• Bizimodu osasuntsua izatea (loa, dieta, ariketa fisikoa...), batez ere neguan. Ikusi gure sistema immunologikoa indartzeko fitxa informazio gehiago lortzeko.
• Ez erretzeak pneumonia saihesten laguntzen du. Keak arnasbideak zaurgarriagoak egiten ditu infekzioen aurrean. Haurrak bereziki sentikorrak dira.
• Garbitu eskuak aldizka ur eta xaboiarekin, edo alkohol-soluzio batekin. Eskuak etengabe harremanetan jartzen dira era guztietako infekzioak eragin ditzaketen germenekin, pneumonia barne. Hauek gorputzera sartzen dira begiak edo sudurra igurzten dituzunean eta eskuak ahoan jartzen dituzunean.
• Infekzio bat tratatzeko antibiotikoak hartzean, garrantzitsua da tratamendua hasieratik amaierara jarraitzea.
• Behatu klinika eta ospitaleetan ezarritako higiene-neurriak, hala nola eskuak garbitzea edo maskara janztea, beharrezkoa bada.

• Gripearen aurkako txertoa. Gripearen birusak pneumonia eragin dezake zuzenean edo zeharka. Horrela, gripearen aurkako tiroak pneumonia izateko arriskua murrizten du. Urtero berritu behar da.
• Txerto espezifikoak. Txertoa pneumokokoa pneumoniaren aurka eraginkortasun desberdinarekin babesten du Streptococcus pneumoniae, ohikoena helduetan (23 serotipo pneumokokoren aurka borrokatzen da). Txerto hau (Pneumovax®, Pneumo® eta Pnu-Immune®) diabetesa edo COPD duten helduentzat, immunitate-sistema ahuldua dutenentzat eta 65 urte edo gehiago dituztenentzat bereziki egokia da. Bere eraginkortasuna modu sinesgarrian frogatu da iraupen luzeko zaintzako instalazioetan bizi diren adineko pertsonengan.

   

  Txertoa Prevenar®-k ume txikien meningitisaren aurkako babes ona eskaintzen du, eta belarrietako infekzioen eta pneumoniaren aurkako babes arina eskaintzen du pneumococcus-ek eragindako pneumoniaren aurka. Kanadako Immunizaziorako Aholku Batzorde Nazionalak bere ohiko administrazioa defendatzen du 23 hilabete edo gutxiagoko haur guztiei meningitisa prebenitzeko. Ume nagusiek (24 hilabetetik 59 hilabetera) ere txertoa jar dezakete infekzio arrisku handia badute. Amerikako Pediatria Akademiak ere gomendatzen du txerto hau.

   

  Kanadan, ohiko immunizazioaHaemophilus influenza B motakoa (Hib) 2 hilabetetik aurrera haur guztiei. Kanadan hiru txerto konjokatu baimenduta daude: HbOC, PRP-T eta PRP-OMP. Dosi kopurua aldatu egiten da lehen dosiaren adinaren arabera.

Lehenik eta behin, garrantzitsua da atsedenaldi bat behatzea.

Gaixotasun garaian, saihestu kea, aire hotza eta airearen kutsatzaileen eraginpean egotea ahal den neurrian.

Antibiotikoekin tratamendua hasi eta 3 egun igaro ondoren pneumoniaren sintomek intentsitate berdinarekin jarraitzen badute, ahalik eta azkarren joan behar duzu zure medikua.