Zein begitik atera behar du malkoak? — Eskuinetik! Oleg Tabakovek dena egin dezake.
deskargatu bideoa
Zure emozioak kudeatzeko gaitasuna ez da. batere arraroa, dagoeneko haurrek erraz pizten diete negarra gurasoei, haientzat oinarrizkoa da. Aktoreek, indiarrek, diplomatikoek eta prestakuntza berezia egin duten beste pertsona batzuek askoz hobeto kontrolatzen dituzte euren emozioak horrelako prestakuntzarik ez duten pertsona arruntek baino. Pertsona batek emozioak kudeatzeko duen prestutasuna, batez ere, gaitasun hauen garapenak zehazten du:
- erlaxatzeko gaitasuna
- zure arreta kontrolatzeko gaitasuna. Bereziki, arreta jarri behar duzunari eta alferrikakoa denari arreta kendu.
- presentzia baretzeko gaitasuna eta
- adierazpen emozionalaren garapena.
-
"Tabakovek nire hamabi aulkietan parte hartu zuen", gogoratu zuen Mark Zakharovek. — Ataletako batean, bere heroiak malko bat isuri behar izan zuen. Eta orduan Oleg Pavlovitxek galdetzen dit: "Zein begitik atera behar da malko batek?" Txantxa bat zela erabaki nuen, eta zalantzarik gabe erantzun nuen: «Eskuinetik». Imajinatu nire harridura, une egokian, Tabakoven malkoa eskuineko begitik atera zitzaionean↑.
-
Ohar orokor gisa, ohartzen gara gaitasun horiek guztiek funtzionatzen dutela pertsona bat printzipioz baliabide egoeran badago: normal sentitzen da (eta ez gaixorik), nahikoa lo egin duela, ez dago nekatuta, etab. Pertsona oso nekatua, gaixoa eta loguratsua ez da gai bere emozioak kudeatzeko.