Gizentasuna saihesteko, jarraitu Haurra kurba!
Gizentasuna prebenitzeko gakoa da goiz jokatu hazkuntza garaian organismoaren dinamikari etekina atera! Zure esku, adierazle erabilgarria: eraikuntza-kurba edo gorputz masen indizea (GMI), zure haurraren altuera/pisu erlazioaren bilakaeraren bermerik onena (ikus koadroa)! Kurba honek adierazten du zure txikia "arauan" dagoen (15 kg-ko metro batetik hiru urte inguru) edo ez.
Gizentasunak mehatxatzen du Haurren pisuak, bere altuerarekin alderatuta, batez bestekoa %20 gainditzen duen bezain laster. Adibidez, 16 kg 90 cm neurtzen dituen bi urteko ume batentzat handiegia da! Gizentasuna saihesteko, ezinbestekoa da kurbaren aldian-aldian kontrolatzea (baina ez egunero ere, kontuz obsesioarekin!) eta beharrezko neurriak hartzea. Baina, are garrantzitsuagoa dena, kurba honek Babyrentzat bereziki zaindu beharreko bi une estrategiko nabarmentzen ditu.
Lehenengo ikastaroa : urtebete inguru gertatzen da… Bere lehenengo urtean, Haurtxoak “erregai” eta energiaz betetzen du, eta hamabi hilabetetan irabaziko dituen 25 cm irabazteko batzuk behar ditu! Emaitza, urtebete baino lehen, pixka bat potolo dago eta gorputzaren kurba gora egiten du. Garrantzitsua da gailurra, urtebete inguruan, non kurba "jaisten". Une honetatik aurrera, Haurra "atsedenik" jartzen da eta bere beharrak nabarmen murrizten dira. Bere lehen urratsekin, pilatutako energia gastatzen eta fintzen hasten da. Pixkanaka-pixkanaka, borobil, Haurra luze bihurtzen da... Batez ere, hori ez da anoa gehigarri bat gehitzeko arrazoia!
Bigarren kapa : 5-6 urte inguru ditu. Zure haurra hazten ari da eta gorputzaren kurba gora doa. Normala da. Artoa kontuz ibili kurbaren bigarren “gailur” hori goiz gertatzen bada, hau da, hiru urte inguru. Bertan, berehala hitz egiten dugu gehiegizko pisuaz eta jardun behar dugu!
Irakurri 3 eta 12 urte bitarteko haurren gehiegizko pisuari buruzko artikulua
Eta 10:XNUMXetan askaria?
Joan da, 1954az geroztik eskola guztietan goizean mokadu txiki batekin zerbitzatzen den esne edalontzi mitikoa? Baliteke... Afssak (Elikagaien Segurtasunerako Frantziako Agentzia) zalantzan jartzen du bere osaera (produktuak gantzegiak edo gozoegiak), ordutegia (bazkaritik gertuegia) eta konponbidea ere ez dela baieztatzen du. gosaririk ez izateari eta mokadutxoak sustatuko lituzkeela... Hôtel-Dieu-ko (Paris) elikadura saileko arduradunaren arabera, helarazi beharreko mezua edari bero batez osatutako gosari solido eta dibertsifikatu baten garrantzia da. fruta eta almidoiak, eta hau goizeko 8etan eta ez 10etan...