | 1996 g |
| Magnesioa, Mg | 8.3 mg | 400 mg | 2.1% | 3.1% | 4819 g |
| Sodioa, Na | 20.5 mg | 1300 mg | 1.6% | 2.4% | 6341 g |
| Sufrea, S | 9.8 mg | 1000 mg | 1% | 1.5% | 10204 g |
| Fosforoa, P | 38.1 mg | 800 mg | 4.8% | 7.1% | 2100 g |
| Kloroa, Cl | 37.1 mg | 2300 mg | 1.6% | 2.4% | 6199 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Aluminioa, Al | 16.9 μg | ~ | |||
| Burdina, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 4.1% | 3600 g |
| Iodoa, nik | 3 μg | 150 μg | 2% | 3% | 5000 g |
| Cobalt, Co. | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.4% | 3333 g |
| Manganeso, Mn | 0.002 mg | 2 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 g |
| Kobrea, Cu | 4 μg | 1000 μg | 0.4% | 0.6% | 25000 g |
| Molibdeno, Mo. | 1.7 μg | 70 μg | 2.4% | 3.6% | 4118 g |
| Beruna, Sn | 4.4 μg | ~ | |||
| Selenioa, Se | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 1.9% | 7857 g |
| Estrontzio, Sr. | 5.7 μg | ~ | |||
| Fluorea, F | 6.7 μg | 4000 μg | 0.2% | 0.3% | 59701 g |
| Chrome, Cr | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 2.1% | 7143 g |
| Zinka, Zn | 0.135 mg | 12 mg | 1.1% | 1.6% | 8889 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 6.1 g | gehienez 100 г |
Energia balioa 67,6 kcal da.
Edan "Forest byl" bitaminak eta mineralak aberatsak, hala nola: A bitamina -% 100
- A bitamina garapen normala, ugalketa funtzioa, larruazalaren eta begien osasuna eta immunitatea mantentzeaz arduratzen da.
Kaloria edukia ETA ERREZETAREN OSAGAI KIMIKOA "Forest Byl" edaria 100 g BAKO
- 44 kCal
- 60 kCal
- 399 kCal
Tags: Nola prestatu, kaloria edukia 67,6 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio-balioa, zer bitaminak, mineralak, prestatzeko metodoa "Forest Byl" edaria, errezeta, kaloriak, mantenugaiak