Edukiak
Aminoazido hori munduan sartu zen 1901ean. E. Fischer kimikari organiko alemaniarrak aurkitu zuen kaseina ikertzen ari zenean.
Prolina gure gorputza eraikitzen parte hartzen duten hogei aminoazidoetako bat da. Finlandiako biokimikarien ikerketen arabera, prolina organismo bizien proteina ia guztien zati bat da. Bereziki prolinan aberatsa da kolageno izeneko ehun konektiboaren proteina.
Proline elikagai aberatsak:
Prolinaren ezaugarri orokorrak
Prolina ez da funtsezko aminoazidoa. Beste modu batera esanda, jaten ditugun elikagaietatik gure gorputzean sintetizatzeko gai da. Azido glutamikotik sintetizatuta dago bereziki. Hala ere, haren sintesiaren urraketaren inguruko informazioa baldin badago, kasu honetan, prolina dieta osagarrien osaketan erabili beharko litzateke.
Prolina oso famatua da, beste aminoazido batzuek ez bezala, bere aminoazidoa hemen batari ez bi alkil taldeei lotzen zaielako. Hori dela eta, prolina bigarren amina deritzona deitzen zaio.
Prolinaren eguneroko beharra
Prolina gure gorputzerako egunero behar izatea 5 gramo da. Kontuan izan behar da erabilgarriena prolina dela, gure gorputzean sintetizatua edo janariarekin kontsumitzen dena. Hirugarren tokian, onurei dagokienez, industria farmazeutikoak ekoizten duen prolina dago. Farmaziako prestakinetan dagoen prolina gehienez% 70-75 xurgatzen delako gertatzen da hori.
Prolinaren beharra handitzen da:
- gorputzaren intoxikazioa;
- haurdun dauden emakumeen toxikosia;
- immunitatea murriztu;
- depresioa;
- estresa;
- muskulu distrofia;
- nekea handitu;
- odol-galera (hilerokoan barne);
- zauriak eta lesioak larruazalaren eta lotailuen osotasunaren urraketarekin lotutakoak;
- buruko lana egiten zuen bitartean.
Prolinaren beharra gutxitzen da:
- prolinarekiko eta hori duten produktuekiko intolerantzia;
- prolina xurgatzea kaltetzen duten gaixotasunak;
- azido glutamikotik prolinaren sintesi osoa (aminoazido hori duten produktuak eta prestakinak erabili gabe).
Prolina xurgatzea
Prolina funtsezkoa da gorputzean erreakzio kimiko ugari izateko eta gorputzak% 100 xurgatzen du.
Prolinaren propietate erabilgarriak eta gorputzean duen eragina:
- prolina muskuluetan eta gibelean glukogenoaren sorreraz eta metaketaz arduratzen da;
- gorputzaren desintoxikazioan parte hartzen du;
- metabolismoa hobetzen du;
- hipofisiaren lana estimulatu;
- tiroideen eta giltzurrungaineko hormonen sintesian parte hartzen du;
- kolagenoaren eta elastinaren eraketan parte hartzen du;
- larruazalaren eta hezur-ehuna lehengoratzea sustatzen du;
- zauriak sendatzeko erabiltzen da;
- hematopoiesian parte hartzen du;
- traktu gastrointestinalaren funtzioa hobetzen du;
- efektu tonikoa eta adaptogenikoa du;
- odol-presioa normalizatzen du;
- efektu analgesikoa du;
- artikulazioetako, bizkarrezurreko gaixotasunekin eta hilekoaren minarekin lotutako buruko mina eta mina arintzen ditu.
Beste elementu batzuekin elkarreragina:
Gorputzean prolina azido glutamikotik sintetizatzen da. Horrela, bi aminoazido horien elkarreragina maila gorenean gertatzen dela esan dezakegu. Gainera, prolinak azido askorbikoarekin elkarreragiten du, hidroxiprolina bihurtuz.
Gorputzean prolina faltaren zantzuak
- ahultasuna;
- muskulu distrofia;
- anemia;
- garuneko jarduera gutxitu;
- larruazaleko arazoak;
- hilekoa eta buruko mina;
- nahaste metabolikoak.
Gehiegizko prolina seinaleak
Normalean prolina gorputzak ondo xurgatzen du eta ez dago horren gehiegizko zantzurik.
Prolinaren edukian gorputzean eragiten duten faktoreak
Prolina gorputzean egotearen erantzule nagusiak honako hauek dira: prolinak sintesia normala gorputzak berak egitea, prolina narritagarri bihurtzen den gaixotasunik ez izatea eta aminoazido horretan aberatsak diren jakiak erabiltzea.
Edertasuna eta osasuna lortzeko Proline
Prolinak kaltetutako larruazaleko eremuen birsorkuntzan aktiboki parte hartzen duenez, edertasunaz arduratzen den substantzia gisa sailka daiteke. Prolinari esker, larruazala elastikotasuna, belusatua eta distira leuna lortzen du. Gainera, prolinaren eraginez, odol-hodi sare garatua sortzen da larruazalaren lodieran, eta horrek larruazalaren elikadura hobetzen du, zimur finak leundu eta masailetan gorritu egiten da.