Zoritxarrez, artritisa duten askok egunero mina nola izaten ikasten dute. Askotan mina kronikoa izaten da, nahiz eta kasu batzuetan barkatzeak atsedena eman dezakeen. Prebentzio atalean formulatutako aholkuak ahalik eta gehien aplikatzea gomendatzen dizut (atsedena, erlaxazioa, lo egitea, ariketa fisikoa oreka errespetatuz eta zure gorputza entzutean, termoterapia). Zure medikuak agindutako botikez gain, diziplina anitzeko ikuspegia erabiltzea gomendatzen dizut, fisioterapia, terapia okupazionala eta psikoterapia beharren arabera. Akupuntura eta masaje terapia bezalako ikuspegi osagarriek ere lagun dezakete. Azkenean, The Arthritis Society bezalako laguntza talde batek onura handia izan dezake zuretzat.

D^r Jacques Allard, MD, FCMFC