Errezetaren osagaiak “Nire tarta kefir 2'
- 750 g kefir
- 4 arrautzak
- 440g irina
- 1 teaspoon baking soda
- 1 ordu. koilarakada gatz
- 1000 g aza
- 150 g azenario
- 150 g tipula
- 100 g ekilore olioa
"My Pie on kefir 2" plateraren nutrizio-balioa (per 100 gramo):
Calorías: 124.3 kcal.
Urtxintxak: 4.1 g
koipeak: 5.1 g
Karbohidratoak: 15.5 g
Anoa kopurua: 1Errezetaren osagaiak eta kaloria edukia ” My Pie on kefir 2”
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | cal, kcal |
| kefir% 2 | 750 g | 750 | 25.5 | 15 | 35.25 | 382.5 |
| oilasko arrautza | 4 piezak | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| Gari irina | 440 gr | 440 | 40.48 | 5.28 | 329.56 | 1504.8 |
| gozogintza soda | 1 koilaratxo. | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| gatza | 1 koilaratxo. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Aza zuria | 1000 gr | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| Azenario | 150 gr | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| tipula | 150 gr | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| ekilore olioa | 100 g | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 900 |
| Guztira | 2833 | 116 | 145.3 | 439.3 | 3521.2 | |
| 1 zerbitzatu | 2833 | 116 | 145.3 | 439.3 | 3521.2 | |
| 100 gramo | 100 | 4.1 | 5.1 | 15.5 | 124.3 |