Gorputzeko pisu-tarte osasuntsu bati buruzko informazioa gure kode genetikoan kodetuta dago, beraz, edozein dietaren ondoren gure pisua naturak ezarritako parametroetara itzultzen da. Harritzekoa al da ezein dieta eraginkortzat jotzea?
Jakina, borondate sendoa duen pertsona bizitza osoan bere burua mugatzeko gai da, baina hori ez da osasungarria, azaldu du Tracey Mann psikologia irakasleak, 20 urtez Minnesotako Unibertsitateko Osasun eta Nutrizio Laborategian ikerketak egiten. Erabakirik adimentsuena zure pisu optimoa mantentzea da, eta horrek autoreak eskaintzen dituen erregulazio adimendunerako 12 estrategia lagunduko ditu. Ez espero ideia berri erradikalak. Baina gertakariek, esperimentalki frogatuta, konfiantza pizten dute eta norbaitentzat motibatzaile ona izango da.
Alpina Argitaletxea, 278 or.