Edukiak
Umetokia emakumezkoen gorputzeko organo nagusietako bat da. Bera da gizakiaren jarraipena egiteaz arduratzen dena.
Umetokia etorkizunean haurtxo bat jaio eta garatzen den organo huts bat da. Behetik, umetokia umetoki lepora igarotzen da. Goitik, bi adar ditu, Falopio tronpak deitzen direnak. Horien bidez jaisten da etorkizuneko arrautza umetokiko barrunbera, eta bertan espermatozoideekin topo egiten du. Haien topaketaren ondoren, bizitza sortzearen misterioa hasten da.
Hau interesgarria da:
- Haurdunaldia baino lehen, umetokia 5 x 7,5 cm-ko formazioa da. Eta haurdunaldian, handitu egiten da, sabeleko barrunbearen 2/3 okupatuz.
- Espermatozoideak aurretik egin behar duen distantzia, umetoki lepoa gaindituta, arrautzarekin bat egiten du, 10 cm-koa da. Bere tamaina eta mugimendu abiaduraren arabera kalkulatu daiteke berak estalitako bidea (gizakien arabera) 6 km-koa dela. , Moskutik Yuzhno-Sakhalinsk-erako distantziari dagokiona.
- Medikuek erregistratutako haurdunaldirik luzeena 375 egunekoa izan zen. Hau da, haurdunaldi normala baino 95 egun gehiago.
Umetokiarentzat produktu osasungarriak
Fetua behar bezala garatzeko, dieta osoa eta orekatua eman behar zaio. Horrez gain, umetokiaren osasuna zaindu behar duzu. Horretarako, honako elikagai hauek kontsumitu behar dituzu.
- Aguakatea. Emakumearen ugalketa osasunaren arduraduna. Azido foliko iturri ona da. Trápaga displasia prebenitzea da.
- Larrosa. C bitamina dauka, antioxidatzaile fidagarria izanik emakumearen gorputza onkologiatik babesten duena. Umetokiko ontzien tonua hobetzen du. Fetuak beharrezko duen oxigeno maila mantentzen du.
- Arrautzak. Bitaminak xurgatzean parte hartzen duen lezitina dute. Jaio gabeko haurraren garapen osorako beharrezkoak diren proteina iturri osoak dira.
- Berdela, sardinzarra, izokina. Umetokiaren eta Falopio tronparen funtzionamendu normalerako beharrezkoak diren koipeak dituzte. Onkologiaren aurka babesten duen agente profilaktikoa dira.
- Oliba olioa. Umetokiko muki epitelioaren osasunerako beharrezkoak diren E bitamina eta koipeak ditu. Gainera, dituzten substantziek gorputz osoa funtzionatzen laguntzen dute.
- Barazki hostotsuak. Magnesio organiko kopuru handia dute, hau da, jaio gabeko haurraren nerbio-sistema behar bezala eratzeko.
- Algak eta feijoa. Iodo ugari dute, hau da, umetokian ez ezik, gorputzean zehar prozesu metabolikoen arduraduna. Umetokiaren babes funtzioak handitzen ditu, minbiziaren aurrean babestuz.
- Azido laktikoa produktuak. B bitaminan aberatsak dira, baita proteina eta kaltzioa ere. Gorputz osoaren immunitatea areagotzen parte hartzen dute, gorputza disbiositik babesten duten bakterio onuragarriei esker. Haurdunaldian, jaio gabeko haurra babesten dute kanpoko ingurunearen ondorio kaltegarrietatik. Amaren eta haurraren hezur-sistemaren eraikuntza-materiala dira.
- Gibela, gurina. A. bitamina iturri dira. Bitamina hori funtsezkoa da haurdunaldian odol hodi berriak sortzeko.
- Azenarioak + olioa. Gainera, aurreko produktuek bezala, A bitamina dauka. Eta gainera, azenarioak potasio eta magnesio ugari ditu.
- Apilak. Immunitate-sistema indartzen du. Fetuaren nerbio-sistema eratzeko osagai garrantzitsua da. (Erleen produktuei alergiarik ez badago.)
- Osoko ogia. Zuntz dauka, hesteetako mugikortasun normalaren arduraduna dena. Haurdunaldian, emakumearen eta umearen gorputza hondakin-produktuen pozoitzetik babesten du.
- Kalabaza haziak. Zinka dauka. Amaren eta jaio gabeko haurren immunitate sistema indartzeaz arduratzen da. Haurrek ia ez dute diatesia, beherakoa eta disenteriarik izaten.
Gomendio orokorrak
Ezinbestekoa da aulkia normalizatzea, horrek umetokia hesteetatik estutu ez dezan babestuko baitu. Gainera, intoxikaziotik babestuko du.
Hesteen funtzionamendua eta, beraz, umetokiaren funtzionamendua hobetzeko, edalontzi bat ur epel edan behar da urdailean, limoi zati bat eta eztia apur bat gehitu ditzakezu bertan.
Haurdunaldian, emakume batek 300 kaloria gehiago kontsumitu beharko lituzke. Horrek fetuari beharrezko bitamina eta mineral hornidura emango dio hazteko.
Umetokiko funtzioa normalizatzeko erremedio herrikoiak
Artzainaren poltsatik infusioa jasotzeak umetokia tonifikatzen du.
Umetokia normal funtziona dezan, ez da abusua erabili behar haren pozoitzea eragiten duten produktuak.
Haurdunaldia prestatzen:
- Oso ona da gorputzaren erabateko garbiketa egitea. Belar decoction erabiliz emaitza onak lortzen dira.
- Joan sanatoriora edo basoko pentsio batera immunitatea handitzeko.
- Bitaminak kobratuko ditu. Aldi berean, batez ere goian zerrendatutako produktuetan dauden bitaminak kontsumitu behar dituzu. Bitamina kimikoei dagokienez, erabilgarriak izan beharrean, hipervitaminosia eragin dezakete!
- Meditazioa, yoga egitea ere ona da. Horrek osasun ona emango dizu, eta umetokiak berari zor zaion guztia lortzeko aukera emango dizu.
Produktu kaltegarriak umetokiarentzat
Umetokian eragin kaltegarria duten elikagai kaltegarriek honako elikagai hauek dituzte:
- patata frijituak… Umetokiko minbizia agertzea eragin dezakeen minbizi faktore bat dauka.
- Plater minak... Umetokiko ontzi ugari eragiten dute. Ondorioz, luzatu egiten dira eta lehertu ere egin daitezke, odoljario ugari sortuz.
- Alkohola… Umetokiko odol hodien funtzionamendua urratzen du eta, ondorioz, haien espasmoa.