Osagaiak "Snow Hill" tarta
| krema | 125.0 (gramo) |
| gurina | 100.0 (gramo) |
| azukre | 100.0 (gramo) |
| oilasko arrautza | 1.0 (pieza) |
| mahai-gatza | 3.0 (gramo) |
| soda | 1.0 (gramo) |
| krema | 375.0 (gramo) |
| sugar1.0 | gran. beira () |
Prestatzeko metodoa
Oratu ore gogorra osagai hauek nahastuz: esnegaina, gurina, azukrea, arrautza, bicarbonatoa eta gatza. Egin bolak orearekin, jarri laberako plater batean eta labean. Ondoren, bukatutako bolak loreontzi batean sartu diapositibarekin, bota krema eta sartu hotzean. Orea: krema garratza 1/2 kopa gurina 100 g azukre 1/2 kopa arrautza 1 pz gatz soda pixka bat Krema: krema garratza 1,5 kopa azukre 1 kopa
Aplikazioko errezeta kalkulagailua erabiliz, zure errezeta sor dezakezu bitamina eta mineralen galera kontuan hartuta.
Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 150.1 kCal | 1684 kCal | 8.9% | 5.9% | 1122 g |
| Proteinak | 1 g | 76 g | 1.3% | 0.9% | 7600 g |
| Gantzak | 11.4 g | 56 g | 20.4% | 13.6% | 491 g |
| Karbohidratoak | 11.6 g | 219 g | 5.3% | 3.5% | 1888 g |
| azido organikoak | 12.9 g | ~ | |||
| Elikagai-zuntza | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 1% | 6667 g |
| Ura | 3.3 g | 2273 g | 0.1% | 0.1% | 68879 g |
| Lizarra | 0.07 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| A bitamina, RE | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 7.4% | 900 g |
| Retinol | 0.1 mg | ~ | |||
| B1 bitamina, tiamina | 0.006 mg | 1.5 mg | 0.4% | 0.3% | 25000 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.04 mg | 1.8 mg | 2.2% | 1.5% | 4500 g |
| B4 bitamina, kolina | 28.4 mg | 500 mg | 5.7% | 3.8% | 1761 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.06 mg | 5 mg | 1.2% | 0.8% | 8333 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 0.7% | 10000 g |
| B9 bitamina, folatoa | 1.5 μg | 400 μg | 0.4% | 0.3% | 26667 g |
| B12 bitamina, kobalamina | 0.07 μg | 3 μg | 2.3% | 1.5% | 4286 g |
| C bitamina, askorbikoa | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 0.1% | 90000 g |
| D bitamina, kaltziferola | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 0.7% | 10000 g |
| E bitamina, alfa tokoferola, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 1.3% | 5000 g |
| H bitamina, biotina | 1.4 μg | 50 μg | 2.8% | 1.9% | 3571 g |
| PP bitamina, NE | 0.186 mg | 20 mg | 0.9% | 0.6% | 10753 g |
| niazina | 0.02 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 20.7 mg | 2500 mg | 0.8% | 0.5% | 12077 g |
| Kaltzioa, Ca. | 16.7 mg | 1000 mg | 1.7% | 1.1% | 5988 g |
| Magnesioa, Mg | 1.5 mg | 400 mg | 0.4% | 0.3% | 26667 g |
| Sodioa, Na | 12.2 mg | 1300 mg | 0.9% | 0.6% | 10656 g |
| Sufrea, S | 8.5 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.6% | 11765 g |
| Fosforoa, P | 18.2 mg | 800 mg | 2.3% | 1.5% | 4396 g |
| Kloroa, Cl | 213.6 mg | 2300 mg | 9.3% | 6.2% | 1077 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.7% | 9000 g |
| Iodoa, nik | 1.9 μg | 150 μg | 1.3% | 0.9% | 7895 g |
| Cobalt, Co. | 0.5 μg | 10 μg | 5% | 3.3% | 2000 g |
| Manganeso, Mn | 0.0027 mg | 2 mg | 0.1% | 0.1% | 74074 g |
| Kobrea, Cu | 7.6 μg | 1000 μg | 0.8% | 0.5% | 13158 g |
| Molibdeno, Mo. | 1.3 μg | 70 μg | 1.9% | 1.3% | 5385 g |
| Selenioa, Se | 0.04 μg | 55 μg | 0.1% | 0.1% | 137500 g |
| Fluorea, F | 4.4 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.1% | 90909 g |
| Chrome, Cr | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 0.3% | 25000 g |
| Zinka, Zn | 0.0926 mg | 12 mg | 0.8% | 0.5% | 12959 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 0.03 g | gehienez 100 г | |||
| sterols | |||||
| Kolesterol | 24.3 mg | gehienez 300 mg |
Energia balioa 150,1 kcal da.
Snow Hill tarta bitaminak eta mineralak aberatsak, hala nola: A bitamina -% 11,1
- A bitamina garapen normala, ugalketa funtzioa, larruazalaren eta begien osasuna eta immunitatea mantentzeaz arduratzen da.
ERREZETAREN OSAGAIEN KALORIA ETA KONPOSIZIO KIMIKOA "Snow Hill" tarta 100 g
- 162 kCal
- 661 kCal
- 399 kCal
- 157 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
- 162 kCal
- 399 kCal
Tags: Nola sukaldatu, kaloria edukia 150,1 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio balioa, zer bitamina, mineral, prestatzeko metodoa Snow Hill pastela, errezeta, kaloria, mantenugaiak