Edukiak
Haurdun zaudela, babes ezazu disruptore endokrinoetatik
A bisfenola, ftalatoak, pestizidak... molekula kimiko hauek gure eguneroko bizitza inbaditu dute hamarkadetan zehar. Gaur egun badakigu erantzukizuna dutela zenbait nahaste eta patologia areagotzean, hala nola bularreko minbizia, diabetesa, pubertaro goiztiarra. Non ezkutatzen dira kutsatzaile ikusezin horiek?
Disruptore endokrino batzuk (ED) jatorri naturalekoak dira, esate baterako, sojaetan aurkitzen diren fitoestrogenoak. Baina gure ingurunean aurkitzen diren gehienak industria kimikotik datoz, esaterako pestizidak, suaren aurkakoak, parabenoak. Disruptore endokrino hauek gure sistema endokrinoarekin era ezberdinetan elkarreragiten dute. Hormona-errezeptoreei lotzen zaizkie eta erantzun hormonal desegokiak eragiten dituzte. Esaterako, hormona baten ekintza imitatu dezakete haren errezeptorea abiaraziz, adibidez, estrogenoa, ugatz-guruinaren bultzada aktibatzen duena. Baina hormona natural baten ekintza ere blokeatu dezakete.
Fetua bereziki zaurgarria disruptore endokrinoekiko
Hormona-sistema oso hauskorra da bizitzako funtsezko aldi batzuetan: ulertze garaian, fetuaren umetoki barneko bizitzan eta pubertaroan. Oso sentikorrak diren fase horietan asaldura gertatzen denean, ondorioak itzulezinak izan daitezke. Bere garapenaren une estrategikoetan, fetuak disruptore endokrino batzuekin topo egiten badu, jaiotzean edo geroago agertuko diren patologiak sor ditzake. Ez da zertan pozoia sortuko duen dosia, baizik eta esposizio-aldia erabakigarria dena.
Dena haurdunaldiko lehen asteetan jokatzen da. Kutsadura gure bidez gertatzen da disruptore horiek xurgatzen ditugunean (airearen, uraren edo elikagaien bidez). Substantzia hauek plazenta, gero zilbor-hestea, zeharkatzen duten beste mantenugai batzuen bide bera hartzen dute garatzen ari den haurra elikatu aurretik. Ikerketek erakutsi dute parabenoen presentzia, trikolsanoa, haurdun dauden emakumeen amaren gernuan. Eta ez da harritzekoa, osagai horiek mekonioan aurkitu ziren, haurraren lehen taburetean.
Disruptore endokrinoen arriskuak
Disruptore endokrinoek fetuaren hainbat patologia eragin ditzakete: jaiotza pisu baxua, la malformazio genitalak mutikotxoan.
Ondorioek ere eragina izan dezakete denboran zehar. Zientzialari askok ezarri dute PE eta nahaste metabolikoen arteko lotura, hala nola obesitatea, diabetesa, antzutasuna. Belaunaldiz gaindiko efektu hauek distibenoaren adibide tragikoarekin ere ikusi ditugu, 70eko hamarkadaren amaieran abortuaren arriskua mugatzeko erabiltzen zen molekula. The distilbeno neskak, baina baita bilobak ere, ugaltze-aparatuaren malformazioak pairatu eta bularreko minbizi gehiago garatu zuten.
Disruptore endokrinoek ere fetua nerbio-sistema zentralaren disfuntzioan jartzen dute. Hala, 2014. urte amaieran Plos One aldizkarian argitaratutako ikerketa batek azpimarratzen zuen haurdun dauden emakumeek ftalatoekiko esposizioa haurraren adimenaren beherakada nabarmenarekin erlazionatuta zegoela. Beste lan batzuek pestiziden eta autismoaren arteko loturak erakutsi dituzte. Jada ez dago ikerketa zientifikorik disruptore endokrinoen eta jaioberriaren edo heldua denaren osasunaren arteko korrelazioa erakusten duenik.
Erreflexu onak zure seme-alabak disruptore endokrinoetatik babesteko
- Higiene produktuei arreta jartzen diegu
Oraindik edertasun eta higiene produktu askok dute disruptore endokrino bat edo gehiago, horregatik ere badira hainbeste smartphone-aplikazioak nabigatzeko aukera ematen dutenak, osagaien zerrenda eskaneatuz. Produktu kaltetuenak izan ziren iltzeak, eta ondoren, fundazioak, begiak makillajea, makillajeak kentzeko, ezpainetako pintadak.
Bere esposizioa mugatzeko, beraz, saiatzen garaaplikatu ahalik eta produktu gutxien, eta produktu horien konposizioa kontrolatzeko, dituztenak debekatuz: parabenoak, silikonak, ftalatoak, fenoxietanola, triklosanoa, alkihenolak, erresorzinola, UV iragazki kimikoak, lilialak. Baina osagai batzuk ez dira beti etiketetan agertzen. Beraz, neurri gehiago izateko, ahalik eta produktu gordinenen aldeko apustua egiten dugu. Ez dago koko usaina dutxa-gelik eta osagai-zerrenda luzeko beste baldintzatzailerik!
- Elikadura ekologikoaren alde egiten dugu
Pestizidak saihesteko, ez dago errezeta miragarririk: nekazaritza ekologikoko produktuak kontsumitu, ahal den neurrian. Oharra: arrain koipetsua ez da astean behin baino gehiagotan jan behar. Izokinak, esaterako, zenbait kutsatzaile kontzentratzen ditu, hala nola merkurioa, PCBak, pestizidak eta dioxinak.
- Elikagaien ontziak kontrolatzen ditugu
Elikagaien ontzietan disruptore endokrino asko daude. Plastikozko ontziak mugatzen ditugu, eta, batez ere, ez ditugu berotzen! Hobe da plastikozko ontziaren edukia plater batera transferitzea mikrouhin-labean sartu aurretik. Plater eta plateretarako, zeramika edo beira nahiago dugu. Itsatsi gabeko zartaginak altzairu herdoilgaitzezkoekin ordezkatzen ditugu, eta behin betiko debekatzen ditugu zenbaitentzat bisfenola A edo bere lehengusu hurbila den bisfenola S duten metalezko latak.
- Gure etxea aireztatzen dugu
Gela guztiak ahalik eta gehien aireztatzen ditugu eta toxinak pilatzen diren ardiak ehizatzen ditugu. Barruko usainak mugatzen ditugu (ikusi guztiz ezabatzen ditugula).
- Gure garbiketa produktuak ikuskatzen ditugu
Hauek etxeen barrualdea kutsatzen dute eta disruptore endokrino asko dituzte. Produktu naturalak aukeratzen ditugu, hala nola ozpin zuria, xaboi beltza eta bicarbonatoa. Primeran eta merke garbitzen dute.
Azkenik, bukatzeko, haurdunaldian brikolaje lanak saihesten ditugu, eta bereziki margotzea!