Edukiak
Hoztasunaren prebentzioa eta tratamendu medikoa
Saihestu al dezakegu izoztasuna? |
Anorgasmia sekundarioa duten emakumeengan, perineoaren errehabilitazioa lantzea gomendatzen da, perineo gihartsua ezinbestekoa baita orgasmoa agertzeko. Harreman osasuntsu eta harmoniatsua eta bizitza oreka on bat sexu-bizitza asebetetzeko faktore garrantzitsuak dira, zalantzarik gabe. Bikotekideari denbora alboratzea, bikote barruko komunikazioa sustatzea eta sexualitate aktiboa mantentzen saiatzea neurri eraginkorrak dira gogoa eta plazerra berreskuratzeko, aspertzen badira. |
Tratamendu medikoak
Orain arte, ez dago anorgasmia duten emakumeei laguntzeko tratamendu medikorik. Entsegu kliniko ezberdinetan probatutako sendagaietatik bat ere ez da frogatu plazeboa baino eraginkorragoa denik. Hala ere, ikerketa asko egiten ari dira emakumezkoen libidorako eta plazerrako tratamendu eraginkorrak garatzen saiatzeko.
Anorgasmiaren tratamendua, emakumeak edo bikoteak arazotsutzat hartzen duenean, beraz, momentuz neurri psikologiko eta jokabideetan oinarritzen da. Tratamendu hau ez dago oso ondo kodetuta, baina badira frogatuta dauden teknikak9-10 .
Sexu terapeuta edo sexu terapeuta baten kontsultan egoeraren balantzea eta hartu beharreko neurriak egingo dira.
Sexu terapia
Sexoterapia perineoa entrenatzean datza. Erditu ondoren emakumeei gomendatzen zaizkien ariketa berdinak dira perineo muskulatura ona berreskuratzeko.
Anorgasmia erabatekoa pairatzen duten emakumeentzat, klitoriaren orgasmoa aurkitzea da arreta, eta hori errazagoa da lortzen, bakarrik edo bikotearekin.
Terapia kognitiboa eta konduktuala
Anorgasmia tratatzeko xedea den terapia kognitibo eta konduktualaren helburua da bereziki sexualitateari lotutako antsietatea murriztea, intimitatean uztea areagotzea eta ariketa batzuk praktikatzea proposatzea, bereziki gorputza esploratzeko ariketak eta, agian. masturbazioa. Helburua zure gorputza berreskuratzea da zure kabuz orgasmoa lortzen saiatu arte, “teknika” ezberdinekin, plazerra emateko aukera gehien duten eremuak eta keinuak identifikatuz.
Bikotekidearen presentziari lotutako edozein antsietatea kentzea da ideia, esate baterako, errendimenduaren antsietatea, batez ere.
Normalean, prozesua gorputzaren ikusmen-esplorazio batekin (ispilu batekin) eta emakumezkoen genitalen anatomiari buruzko informazioarekin hasten da.
Emakumeak bere kabuz orgasmoa lortzen duenean, bere bikotekidea ariketetan sar daiteke.
“Tratamendu” hau hainbat ikerketetan oinarritzen da, zeinek frogatu dutenez, emakume gehienek orgasmoa lortzen zuten klitoraren masturbazioaren bidez, harreman sexualetan baino errazago.11.
Kontuz, emakume bat masturbazio-ariketek iraultzen dutenean, ez tematu, egoera aldatzeko beharrean blokeo bat eragiteko arriskuan. Emakume batzuentzat hobe da bikotearekin ariketak praktikatzea. |